Lélegezz helyesen!
Mit jelent helyesen lélegezni? Lehet helytelenül is? Mi mindent érhetünk el pusztán azzal, hogy megtanuljuk a légzés helyes technikáját? A légzés sokunk számára természetes, automatikus folyamat, és csak akkor figyelünk rá, ha nehézségeink adódnak. A megfelelő légzéstechnikákat alkalmazva kiegyensúlyozottabbá válunk, visszatér életerőnk, öngyógyító erőink újjáélednek, idegzetünk megerősödik. Vérünkbe friss oxigén kerül, szervezetünkből kiürülnek a mérgek. A légzés felfrissíti és megfiatalítja a bőrt. A h
- Webáruház: Jógamánia Webáruház
- Az ár: 1 900 Ft
India - Galamb Gábor
Az indiai nagykövet előszavával és ajánlásával Egy indiai utazás semmivel sem összehasonlítható élmény és persze kihívás. Pláne, ha az ember nem szervezett utazás keretében, hanem maga erejéből, a saját érdeklődésétől vezérelve bizza magát a jószerencséjére. Mi is hát ez a csodás világ, India? Csodával határos módon még működő ócska autók, motorok, folyamatos tülkölés, mindent felfaló kecskék, ruhád szélét ráncigáló, kitartóan kéregető asszonyok és gyerekek, állandó testközelség, emberek, emberek minde
- Webáruház: Jógamánia Webáruház
- Az ár: 2 700 Ft
Holisztikus egészség egy jógi szemével
Amíg a tudatosság a test fogságában marad, az ember nem érhet el magasabb szinteket. Mert ameddig valaki csak a fizikai testével azonosul, bizony sok problémával kell szembenéznie. Gyakran akkor kezdünk több figyelmet fordítani a testre, mikor megbetegszik. Ha testünk fájdalmat érez, képtelenek vagyunk úgy kommunikálni másokkal, ahogy szeretnénk, már csak a fájdalomra fókuszálunk. Ahelyett, hogy tudatosak lennénk arról, valami fájdalmunk van. Szeretteink csupán azzal vigasztalhatnak, ha elterelik róla a f
- Webáruház: Jógamánia Webáruház
- Az ár: 3 990 Ft
Játékok a tudatos jelenlétért
A tudatos jelenlét az elmúlt évek során szerte a világon, így hazánkban is óriási népszerűségre tett szert, hiszen amellett, hogy a pillanat mélyebb, jelentéstelibb, bölcsebb, elfogadóbb megélését teszi lehetővé, jelentősen javíthatja általános közérzetünket és egészségi állapotunkat. Bár a gyerekek életkori sajátosságaiknál fogva még sokkal inkább benne élnek az "itt és most"-ban, mint a felnőttek, a megnövekedett szorongás, agresszió és figyelemzavar korában a tudatos jelenlét egyszerű technikáinak g
- Webáruház: Jógamánia Webáruház
- Az ár: 2 940 Ft
A klasszikus Upanisadok I.
A klasszikus upanisadok az emberiség vallási és bölcseleti hagyományának gyöngyszemei, irodalmi értéküket tekintve is kiemelkedő alkotásai. Közéjük tartoznak India, egyúttal az egész Kelet filozófiai irodalmának legősibb szövegei, melyek költői hangvétellel, gyakran a misztikus mélységekig leereszkedve igyekeznek feltárni a létezés végső titkait. Bennük fogalmazódnak meg először a jóga legősibb tanításai, továbbá a hinduizmus és a buddhizmus olyan alapvető gondolatai, mint a lélek útja a halál után, a lét
- Webáruház: Jógamánia Webáruház
- Az ár: 3 600 Ft
Hátfájás - Azonnali segítség a fájdalom enyhítésére
A hátfájás a leggyakoribb népbetegségek közé tartozik. Kiváltó okai többnyire a nem megfelelő terhelés és a mozgásszegény életmód. Különösen az ülőmunka terheli meg jelentős mértékben a hátat. Ilyenkor a hasizomzat megrövidül, az izomtónus csökken, nincs biztosítva a gerincoszlop megfelelő alátámasztása- és máris jelentkezik a hátfájás. Már napi néhány célzott gyakorlat elvégzésével tehetünk a megelőzésért. Ez a könyv olyan mozgásprogramot tartalmaz, melyet könnyedén beépíthetünk hétköznapjainkba. Az azon
- Webáruház: Jógamánia Webáruház
- Az ár: 2 500 Ft
A Számkhja-jóga pszichológiája, CD melléklettel
Két gyönyörű szárnyú madár (Szuparna), az emberben testet öltött lélek és a világegyetem felsőlelke barátok (Szakhá) és társak, együtt fészkelnek a létezés fáján (Vriksa). A kettő közül az egyik, az emberben testet öltött lélek élvezettel fogyasztja e fa gyümölcsét, - élvezve és elszenvedve ennek következményeit. Míg a másik madár, a felsőlélek csupán mindent fáradhatatlanul megfigyel, ám anélkül, hogy ő maga bármit is enne. Rig-véda 1.164.20. A Számkhja ősi mesterei szerint e hasonlat a Buddhi, mint evi
- Webáruház: Jógamánia Webáruház
- Az ár: 3 590 Ft