Kismamajóga - Egészséges mama - egészséges baba
Egészséges mama - egészséges baba - Gyakorlatok szülés előtt és szülés után A könyv segítségével a kismama megtanulja a speciálisan összeállított gyengéd légző, bemelegítő, lazító és meditációs gyakorlatokat, melyek a várandósággal járó esetleges panasz okát is enyhítik. A medence stabilizálására illetve a szülés előkészítésére ajánlott ászanák /kitartott testhelyzetek/ rendszeres gyakorlása eredményeként a kismama fitten várja majd a nagy eseményt. A szülés utáni időszakra kidolgozott gyakorlatok
- Webáruház: Jógamánia Webáruház
- Az ár: 2 980 Ft
Az élet művészete - vipassana meditáció
Mindannyian békében és harmóniában szeretnénk élni és megszabadulni az oly gyakran átélt negatív érzésektől, a feszültségtől, a zaklatottságtól, a szenvedéstől. De vajon miért nem sikerül ez? Miképp valósíthatnánk meg? E kérdésekre próbál választ adni Az élet művészete. Az élet művészete nem más, mint a bensőnkben zajló tudati és testi folyamatok mély megismerése, és ezzel a szenvedés alapvető okának feltárása. Ennek eszköze a Vipasszaná (vagy Vipassana) meditációs technika, amelyet bárki, világnézetét
- Webáruház: Jógamánia Webáruház
- Az ár: 2 200 Ft