Részleges keringéscsökkentés a maximális növekedésért! A véráramlást korlátozó edzésmódszerre tervezve. Használatával gyorsabb növekedés, nagyobb teljesítmény érhető el. Olvass többet erről az edzésmódszerről ide kattintva!
Hatásai és az előnyök
STIMULÁLJA A NÖVEKEDÉST
MELEGEN TARTJA AZ ADOTT TERÜLETET
SEGÍTI A REGENERÁLÓDÁST
SZOROSAN ZÁRÓDÓ CSATTAL ELLÁTVA
KÖNNYEN HASZNÁLHATÓ, VÉRÁRAMLÁST KORLÁTOZÓ EDZÉSMÓDSZERRE TERVEZVE!
Kinek ajánljuk a véráramlást korlátozó edzést (Blood Flow Restriction-BFR)?
Atlétáknak, akik szeretnének egyes izmokat hipoxiás körülmények között leedzeni
Fokozni az izomnövekedést és növelni az épített izom mennyiségét
Kevesebb súllyal szeretnének több eredményt elérni
Hogyan működnek izmaink?
Izmaink rostokból állnak, a működés alapját pedig az úgynevezett motoros egységek képezik. Ezek az egységek több rostból és egy, a rostokat beidegző idegsejtből (motoros neuronból) állnak. A motoros egységek eltérő méretűek, vannak kicsik és nagyok (kevés vagy sok rost található bennük). A kicsikben jellemzően az oxidatív vagy más néven állóképességi rostok vannak túlsúlyban, míg a nagyobbakat a kettes típusú, nagy erőkifejtésre és nagy növekedésre képes rostok alkotják.
Amikor mozgást végzünk, akkor a rostok aktiválódása az úgynevezett méret szabály alapján történik. Ez azt mondja ki, hogy mindig a legkisebb rostok aktiválódnak először – és ha ezek elegendő erőt képesek kifejteni a feladat ellátásához, akkor a mozgás megvalósul. Ha az erő nem elég, akkor egyre nagyobb és nagyobb motoros egységek kapcsolódnak be, míg végül az adott súly meg nem mozdul, a mozgás meg nem valósul.
A korlátozott véráramlásos edzés lényege
Ha szeretnénk az izmainkat és az erőnket növelni, akkor érdemes a kettes típusú rostokat célozni. Azok viszont csak kellően nagy terhelés mellett aktiválódnak (65%-os intenzitás és afölötti). Ezzel nincs is semmi gond, mindenki szeret edzeni, szeret minél nagyobb súlyokat emelni, és a fejlődés alapját egyértelműen a megfelelő terhelés képezi. Ugyanakkor, az elmúlt évtizedben egyre több kutatás jelent meg egy különös módszerről, az blood flow restriction training-ről, vagyis a korlátozott véráramlásos edzésről. Ennek a módszernek a lényege az, hogy a végtagok (karok és lábak) keringését korlátozzuk, vagy gumiszalagok segítségével, vagy egy„sleeve”-vel. (FIGYELEM! Korlátozzuk, nem elzárjuk! Az utasítás az szokott lenni, hogy ha egy tízes skálát veszünk, ahol 10 a nincs keringés, akkor maximum 7-es erősségű legyen a szorítás, vagy 6-os.) A korlátozott véráramlás eredményeként sokkal kisebb intenzitásokkal (50% és az alatti) is tudunk erő- és izomnövekedést elérni, amelynek mértéke összemérhető a normális, közepes/magas intenzitású edzésével.
Fokozd a keringést, izzadj többet, és maximalizáld a zsírégetést! Már használod a Buns of Steelt és aktív életmódot élsz? Akkor a SteelFit comb szalag kötelező darabja lesz a kelléktáradnak! Fokozd a vérkeringést és az izzadást ennek a trendi kiegészítőnek a segítségével! Maximálizáld a zsírégetést a comb területén és alkalmazd a Buns of Steelel! A hatás nem fog elmaradni... Hatásai és az előnyök FOKOZZA A KERINGÉST, BENNTARTJA A HŐT ÉS NÖVELI AZ IZZADÁST LATEXMENTES NEOPRÉNBŐL
Izzadj többet a maximális zsírégetésért! Fokozd a vérkeringést és az izzadást ennek a trendi övnek a segítségével! Hatásai és az előnyök NÖVELI A VÉRKERINGÉST, A HASI TERÜLET HŐJÉT, ÍGY FOKOZZA AZ IZZADÁST LATEX MENTES, MINŐSÉGI NEOPRÉN ANYAGBÓL KÉSZÜLT AZ ÖV BELSŐ KIKÉPZÉSÉNEK KÖSZÖNHETŐEN ELŐSEGÍTI AZ ABS OF STEEL FELSZÍVÓDÁSÁT FESZESÍTI A DERÉKVONALAT ÉS TARTÁST BIZTOSÍT AZ ALSÓ HÁTADNAK EGY MÉRET, AMI MINDENKINEK JÓL ÁLL NŐK ÉS FÉRFIAK EGYARÁNT HASZNÁLHATJÁK Használ
DBX Bushido Training hajlítót blokk DBX BUSHIDO hagyományos eszköz a rúgások finomításához, gyorsaságban és dinamikában is segít
DBX Bushido Training Equipment Frissítő 2 db kiegészítők küzdősportokhoz, hogy más módszerekkel gazdagítsák az edzési folyamatot
Extra erős testsúlycsökkentő megoldás: Szabadulj meg a fölösleges zsírtól gyorsan! A Shredded Steel egy erőteljes zsírégető, termogén hatású, testsúlycsökkentő termék, ami arra a célra lett kifejlesztve, hogy segítsen megszabadulni a fölösleges zsírlerakodástól. Minden egyes adagjában 6 tudományosan alátámasztott, szabadalmaztatott hatóanyag precíz kombinációja található, számos más egyéb természetes összetevővel kombinálva, amik arról ismertek, hogy gyorsítják a zsírégetést, pörgetik az anyagcserét, n
Faber Castell SLEEVE összecsukható tartályos kétlyukú fekete hegyező. - Minőségi hegyező az egyszerű és tiszta élezéshez - A tartály megakadályozza a hulladék kihullását - Ergonomikus forma - Ideális minden népszerű standard és Jumbo méretű grafit és színes ceruza hegyezésére - Biztonsági csavarral
Faber Castell SLEEVE tartályos kétlyukú hegyező piros és kék színben. - Minőségi hegyező az egyszerű és tiszta élezéshez - A tartály megakadályozza a hulladék kihullását - Ergonomikus forma - Ideális minden népszerű standard és Jumbo méretű grafit és színes ceruza hegyezésére - Biztonsági csavarral Vegyesen küldjük. Az ár 1 db-ra vonatkozik!
Faber Castell SLEEVE tartályos kétlyukú hegyező trendi színekben. - Minőségi hegyező az egyszerű és tiszta élezéshez - A tartály megakadályozza a hulladék kihullását - Ergonomikus forma - Ideális minden népszerű standard és Jumbo méretű grafit és színes ceruza hegyezésére - Biztonsági csavarral Az ár 1 db-ra vonatkozik! Az elérhető színek az aktuális készlet szerint változhatnak.
**Nutrend AFTER TRAINING PROTEIN - 2520 g (Csokoládé)** Fedezd fel a Nutrend AFTER TRAINING PROTEIN-t, a prémium fehérjék és minőségi szénhidrátok gazdag keverékét, amelyet kifejezetten az izomnövekedés elősegítésére és a megerőltető edzések utáni regeneráció támogatására fejlesztettek ki. A csokoládé ízrichessége nemcsak ízletes élményt nyújt, hanem segít a napi fehérjebevitel biztosításában is. Az AFTER TRAINING PROTEIN ideális választás mindazok számára, akik komolyan veszik az edzéseiket és szeretné
Faber-Castell Sleeve mini radír harmónia színek műanyag tartóban 2024 - Grafitceruzák optimális és tiszta radírozásához - Lapos és precíz forma - Műanyag tartója megvédi a radírt sérüléstől, koszolódástól - 2024-es színekben: Égkék, Fekete, Rózsás Vegyesen küldjük. Az ár 1 db radírra vonatkozik!
Rugalmas szövet pánt mindkét végén hurokkal. Hossza 80 cm, szélessége 2,5 cm. Kék színben.
Mi is a Steel Core? Orvosok által kifejlesztett, stimulánsmentes, a zsigeri zsír metabolizmusát elősegítő termék, ami a legújabb, kutatások által alátámasztott, szabadalmaztatott hatóanyagokat megfelelő dózisban tartalmazza – melyek segítségével a zsírégetés több irányból támadja. Mi a hatása? Segít a zsírt energiává alakítani, csökkenti a BMI-t(test tömeg index), javítja az anyagcserét és segíti a szénhidrátok megfelelő hasznosulását. Stimuláns mentes zsírégető a hasi zsírok ellen
Mi is a Steel Sweat? A Steel Sweat Metabolizmus Katalizátor lehetővé teszi, hogy megnöveld az aerob edzés közbeni teljesítményedet, miközben védi a testet az oxidatív stressztől és segíti a regenerálódást. A SteelSweat remekül oldódó por, finom ízekben, mely növeli az izzadást és csökkenti az erőfeszítés megélt mértékét. Mit várhatsz tőle? A SteelSweat-ben olyan potens hatóanyagok találhatók, amik megemelik a szervezet hőtermelését, felpörgetik a metabolizmust, növelik az energiafelhaszn
Mi is a Steel Sweat? A Steel Sweat Metabolizmus Katalizátor lehetővé teszi, hogy megnöveld az aerob edzés közbeni teljesítményedet, miközben védi a testet az oxidatív stressztől és segíti a regenerálódást. A SteelSweat remekül oldódó por, finom ízekben, mely növeli az izzadást és csökkenti az erőfeszítés megélt mértékét. Mit várhatsz tőle? A SteelSweat-ben olyan potens hatóanyagok találhatók, amik megemelik a szervezet hőtermelését, felpörgetik a metabolizmust, növelik az energiafelhaszn
ESAB Elülső izzadságfelszívó pánt Sentinel A50 pajzshoz