A sportolók körében kiemelten fontos szerepet kapnak a különböző szénhidrátforrások és azok beviteli időpontja. Az optimális időpontban, megfelelő mennyiségű és típusú szénhidrát fogyasztása jelentősen befolyásolja az edzésteljesítményt. A glikogénraktárak rendkívül fontos szerepük abban rejlik, hogy hosszantartó, szubmaximális edzések alatt dominánsak ők szolgáltatják az energiát a mozgás végrehajtásához. Ezért egyszerű következtetésként megállapítható, ha szervezetünket nem látjuk el megfelelő mennyi
A kakaó a Dél-Amerika északi területén és Közép-Amerikában található egyenlítői erdőkben élő kakaófa gyümölcséből készül. Az abban található ásványi anyagok és egyéb anyagok magas szintjének köszönhetően a kakaónak számos jótékony hatása van. Nagy mennyiségű teobromint és koffeint tartalmaz. A teobromin serkenti és javítja a koncentrációt, de a koffeinnel ellentétben nem okoz szabálytalan szívverést. A kakaóbab flavonoidokban (procianidokban, katekinekben, epikatekinekben) gazdag – ezek csökkentik a sz
Előnye Az említett gyors felszívódás miatt leginkább akkor alkalmazzák a sporttevékenységek során, amikor azonnali szénhidrátpótlásra van szükség, hiszen a dextróz javítva a sejtek energiaellátását, hirtelen növeli a vércukor- és az inzulinszintet, amely kedvez a tápanyagok izomba való épülésének. Glükózra a központi idegrendszernek is szüksége van, hiszen az agy glükózt használ energiaforrás gyanánt. Amennyiben glükózhiány lép fel, fáradékonyság, levertség, fizikai és mentális kimerülés érezhető. Az
Hasonlóan az asztali cukorhoz, fruktózból és glükózból áll 4 kcal/g Palatinose™ fogbarát Palatinose™ lassan, de teljes mértékben emészthető. Palatinose™ alacsony glikémiás és inzulin reakció . A Palatinóz kisebb mértékben emeli a vércukor szintet, mint a glükóz vagy szukróz. A Palatinóznak köszönhetően nem esik le a vércukorszint (ami egyébként még több cukrot követelne a szervezet számára). Palatinose™ kiegyensúlyozott és hosszabban tartó energiaforrás. Palatinose™kisebb a vércukor-szint in