Az L-lizin egy esszenciális aminosav, amely fontos szerepet játszik a fejlődésnél, növekedésnél és gyógyulásnál. Képes a megfázás, herpesz, övsömör ellen küzdeni és felgyorsítja a felépülést sportsérülések és műtétek után. A szervezet továbbá a kalcium felszívódására is felhasználja, aminek eredménye a csontok és az izmok növekedése, és a zsír mozgósítása energetikai célokból. Az emberi szervezet azonban nem tudja előállítani, ezért nélkülözhetetlen a pótlása. A lizin hiánya ugyanis korlátozza azon képességünket, amivel a többi aminosavat kellőképpen kihasználhatjuk.
Minden fehérje nélkülözhetetlen építőköveként működik. Támogatja az antitestek, az ellenanyagok, hormonok, enzimek kialakulását és segít a kollagén termelésében, az izmok növelésében és a szövetek regenerációjában. Jelentős szerepet játszik a kalcium felszívódásában, aminek köszönhetően támogatja az erős és egészséges csontokat, és ezzel együtt a növekedési hormon termelését. Emellett fenntartja a szervezet nitrogén egyensúlyát, és segít a száraz izomtömeg megtartásában stressz és fáradtság idején.
Mi a lizin szerepe a testépítésben és a fitnessben?
Azon kívül, hogy fenntartja és támogatja az izomfehérje termelését, szerepet játszik a szervezet revitalizációjában is fáradtság és túledzés idején. Fenntartja a pozitív nitrogén egyensúlyt, amivel hozzájárul a szervezet anabolikus környezetének kialakulásához.
Kinél szokott a leggyakrabban hiányozni a lizin?
A lizin a leggyakrabban sportolóknál, vegánoknál és olyan embereknél szokott hiányozni, akik nem esznek babot és hüvelyes növényeket, valamint a súlyosan betegeknél is. A hiánya az enzimek rendellenességéhez vezethet, fáradtságot és energiahiányos állapotot, hajveszteséget, rosszullétet, szédülést, étvágycsökkenést, nyugtalanságot, lassú növekedést, vérszegénységet és szaporodási zavarokat okozhat.
Az L-lizin előnyei:
támogatja az immunrendszert és az ellenanyagok termelését
antibakteriális és vírusellenes hatású
gyógyítja a megfázást, a herpeszt és az övsömröt
felgyorsítja a sebgyógyulást
támogatja a kalcium felszívódását
fenntartja a szervezet pozitív nitrogén egyensúlyát
támogatja a kollagén termelését, a szövetek növekedését és megújítását
elősegíti az izomfehérjék, az enzimek és hormonok kialakulását
védi az ereket és a szivet
nyugtató hatású és csillapítja a fejfájást
Összetétel: 100% L-lizin-HCl
Adagolás: 1 g lizin fogyasztása ajánlott 200 ml vízben vagy gyümölcslében elkeverve, egyszer naponta.
Figyelmeztetés! A termék nem helyettesíti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet. 25°C hőmérsékletig tárolandó. Óvjuk a fagytól és a közvetlen napfénytől. Gyermekeknek, várandós nőknek és szoptató kismamáknak nem megfelelő. Gyermekek elől elzárva tartandó. A gyártó nem felel a nem megfelelő használatból vagy tárolásból származó károkért. Ne lépjük túl az ajánlott napi mennyiséget.
Allergén figyelmeztetés: Nyomokban tejet, szóját, tojást és diót tartalmazhat.
Tápértékek (ízesítetlen) 100 g 30 g (1 adag) *RI 30 g-ban Energetická hodnota 1602 kJ/ 383 kcal 481 kJ/ 115 kcal 5,7 % Zsír 5,5 g 1,7 g 2,4 % - ebből telített zsírsavak 3,7 g 1,1 g 5,5 % Szénhidrát 5,8 g 1,8 g 0,7 % - ebből cukrok 5,8 g 1,8 g 1,9 %
Az L-glutamin egy nem esszenciális aminosav por formájában, amely az izmokban lévő aminosavak 60 %-át teszi ki. Az emberi test a glutaminsavból állítja elő, amelyet a szervezetünk nem képes maga termelni és táplálék formájában kell pótolnia. Ez az egyik aminosav, amely részt vesz a fehérje termelésében az izmokban. A szervezet fokozott terhelése esetén csökken a glutaminszint, ezért hasznos, ha a sportolók és az aktív életmódot folytatók pótolják. Az L-glutamin kíméletes fermentációval (erjesztéssel) k
Ízesítetlen, 100% kreatin-monohidrát-tartalmú por. Összetevők: 100% kreatin-monohidrát. Hatóanyag adatok (500 g) Egy adag: 1 csapott mérőkanál (3,4 g) A csomagolás 147 adagot tartalmaz /100 g /3,4 g Kreatin-monohidrát - ebből kreatin: 100 g 87,92 g 3,4 g 3 g Felhasználási javaslat (500 g): Fogyassz 1 adag (3,4 g) kreatin-monohidrát port 200 ml vízben elkeverve 15 perccel az edzés megkezdése előtt
Ízesítetlen, 100% kreatin-monohidrát-tartalmú por. Összetevők: 100% kreatin-monohidrát. Hatóanyag adatok (500 g) Egy adag: 1 csapott mérőkanál (3,4 g) A csomagolás 147 adagot tartalmaz /100 g /3,4 g Kreatin-monohidrát - ebből kreatin: 100 g 87,92 g 3,4 g 3 g Felhasználási javaslat (500 g): Fogyassz 1 adag (3,4 g) kreatin-monohidrát port 200 ml vízben elkeverve 15 perccel az edzés megkezdése előtt
Összetevők: glükozamin-szulfát (puhatestűek), kondroitin-szulfát, metil-szulfonil-metán (MSM), maltodextrin, C-vitamin (L-aszkorbinsav), zselatin kapszula. Adagolás: fogyassz naponta 3 kapszulát.
A Citrullin-malát az l-citrullin és a malát (almasav) aminosav kombinációja, amelyet minden erő- és állóképességi sportolónak szánnak. Nagy előnye, hogy hozzájárul a nitrogén-oxid termelés támogatásához. Ez biztosíthatja a test jobb vérkeringését, valamint az aktív izmok nagyobb tápanyag- és oxigénellátását. Ugyanígy a tejsav is hatékonyabban távozhat az izmokból, ami szintén pozitív hatással lehet a teljesítményre. Éppen ezért az erő- és állóképességi sportolóknak, a CrossFit, a HIIT és a csapatsportok m
Ajánlott adagolás: napi 1-2 alkalommal vegyél be 1 tablettát. Hatóanyagok 2 tablettában: Kalcium 400 mg Összetevők: Kalcium-citrát, tömegnövelő szer (mikrokristályos cellulóz), csomosodást gátló anyagok (kalcium-foszfát, magnézium-sztearát).
A Rizskása egy gluténmentes, könnyen emészthető kása, melynek elkészítése csak pár percet vesz igénybe. Csak önts rá forró vizet vagy tejet, ízesítsd kedved szerint és már kész is az egészséges reggeli. A Rizskása laktató és ideális cöliákiásoknak, vagy emésztési és bélproblémákkal küzdőknek. Használhatod a kedvenc receptjeid alapanyagaként sütéshez és főzéshez, vagy akár evesek és szószok sűrítésére is. Egyszerűűen beleszeretsz majd lágy állagába és mennyei krémes ízébe! A Rizskása előnyei: te
Összetevők Chili-lime ízesítés: rizsliszt 33%, csicseriborsóliszt 29%, dehidratált burgonya 10%, borsófehérjepor 9%, édes chili-lime fűszerkeverék 7% (cukor, só, paradicsom, maltodextrin, lime 10%, vöröshagyma, pirospaprika, élesztőkivonat, citromkivonat, Cayenne-bors, fokhagyma, napraforgóolaj, köménykivonat), burgonyakeményítő 6%, napraforgóolaj 6%.
Összetevők Paprikás ízesítés: rizsliszt 34%, csicseriborsóliszt 29%, dehidratált burgonya 10%, borsófehérjepor 9%, burgonyakeményítő 6%, pirospaprika fűszerkeverék 6% (pirospaprika 29%, maltodextrin, só, cukor, vöröshagyma, élesztőkivonat, paradicsom, fekete bors), napraforgóolaj 6%. Tápértékek (paprikás) 100 g Energia 1700 kJ/403 kcal Zsír 9,4 g
A BCAA 4:1:1 Instant BCAA elágazó láncú aminosavakat, L-leucint, L-izoleucint és L-valint tartalmaz. Fermentáció (erjesztés) útján állítják elő, optimális 4:1:1 arányban. Az esszenciális aminosavakat a testünk nem tudja maga előállítani, ezért táplálék vagy táplálékkiegészítők formájában kell pótolnunk. Az intenzív edzés vagy más fizikai terhelés kimeríti az energiakészletünket és a vérben lévő glükóz felhasználása után az izmokban lévő glikogén tartalékokhoz nyúl. Ebből az okból javasolják a BCAA aminosa
Az L-glutamin egy nem esszenciális aminosav por formájában, amely az izmokban lévő aminosavak 60 %-át teszi ki. Az emberi test a glutaminsavból állítja elő, amelyet a szervezetünk nem képes maga termelni és táplálék formájában kell pótolnia. Ez az egyik aminosav, amely részt vesz a fehérje termelésében az izmokban. A szervezet fokozott terhelése esetén csökken a glutaminszint, ezért hasznos, ha a sportolók és az aktív életmódot folytatók pótolják. Az L-glutamin kíméletes fermentációval (erjesztéssel)
A Glükózamin-szulfát egy természetben előforduló anyag, amiről kimutatták, hogy támogatja az egészséges ízületek fenntartását. A glükózamin a porcok egyik fő alkotóeleme, amit a test az ütések tompítására, elnyelésére használ mozgás közben. Ha nem lenne porcunk, minden mozdulat fájdalmas lenne. A porc különösen érzékenyek a kopásra és idővel az állapotuk romolhat, így magunkra hagynak a fájdalmas, merev ízületeinkkel. A kutatások azt mutatják, hogy a glükózamin segíthet javítani a sérült kötőszövetet, min
Összetevők 90% csirkemell, víz, só. Tápérték táblázat Tápértékek 100 g *RDI 100g Energia 479 kJ/ 113 kcal 5,7 % Zsír 1.0 g 1,4 % - telített zsírsavak 0,3 g 1,5 % Szénhidrát
A mikronizált Creapure® kreatin monohidrát 100%-ig mikronizált, tiszta, laboratóriumban tesztelt kreatin monohidrát, mely egyedülálló módon az EU területén, Németországban gyártott kreatin monohidrát. Nem tartalmaz semmiféle hozzáadott anyagot, melyek a kreatin gyártási folyamata során létrejöhetnek, még szénhidrátokat sem. Köszönhetően felépítésének, a hatóanyag 100%-a képes feloldódni, ami azt eredményezi, hogy a mikronizált kreatin monohidrát nagyon könnyen és gyorsan felszívódik. A kreatin a test