GAL Taurin

GAL Taurin

A taurint legtöbben a régen megengedett, magas dózisú koffeint tartalmazó energiaitalokból ismerjük, így az lehet a benyomásunk, hogy ez valami káros stimuláló hatású anyag. Azonban az energiaitalokba a túlzott koffein tartalmuk által okozott kellemetlen mellékhatások enyhítése miatt tették bele anno. Nélküle annyi koffein kellemetlen hatású lett volna. A taurin egy aminosav szerű organikus sav, mely az emberi szervezet tömegének kb. 0,1%-át adja ki és kulcsfontosságú szerepet tölt be szervezetünk egészséges működésének számos területén. Az ember, sok állattal ellentétben, elvesztette a taurin szintetizáló képességét, így megfelelő szintjének fönntartásához külső (élelmi) forrására szorulunk. Taurint kizárólag állati eredetű élelmiszerek tartalmaznak. A tejtermékek alig, a húsok egy keveset (30-160 mg /100 g), míg az olyan tengeri herkentyűk, mint a rákok, kagylók és lábasfejűek a húsokénak kb. tízszeresét tartalmazzák (300-900 mg /100 g). Ezek a magas taurin tartalmú élőlények pont azok, melyek őseink számára a leginkább hozzáférhetőek voltak, hiszen partközelben találhatóak és még csak kifogni sem kell őket, csak összegyűjtögetni. A biológusok által egyre elfogadottabb ún. „Aquatic ape” elmélete szerint ezek voltak főbb táplálékaink és ezek magas omega-3 DHA tartalma miatt fejlődhetett ekkorára az agyunk. Talán taurin tartalmuk is hasonlóan fontos tényező lehetett? Bárhogy is, úgy néz ki, magas taurin tartalmú étrendre vagyunk „tervezve”. A mai nyugati táplálkozásra a kagyló, rák napi többszöri fogyasztása nem éppen jellemző, így a taurin fogyasztás is alacsony (30-400 mg /nap). Az eddigiekből az következik, hogy taurin pótlásra lenne szükségünk. Ha ez így van, akkor az alacsony taurin szinttel rendelkező emberek körében magasabb kell legyen a civilizációs betegségek előfordulása, a magas taurin fogyasztású népcsoportok meg egészségesebbek kell legyenek. A taurin kiegészítésnek meg csökkentenie kell a betegségek kockázatát, vagy a már kialakult betegségek tüneteit kell, hogy enyhítse. Lássuk így van-e?

Egy 2009-es tanulmány megállapítása szerint a taurin, a japánok hosszú életének kulcsa. Egy korábbi 2006-os tanulmányban szintén azt találták ázsiai országokat vizsgálva, hogy akik vizeletében a legtöbb taurint mérték, azok a legegészségesebbek és köztük a legritkább a koszorúér megbetegedések száma. Ezt megerősítette egy friss, 2012-es tanulmány is, ahol ráadásul azt is észrevették, hogy a magasabb taurin szinttel rendelkező emberek vérnyomása és testtömeg indexe is alacsonyabb, ahogyan a vérük lipid profiljuk is jobb. Diabétesz, rák, vese-, szív- és májelégtelenség esetén mind megfigyelhető a szervezet alacsony taurin szintje.

Egy 2012-eben orvosi szaklapban publikált áttekintés a taurint, a korábbi vélekedésekkel ellentétben a szervezet egyik legfontosabb, esszenciális elemének tartja, mely optimális szintje csak magas taurin tartalmú élelmiszerek vagy kiegészítők fogyasztásával tartható fent. Már egy korábbi, 2002-es, hasonló áttekintés szerint is a taurin hiány gyakoribb, mint gondolnánk, mert nehezen mérhető és nem tárolódik. Különösen fontosnak tarják a csecsemők taurin pótlását (ma már jobb bébi tápszerek tartalmazzák is). Láthatjuk tehát, hogy a szervezet taurin ellátottsága erősen összefügg a civilizációs betegségek előfordulásával és így a magasabb taurin tartalmú táplálkozás fontos lenne.

Vajon ha csak simán kiegészítjük táplálkozásunkat taurinnal, annak is hasonló előnyei vannak? Ennek megválaszolására íme néhány humán klinikai vizsgálat a taurin pótlás hatásairól:

Fogínybetegségek

Friss 2014-es vizsgálatban 10 előrehladott állapotú fogágybetegséggel rendelkezőnek adtak 15 napig napi 500 mg taurint. A betegség státusza már ilyen rövid idő alatt is javult, pedig 500 mg nagyon kis dózis.
Cukorbetegség: 2010-es vizsgálatban I-es típusú cukorbetegeknek adtak napi 1,5g taurint, ami már 14 nap után jelentősen javította ereik állapotát.
Fogyás


2004-es vizsgálatban elhízott betegeknek n

megvesz
Adjon hozzá egy minősítést
Sanct Bernhard Taurin por állatoknak 100 g

Sanct Bernhard Taurin por állatoknak 100 g

A taurin egy esszenciális, fehérjeépítő aminosav, amelynek fontos szerepe van a központi idegrendszerben és a fejlődésben. A taurin a testhőmérséklet szabályozásában és a látás fenntartásában is részt vesz. Nagyméretű kutyák számára taurin-kiegészítés ajánlott a szívműködés támogatására. A taurin-hiány súlyos következményekkel járhat a macskák esetében különösen akkor, ha a macskákat saját készítésű táplálékkal vagy túlnyomórészt növényi eredetű táplálékkal etetik. Bizonyos esetekben szükség lehet az eled

megvesz
Taurin aminosav 500 mg, Haya Labs Taurine, 100 kapszula

Taurin aminosav 500 mg, Haya Labs Taurine, 100 kapszula

A taurin javítja az összpontosítást és a koncentrációt, serkenti az immunrendszert, valamint támogatja számos szerv és rendszer jó egészségét és működését. A taurin aminosav főként az izom- és idegszövetekben található. Ez teszi a taurint nagyon fontos kiegészítővé a sportolók és a fitnesz szerelmesei számára. A taurin támogatja a glükóz- és aminosav-anyagcserét, csökkenti a fáradtságot és növeli az izomsejtek térfogatát.  Ez a fontos aminosav stimulánsként hat az idegrendszerre azáltal, hogy növ

megvesz
Taurin aminosav 500 mg, Haya Labs Taurine, 3x100 kapszula

Taurin aminosav 500 mg, Haya Labs Taurine, 3x100 kapszula

A taurin javítja az összpontosítást és a koncentrációt, serkenti az immunrendszert, valamint támogatja számos szerv és rendszer jó egészségét és működését. A taurin aminosav főként az izom- és idegszövetekben található. Ez teszi a taurint nagyon fontos kiegészítővé a sportolók és a fitnesz szerelmesei számára. A taurin támogatja a glükóz- és aminosav-anyagcserét, csökkenti a fáradtságot és növeli az izomsejtek térfogatát.  Ez a fontos aminosav stimulánsként hat az idegrendszerre azáltal, hogy növ

megvesz
Taurin aminosav 500 mg, Haya Labs Taurine, 2x100 kapszula

Taurin aminosav 500 mg, Haya Labs Taurine, 2x100 kapszula

A taurin javítja az összpontosítást és a koncentrációt, serkenti az immunrendszert, valamint támogatja számos szerv és rendszer jó egészségét és működését. A taurin aminosav főként az izom- és idegszövetekben található. Ez teszi a taurint nagyon fontos kiegészítővé a sportolók és a fitnesz szerelmesei számára. A taurin támogatja a glükóz- és aminosav-anyagcserét, csökkenti a fáradtságot és növeli az izomsejtek térfogatát.  Ez a fontos aminosav stimulánsként hat az idegrendszerre azáltal, hogy növ

megvesz
TAURINE 500MG (100 KAPSZULA)

TAURINE 500MG (100 KAPSZULA)

      Adagolás:Fogyassz 1 kapszulát nap 1-4 alkalommal vízzel vagy gyümölcslével, lehetőleg étkezések között.     A NOW Foods Taurine kapszulában található taurin egy szabad aminosav, mely számos anyagcsere folyamatban játszik szerepet.   A taurin egy ingerközvetítő, neuromodulátor, és a glükóz felvételhez is köze van. Az epesav alkotóanyaga, mely a zsírok, és a zsírban oldódó vitaminok emésztést szolgálja. A taurin szabályozza a megfelelő szívritmust a sejtmembránok stabilitását, és megvédi az agysejt

megvesz
DOUBLE STRENGTH TAURINE 1000MG (250 KAPSZULA)

DOUBLE STRENGTH TAURINE 1000MG (250 KAPSZULA)

      Adagolás:Fogyassz 1 kapszulát nap 1-4 alkalommal vízzel vagy gyümölcslével, lehetőleg étkezések között.     A NOW Foods Taurine kapszulában található taurin egy szabad aminosav, mely számos anyagcsere folyamatban játszik szerepet.   A taurin egy ingerközvetítő, neuromodulátor, és a glükóz felvételhez is köze van. Az epesav alkotóanyaga, mely a zsírok, és a zsírban oldódó vitaminok emésztést szolgálja. A taurin szabályozza a megfelelő szívritmust a sejtmembránok stabilitását, és megvédi az agysejt

megvesz
DOUBLE STRENGTH TAURINE 1000MG (100 KAPSZULA)

DOUBLE STRENGTH TAURINE 1000MG (100 KAPSZULA)

      Adagolás:Fogyassz 1 kapszulát nap 1-4 alkalommal vízzel vagy gyümölcslével, lehetőleg étkezések között.     A NOW Foods Taurine kapszulában található taurin egy szabad aminosav, mely számos anyagcsere folyamatban játszik szerepet.   A taurin egy ingerközvetítő, neuromodulátor, és a glükóz felvételhez is köze van. Az epesav alkotóanyaga, mely a zsírok, és a zsírban oldódó vitaminok emésztést szolgálja. A taurin szabályozza a megfelelő szívritmust a sejtmembránok stabilitását, és megvédi az agysejt

megvesz
Vita Crystal Amino L-Taurin kapszula 100 db

Vita Crystal Amino L-Taurin kapszula 100 db

A taurin a legnagyobb mennyiségben az agyban és az idegrendszerben található meg, az anyatejben pedig a második legnagyobb mennyiségben jelenlévő aminosav.Mi ...

megvesz
Taurin aminosav 500 mg, Swanson Taurine, 100 kapszula

Taurin aminosav 500 mg, Swanson Taurine, 100 kapszula

A-listás amino mindenkinek, aki sportol A Swanson Taurin számos létfontosságú funkciót lát el a szervezetben, de az elektrolit egyensúly fenntartásában betöltött szerepe különösen fontossá teszi a sportolók vagy bárki számára, aki rendszeresen részt vesz megerőltető fizikai tevékenységben. Segít az energiatermelés támogatásában. Elősegíti a szív- és érrendszeri egészséget. Kiválóan használható megerőltető fizikai aktivitás során. Adagolás Naponta egy kapszulát vegyen be éhgyomorra vízzel Mennyiség 1 kaps

megvesz
Taurin aminosav 500 mg, Now Taurine, 100 kapszula

Taurin aminosav 500 mg, Now Taurine, 100 kapszula

A taurin egy ingerközvetítő, neuromodulátor, és a glükóz felvételhez is köze van. Az epesav alkotóanyaga, mely a zsírok, és a zsírban oldódó vitaminok emésztést szolgálja. A taurin szabályozza a megfelelő szívritmust a sejtmembránok stabilitását, és megvédi az agysejteket a kimerüléstől. A sporttáplálkozás területével kapcsolatban fontos tudni, hogy a taurinnak inzulin utánzó hatása van és olyan sejttérfogat-növelő mint a kreatin. Ezek a funkciók segítenek garantálni, hogy az izomsejt kitágításáv

megvesz
Taurin aminosav 500 mg, Swanson Taurine, 3x100 kapszula

Taurin aminosav 500 mg, Swanson Taurine, 3x100 kapszula

A-listás amino mindenkinek, aki sportol A Swanson Taurin számos létfontosságú funkciót lát el a szervezetben, de az elektrolit egyensúly fenntartásában betöltött szerepe különösen fontossá teszi a sportolók vagy bárki számára, aki rendszeresen részt vesz megerőltető fizikai tevékenységben. Segít az energiatermelés támogatásában. Elősegíti a szív- és érrendszeri egészséget. Kiválóan használható megerőltető fizikai aktivitás során. Adagolás Naponta egy kapszulát vegyen be éhgyomorra vízzel Mennyisé

megvesz
Taurin aminosav 500 mg, Swanson Taurine, 2x100 kapszula

Taurin aminosav 500 mg, Swanson Taurine, 2x100 kapszula

A-listás amino mindenkinek, aki sportol A Swanson Taurin számos létfontosságú funkciót lát el a szervezetben, de az elektrolit egyensúly fenntartásában betöltött szerepe különösen fontossá teszi a sportolók vagy bárki számára, aki rendszeresen részt vesz megerőltető fizikai tevékenységben. Segít az energiatermelés támogatásában. Elősegíti a szív- és érrendszeri egészséget. Kiválóan használható megerőltető fizikai aktivitás során. Adagolás Naponta egy kapszulát vegyen be éhgyomorra vízzel Mennyisé

megvesz
Taurin aminosav 500 mg, Now Taurine, 3x100 kapszula

Taurin aminosav 500 mg, Now Taurine, 3x100 kapszula

A taurin egy ingerközvetítő, neuromodulátor, és a glükóz felvételhez is köze van. Az epesav alkotóanyaga, mely a zsírok, és a zsírban oldódó vitaminok emésztést szolgálja. A taurin szabályozza a megfelelő szívritmust a sejtmembránok stabilitását, és megvédi az agysejteket a kimerüléstől. A sporttáplálkozás területével kapcsolatban fontos tudni, hogy a taurinnak inzulin utánzó hatása van és olyan sejttérfogat-növelő mint a kreatin. Ezek a funkciók segítenek garantálni, hogy az izomsejt kitágításáv

megvesz
Taurin aminosav 500 mg, Now Taurine, 2x100 kapszula

Taurin aminosav 500 mg, Now Taurine, 2x100 kapszula

A taurin egy ingerközvetítő, neuromodulátor, és a glükóz felvételhez is köze van. Az epesav alkotóanyaga, mely a zsírok, és a zsírban oldódó vitaminok emésztést szolgálja. A taurin szabályozza a megfelelő szívritmust a sejtmembránok stabilitását, és megvédi az agysejteket a kimerüléstől. A sporttáplálkozás területével kapcsolatban fontos tudni, hogy a taurinnak inzulin utánzó hatása van és olyan sejttérfogat-növelő mint a kreatin. Ezek a funkciók segítenek garantálni, hogy az izomsejt kitágításáv

megvesz

Haya Labs Taurine 200 g

Előnyök: Növeli a koncentrációt Késlelteti a fáradtság kialakulását Növeli az izomsejtek térfogatát Antioxidáns támogatás Elősegíti a szív egészségét A taurin aminosav elsősorban az izom- és idegszövetekben található. Ezért a taurin nagyon fontos kiegészítő a sportolók és a fitnesz rajongók számára. A taurin támogatja a glükóz- és aminosav -anyagcserét, csökkenti a fáradtságot és növeli az izomsejtek mennyiségét. Ez a fontos aminosav stimulálja az idegrendszert, növelve a fókuszt, a k

megvesz