GAL, 100% Taurin por

A Taurin egy különleges táplálkozási célú élelmiszer, különösen sportolók és nehéz fizikai munkát végzők részére. 

Egy friss kutatás szerint a japánok a hosszú életüket és öregkorban is meglévő fiatalos aktivitásukat nagyrészt a táplálkozásukból adódó magasabb taurinfogyasztásnak köszönhetik.


Ízetlen por, amely bármilyen italba keverhető.


Adagolás: Napi 1 teáskanálnyit (3 g) fogyasszunk, folyadékban feloldva. Legjobb étkezéskor. Lehet több részletben is (pl. fél-fél teáskanállal reggel és este).



A taurint legtöbben a régen megengedett, magas dózisú koffeint tartalmazó energiaitalokból ismerjük, így az lehet a benyomásunk, hogy ez valami káros stimuláló hatású anyag. Azonban az energiaitalokba a túlzott koffein tartalmuk által okozott kellemetlen mellékhatások enyhítése miatt tették bele anno. Nélküle annyi koffein kellemetlen hatású lett volna. A taurin egy aminosav szerű organikus sav, mely az emberi szervezet tömegének kb. 0,1%-át adja ki és kulcsfontosságú szerepet tölt be szervezetünk egészséges működésének számos területén. Az ember, sok állattal ellentétben, elvesztette a taurin szintetizáló képességét, így megfelelő szintjének fönntartásához külső (élelmi) forrására szorulunk.


Taurint kizárólag állati eredetű élelmiszerek tartalmaznak. A tejtermékek alig, a húsok egy keveset (30-160 mg /100 g), míg az olyan tengeri herkentyűk, mint a rákok, kagylók és lábasfejűek a húsokénak kb. tízszeresét tartalmazzák (300-900 mg /100 g). Ezek a magas taurin tartalmú élőlények pont azok, melyek őseink számára a leginkább hozzáférhetőek voltak, hiszen partközelben találhatóak és még csak kifogni sem kell őket, csak összegyűjtögetni. A biológusok által egyre elfogadottabb ún. „Aquatic ape” elmélete szerint ezek voltak főbb táplálékaink és ezek magas omega-3 DHA tartalma miatt fejlődhetett ekkorára az agyunk. Talán taurin tartalmuk is hasonlóan fontos tényező lehetett? Bárhogy is, úgy néz ki, magas taurin tartalmú étrendre vagyunk „tervezve”. A mai nyugati táplálkozásra a kagyló, rák napi többszöri fogyasztása nem éppen jellemző, így a taurin fogyasztás is alacsony (30-400 mg /nap).


Az eddigiekből az következik, hogy taurin pótlásra lenne szükségünk. Ha ez így van, akkor az alacsony taurin szinttel rendelkező emberek körében magasabb kell legyen a civilizációs betegségek előfordulása, a magas taurin fogyasztású népcsoportok meg egészségesebbek kell legyenek. A taurin kiegészítésnek meg csökkentenie kell a betegségek kockázatát, vagy a már kialakult betegségek tüneteit kell, hogy enyhítse.


Lássuk így van-e?


Egy 2009-es tanulmány megállapítása szerint a taurin, a japánok hosszú életének kulcsa. Egy korábbi 2006-os tanulmányban szintén azt találták ázsiai országokat vizsgálva, hogy akik vizeletében a legtöbb taurint mérték, azok a legegészségesebbek és köztük a legritkább a koszorúér megbetegedések száma. Ezt megerősítette egy friss, 2012-es tanulmány is, ahol ráadásul azt is észrevették, hogy a magasabb taurin szinttel rendelkező emberek vérnyomása és testtömeg indexe is alacsonyabb, ahogyan a vérük lipid profiljuk is jobb.


Diabétesz, rák, vese-, szív- és májelégtelenség esetén mind megfigyelhető a szervezet alacsony taurin szintje. Egy 2012-eben orvosi szaklapban publikált áttekintés a taurint, a korábbi vélekedésekkel ellentétben a szervezet egyik legfontosabb, esszenciális elemének tartja, mely optimális szintje csak magas taurin tartalmú élelmiszerek vagy kiegészítők fogyasztásával tartható fent. Már egy korábbi, 2002-es, hasonló áttekintés szerint is a taurin hiány gyakoribb, mint gondolnánk, mert nehezen mérhető és nem tárolódik. Különösen fontosnak tarják a csecsemők taurin pótlását (ma már jobb bébi tápszerek tartalmazzák is). Láthatjuk tehát, hogy a szervezet taurin ellátottsága erősen összefügg a civilizációs betegségek előfordulásával és így a magasabb taurin tartalmú táplálkozás fontos lenne. Vajon ha csak simán kiegészítjük táplálkozásunkat taurinnal, annak is hasonló előnyei vannak?

• Webáruház: Boróka Biobolt webshop - Natúr kozmetikumok, étrendkiegészítők
• Befogadás: Termékek > Étrendkiegészítők betegségek alapján > Férfiaknak > Maradj fiatal
• Az áruk gyártója: GAL
• Áruk elérhetősége: a kérdésben
• Korszerűsített: 6.6.2024
• Az ár: 2 241 Ft

Sanct Bernhard Taurin por állatoknak 100 g

A taurin egy esszenciális, fehérjeépítő aminosav, amelynek fontos szerepe van a központi idegrendszerben és a fejlődésben. A taurin a testhőmérséklet szabályozásában és a látás fenntartásában is részt vesz. Nagyméretű kutyák számára taurin-kiegészítés ajánlott a szívműködés támogatására. A taurin-hiány súlyos következményekkel járhat a macskák esetében különösen akkor, ha a macskákat saját készítésű táplálékkal vagy túlnyomórészt növényi eredetű táplálékkal etetik. Bizonyos esetekben szükség lehet az eled

• Webáruház: Greenpatika webáruház - étrendkiegészítő
• Az ár: 3 484 Ft

Taurin aminosav 500 mg, Haya Labs Taurine, 100 kapszula

A taurin javítja az összpontosítást és a koncentrációt, serkenti az immunrendszert, valamint támogatja számos szerv és rendszer jó egészségét és működését. A taurin aminosav főként az izom- és idegszövetekben található. Ez teszi a taurint nagyon fontos kiegészítővé a sportolók és a fitnesz szerelmesei számára. A taurin támogatja a glükóz- és aminosav-anyagcserét, csökkenti a fáradtságot és növeli az izomsejtek térfogatát.  Ez a fontos aminosav stimulánsként hat az idegrendszerre azáltal, hogy növ

• Webáruház: Vitamin és Étrendkiegészitő Webáruház - Vitaminstore.hu
• Az ár: 3 290 Ft

Taurin aminosav 500 mg, Haya Labs Taurine, 2x100 kapszula

A taurin javítja az összpontosítást és a koncentrációt, serkenti az immunrendszert, valamint támogatja számos szerv és rendszer jó egészségét és működését. A taurin aminosav főként az izom- és idegszövetekben található. Ez teszi a taurint nagyon fontos kiegészítővé a sportolók és a fitnesz szerelmesei számára. A taurin támogatja a glükóz- és aminosav-anyagcserét, csökkenti a fáradtságot és növeli az izomsejtek térfogatát.  Ez a fontos aminosav stimulánsként hat az idegrendszerre azáltal, hogy növ

• Webáruház: Vitamin és Étrendkiegészitő Webáruház - Vitaminstore.hu
• Az ár: 6 100 Ft

Taurin aminosav 500 mg, Haya Labs Taurine, 3x100 kapszula

A taurin javítja az összpontosítást és a koncentrációt, serkenti az immunrendszert, valamint támogatja számos szerv és rendszer jó egészségét és működését. A taurin aminosav főként az izom- és idegszövetekben található. Ez teszi a taurint nagyon fontos kiegészítővé a sportolók és a fitnesz szerelmesei számára. A taurin támogatja a glükóz- és aminosav-anyagcserét, csökkenti a fáradtságot és növeli az izomsejtek térfogatát.  Ez a fontos aminosav stimulánsként hat az idegrendszerre azáltal, hogy növ

• Webáruház: Vitamin és Étrendkiegészitő Webáruház - Vitaminstore.hu
• Az ár: 8 500 Ft

TAURINE 500MG (100 KAPSZULA)

      Adagolás:Fogyassz 1 kapszulát nap 1-4 alkalommal vízzel vagy gyümölcslével, lehetőleg étkezések között.     A NOW Foods Taurine kapszulában található taurin egy szabad aminosav, mely számos anyagcsere folyamatban játszik szerepet.   A taurin egy ingerközvetítő, neuromodulátor, és a glükóz felvételhez is köze van. Az epesav alkotóanyaga, mely a zsírok, és a zsírban oldódó vitaminok emésztést szolgálja. A taurin szabályozza a megfelelő szívritmust a sejtmembránok stabilitását, és megvédi az agysejt

• Webáruház: Étrendkiegészítők hatalmas választéka. SUPPLEMENTSHOUSE
• Az ár: 2 390 Ft

DOUBLE STRENGTH TAURINE 1000MG (250 KAPSZULA)

      Adagolás:Fogyassz 1 kapszulát nap 1-4 alkalommal vízzel vagy gyümölcslével, lehetőleg étkezések között.     A NOW Foods Taurine kapszulában található taurin egy szabad aminosav, mely számos anyagcsere folyamatban játszik szerepet.   A taurin egy ingerközvetítő, neuromodulátor, és a glükóz felvételhez is köze van. Az epesav alkotóanyaga, mely a zsírok, és a zsírban oldódó vitaminok emésztést szolgálja. A taurin szabályozza a megfelelő szívritmust a sejtmembránok stabilitását, és megvédi az agysejt

• Webáruház: Étrendkiegészítők hatalmas választéka. SUPPLEMENTSHOUSE
• Az ár: 10 490 Ft

DOUBLE STRENGTH TAURINE 1000MG (100 KAPSZULA)

      Adagolás:Fogyassz 1 kapszulát nap 1-4 alkalommal vízzel vagy gyümölcslével, lehetőleg étkezések között.     A NOW Foods Taurine kapszulában található taurin egy szabad aminosav, mely számos anyagcsere folyamatban játszik szerepet.   A taurin egy ingerközvetítő, neuromodulátor, és a glükóz felvételhez is köze van. Az epesav alkotóanyaga, mely a zsírok, és a zsírban oldódó vitaminok emésztést szolgálja. A taurin szabályozza a megfelelő szívritmust a sejtmembránok stabilitását, és megvédi az agysejt

• Webáruház: Étrendkiegészítők hatalmas választéka. SUPPLEMENTSHOUSE
• Az ár: 5 090 Ft

Vita Crystal Amino L-Taurin kapszula 100 db

A taurin a legnagyobb mennyiségben az agyban és az idegrendszerben található meg, az anyatejben pedig a második legnagyobb mennyiségben jelenlévő aminosav.Mi ...

• Webáruház: NaturalGo - Bio termékek nagy választékban kedvező áron! - Bio webáruház
• Az ár: 4 523 Ft

Taurin aminosav 500 mg, Swanson Taurine, 100 kapszula

A-listás amino mindenkinek, aki sportol A Swanson Taurin számos létfontosságú funkciót lát el a szervezetben, de az elektrolit egyensúly fenntartásában betöltött szerepe különösen fontossá teszi a sportolók vagy bárki számára, aki rendszeresen részt vesz megerőltető fizikai tevékenységben. Segít az energiatermelés támogatásában. Elősegíti a szív- és érrendszeri egészséget. Kiválóan használható megerőltető fizikai aktivitás során. Adagolás Naponta egy kapszulát vegyen be éhgyomorra vízzel Mennyiség 1 kaps

• Webáruház: Vitamin és Étrendkiegészitő Webáruház - Vitaminstore.hu
• Az ár: 4 190 Ft

Taurin aminosav 500 mg, Now Taurine, 100 kapszula

A taurin egy ingerközvetítő, neuromodulátor, és a glükóz felvételhez is köze van. Az epesav alkotóanyaga, mely a zsírok, és a zsírban oldódó vitaminok emésztést szolgálja. A taurin szabályozza a megfelelő szívritmust a sejtmembránok stabilitását, és megvédi az agysejteket a kimerüléstől. A sporttáplálkozás területével kapcsolatban fontos tudni, hogy a taurinnak inzulin utánzó hatása van és olyan sejttérfogat-növelő mint a kreatin. Ezek a funkciók segítenek garantálni, hogy az izomsejt kitágításáv

• Webáruház: Vitamin és Étrendkiegészitő Webáruház - Vitaminstore.hu
• Az ár: 4 390 Ft

Taurin aminosav 500 mg, Swanson Taurine, 3x100 kapszula

A-listás amino mindenkinek, aki sportol A Swanson Taurin számos létfontosságú funkciót lát el a szervezetben, de az elektrolit egyensúly fenntartásában betöltött szerepe különösen fontossá teszi a sportolók vagy bárki számára, aki rendszeresen részt vesz megerőltető fizikai tevékenységben. Segít az energiatermelés támogatásában. Elősegíti a szív- és érrendszeri egészséget. Kiválóan használható megerőltető fizikai aktivitás során. Adagolás Naponta egy kapszulát vegyen be éhgyomorra vízzel Mennyisé

• Webáruház: Vitamin és Étrendkiegészitő Webáruház - Vitaminstore.hu
• Az ár: 11 300 Ft

Taurin aminosav 500 mg, Swanson Taurine, 2x100 kapszula

A-listás amino mindenkinek, aki sportol A Swanson Taurin számos létfontosságú funkciót lát el a szervezetben, de az elektrolit egyensúly fenntartásában betöltött szerepe különösen fontossá teszi a sportolók vagy bárki számára, aki rendszeresen részt vesz megerőltető fizikai tevékenységben. Segít az energiatermelés támogatásában. Elősegíti a szív- és érrendszeri egészséget. Kiválóan használható megerőltető fizikai aktivitás során. Adagolás Naponta egy kapszulát vegyen be éhgyomorra vízzel Mennyisé

• Webáruház: Vitamin és Étrendkiegészitő Webáruház - Vitaminstore.hu
• Az ár: 7 950 Ft

Taurin aminosav 500 mg, Now Taurine, 2x100 kapszula

A taurin egy ingerközvetítő, neuromodulátor, és a glükóz felvételhez is köze van. Az epesav alkotóanyaga, mely a zsírok, és a zsírban oldódó vitaminok emésztést szolgálja. A taurin szabályozza a megfelelő szívritmust a sejtmembránok stabilitását, és megvédi az agysejteket a kimerüléstől. A sporttáplálkozás területével kapcsolatban fontos tudni, hogy a taurinnak inzulin utánzó hatása van és olyan sejttérfogat-növelő mint a kreatin. Ezek a funkciók segítenek garantálni, hogy az izomsejt kitágításáv

• Webáruház: Vitamin és Étrendkiegészitő Webáruház - Vitaminstore.hu
• Az ár: 8 200 Ft

Taurin aminosav 500 mg, Now Taurine, 3x100 kapszula

A taurin egy ingerközvetítő, neuromodulátor, és a glükóz felvételhez is köze van. Az epesav alkotóanyaga, mely a zsírok, és a zsírban oldódó vitaminok emésztést szolgálja. A taurin szabályozza a megfelelő szívritmust a sejtmembránok stabilitását, és megvédi az agysejteket a kimerüléstől. A sporttáplálkozás területével kapcsolatban fontos tudni, hogy a taurinnak inzulin utánzó hatása van és olyan sejttérfogat-növelő mint a kreatin. Ezek a funkciók segítenek garantálni, hogy az izomsejt kitágításáv

• Webáruház: Vitamin és Étrendkiegészitő Webáruház - Vitaminstore.hu
• Az ár: 11 800 Ft

Haya Labs - Sports Taurine 200g.

Előnyök: Növeli a koncentrációt Késlelteti a fáradtság kialakulását Növeli az izomsejtek térfogatát Antioxidáns támogatás Elősegíti a szív egészségét A taurin aminosav elsősorban az izom- és idegszövetekben található. Ezért a taurin nagyon fontos kiegészítő a sportolók és a fitnesz rajongók számára. A taurin támogatja a glükóz- és aminosav -anyagcserét, csökkenti a fáradtságot és növeli az izomsejtek mennyiségét. Ez a fontos aminosav stimulálja az idegrendszert, növelve a fókuszt, a kon

• Webáruház: Greenpatika webáruház - étrendkiegészítő
• Az ár: 3 160 Ft