Kókuszliszt 500g

A kókuszliszt jellemzői



A kókuszliszt finomra őrölt, szárított, zsírtalanított kókuszhúsból készül.




A kókuszliszt rostban gazdag, 38,5 % rostot tartalmaz. Rosttartalma a legmagasabb, más lisztekhez képest, fogyasztása jó az emésztőrendszernek.
A kókuszliszt hipoallergén, vagyis nem vált ki allergiás reakciót.
Ideális azok számára, akik csökkenteni szeretnék az elfogyasztott szénhidrát mennyiségét, mivel kevesebb emészthető szénhidrátot tartalmaz, mint bármely más liszt.
Magas a proteintartalma, 19,2g fehérjét tartalmaz, így növényi étrend mellett fontos fehérjeforrás lehet.
Nem tartalmaz glutént, és nem tartalmaz koleszterint sem.
Antibakteriális hatású élelmiszer, jótékonyan hat az immunrendszerre.
A kókuszpálmán termő dióban lévő MCT zsírsavak a kókuszlisztben is megmaradnak, ezáltal segíthet karbantartani az agyműködést és a memóriát.
Hozzájárulhat a vércukorszint csökkentéséhez.


A kókuszliszt konyhai felhasználása

Sokféleképpen felhasználható: zabkásába, müzlibe, süteményekhez, levesek és szószok sűrítésére, palacsinták, muffinok sütéséhez.
Kb. 20%-ban helyettesíthetjük a búzalisztet kókuszliszttel a hagyományos receptekben.

Tipp:
Hagyományos liszt helyettesítése kókuszliszttel: ilyenkor kókuszlisztből feleannyit mérjünk, és a vegán tojás mennyiségét duplázzuk meg. Duplázzuk meg a recept által előírt folyadék mennyiségét is, mert a kókuszliszt több folyadékot köt meg, mint a hagyományos liszt.
100 gramm kókuszliszt tápértéke:

Energia KJ-ban: 1451    
Energia Kcal-ban: 351  
Zsír: 19,5g    
 - amelyből telített zsírsav: 15g    
Szénhidrát: 17g    
 - amelyből cukor: 13,6g    
Fehérje: 20,5g    
Rost: 40g
Só: 0,08g    
 


Receptek kókuszliszttel

Zabpehely- és kókuszlisztből készült teasütemény
Kókuszpalacsinta
Mangótrüffel
Márványkeksz
Túrós muffin 
Gluténmentesen elkészíthető cukkinikenyér
Csupa kókusz kókuszgolyó
Mákos pite aszalt szilvával
Citromos pite
Mákos beigli gluténmentesen 
Céklás, kókuszos browni 

Gluténmentes kakaós, diós muffin 
Vegán kuglóf kétféle változatban
Zserbó
Szilvás morzsasüti
Triplán almás pite
Zabpehely alapú almás pite
Goji bogyós kókuszszelet
Chiakeksz - vendégváró ropogtatós 
10 perces kókuszos süti málna- vagy csokiöntettel 
Könnyen készíthető beigli





Palacsinta kókuszlisztből

Hozzávalók:


- 250 ml kókusztej
- fél bögre kókuszliszt
- 2 ek kókuszzsír
- 4 db tojásnak megfelelő vegán tojás
- 1 ek méz
- 1 csipet só
- 1 kávéskanál sütőpor


Elkészítés:
1. A vegán tojásokhoz hozzáadjuk a mézet és a kókusztejet.
2. Egy másik tálban elkeverjük a kókuszlisztet a sütőport és a sót, majd a száraz és a nedves anyagokat összeöntjük jól elkeverjük. (A kókuszliszt mennyisége nem tévedés, valóban csak egy fél bögre kell bele, mert sok folyadékot vesz fel.)
3. Egy kisebb serpenyőben felhevítünk egy kevés kókuszolajat, és a hagyományos palacsintához hasonlóan megsütjük.
4. Tetszés szerinti öntettel, lekvárral tálaljuk.

 


RAKD A KOSÁRBA MOST ÉS FOLYTASD A NÉZELŐDÉST  





                     
                   
                   
   TŰZD KI A RECEPTEKET A PINTEREST TÁBLÁDRA

 

Cikkszám: 20110

• Webáruház: Bulkshop.hu | Vegán barát biobolt -növényi specialista webshop
• Befogadás: Alapanyagok > Lisztek, lisztkeverékek
• Az áruk gyártója: BulkShop
• Áruk elérhetősége: a kérdésben
• Korszerűsített: 3.8.2024
• Az ár: 850 Ft

BiOrganik bio kókuszliszt 500g

Összetevők: kókuszliszt* *ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból Származási hely: Sri - Lanka Átlagos tápérték 100g termékben: Energia: 1451 kJ / 354 kcal, zsír: 19,5 g - amelyből telített zsírsavak: 15g, szénhidrát: 17g - amelyből cukrok: 13,6g, fehérje: 20,5g, só: 0,08g

• Webáruház: Mentes, reform élelmiszerek ... enniValót mentesen!
• Az ár: 1 075 Ft

Szafi Reform Zsírtalanított finomszemcsés kókuszliszt 500 g

A SZAFI Reform csökkentett zsírtartalmú Kókuszliszt friss kókusz húsából készül, melyet először szárítanak és zsírtalanítanak, majd finom állagúra őrölnek. A kókuszreszelékhez képest csökkentett zsírtartalmú és kalóriatartalmú, finom szemcsés kókuszliszt. A SZAFI Reform Kókuszliszt kiválóan alkalmas édes, illetve sós sütemények, kenyerek készítéséhez. 

• Webáruház: FittmarketShop
• Az ár: 1 750 Ft

Szafi Reform csökkentett zsírtartalmú kókuszliszt 250 g (gluténmentes)

Szafi Reform csökkentett zsírtartalmú kókuszliszt 250 g A SZAFI Reform Kókuszliszt friss kókusz húsából készül, melyet először szárítanak és zsírtalanítanak, majd finom állagúra őrölnek. A kókuszreszelékhez képest csökkentett zsírtartalmú és kalóriatartalmú, finom szemcsés kókuszliszt. A SZAFI Reform Kókuszliszt kiválóan alkalmas édes, illetve sós sütemények, kenyerek készítéséhez.  Átlagos tápérték 100 g termékben Energia

• Webáruház: Gluténmentes, vegán, szénhidrát csökkentett termékek webshop
• Az ár: 799 Ft

Szafi Reform csökkentett zsírtartalmú kókuszliszt 500 g (gluténmentes)

Szafi Reform csökkentett zsírtartalmú kókuszliszt 500 g A SZAFI Reform csökkentett zsírtartalmú Kókuszliszt friss kókusz húsából készül, melyet először szárítanak és zsírtalanítanak, majd finom állagúra őrölnek. A kókuszreszelékhez képest csökkentett zsírtartalmú és kalóriatartalmú, finom szemcsés kókuszliszt. A SZAFI Reform Kókuszliszt kiválóan alkalmas édes, illetve sós sütemények, kenyerek készítéséhez.  Átlagos tápérték 100 g termékben Energ

• Webáruház: Gluténmentes, vegán, szénhidrát csökkentett termékek webshop
• Az ár: 1 390 Ft

Szafi REFORM Paleo Sütőliszt sós ételekhez 500g

  Összetevők: kókuszliszt, tápióka keményítő, szezámmagliszt, só, térfogatnövelő szer (nátrium-hidrogén-karbonát), útifűmaghéjliszt, sűrítő anyag (konjak gumi), savanyúságot szabályozó anyag (citromsav).

• Webáruház: FittmarketShop
• Az ár: 2 325 Ft

Szafi Reform Csökkentett szénhidrát-tartalmú galuska lisztkeverék (gluténmentes) 500g

Összetevők: Tápióka keményítő, bambuszrost, szezámmagliszt, útifűmaghéjliszt, kókuszliszt, batáta liszt. Hozzáadott cukrot nem tartalmaz. Természetes módon előforduló cukrokat tartalmaz.

• Webáruház: FittmarketShop
• Az ár: 2 299 Ft

Csökkentett zsírtartalmú finomszemcsés kókuszliszt 20kg

Csökkentett zsírtartalmú Kókuszliszt friss kókusz húsából készül, melyet először szárítanak és zsírtalanítanak, majd finom állagúra őrölnek. A kókuszreszelékhez képest csökkentett zsírtartalmú és kalóriatartalmú, finom szemcsés kókuszliszt. Kókuszliszt kiválóan alkalmas édes, illetve sós sütemények, kenyerek készítéséhez.  Átlagos tápérték 100 g termékben Energia 1679 kJ / 406 kcal Zsír 19,5 g

• Webáruház: Gluténmentes, vegán, szénhidrát csökkentett termékek webshop
• Az ár: 18 745 Ft

It's us Kate's low carb sütemény lisztkeverék 500g

Összetevők: tápióka keményítő, bambuszrost, kölesliszt, csicseriborsó liszt, kókuszliszt, barna rizsliszt, cikóriainulin (4%), útifű maghéj rost, étkezési só, térfogatnövelő szer (nátrium-karbonátok), antioxidáns (aszkorbinsav), savanyúságot szabályozó anyag (citromsav).

• Webáruház: Mentes, reform élelmiszerek ... enniValót mentesen!
• Az ár: 2 185 Ft

BiOrganik bio kókuszliszt 250g

Összetevők: kókuszliszt* *ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból Származási hely: Sri - Lanka Átlagos tápérték 100g termékben: Energia: 1451 kJ / 354 kcal, zsír: 19,5 g - amelyből telített zsírsavak: 15g, szénhidrát: 17g - amelyből cukrok: 13,6g, fehérje: 20,5g, só: 0,08g

• Webáruház: Mentes, reform élelmiszerek ... enniValót mentesen!
• Az ár: 640 Ft

It's us Kate's Low carb gm sütemény lisztkeverék 500g

Összetevők: tápióka keményítő, bambuszrost, kölesliszt, csicseriborsó liszt, kókuszliszt, barna rizsliszt, cikóriainulin 4%, útifű maghéj rost, étkezési só, térfogatnövelő szer (nátrium-karbonátok), antioxidáns (aszkorbinsav), savanyúságot szabályozó anyag (citromsav). Kiszerelés: 500 g 45%-kal csökkentett szénhidráttartalmú muffin süthető a lisztkeverékből a hagyományos muffinokhoz képes a receptúra alapján.

• Webáruház: Egészséges élelmiszerek webáruháza - FittKamra
• Az ár: 1 599 Ft

BioMenü BIO KÓKUSZLISZT 250 g

Egy adag = ízlés szerint, Általános felhasználási területe és alkalmazása megegyezik minden más lisztével, de a hagyományos tésztaállag eléréséhez kicsit több vizet kell az alapanyaghoz kevernünk. Összetevők: 100% bio kókuszliszt (cocos nucifera) Származási hely: Fülöp-szigetek  

• Webáruház: Reform Nagyker - Vásárolj Nagyker Áron
• Az ár: 617 Ft

BioMenü BIO KÓKUSZLISZT 500 g

Egy adag = ízlés szerint, Általános felhasználási területe és alkalmazása megegyezik minden más lisztével, de a hagyományos tésztaállag eléréséhez kicsit több vizet kell az alapanyaghoz kevernünk. Összetevők: 100% bio kókuszliszt (cocos nucifera) Származási hely: Fülöp-szigetek  

• Webáruház: Reform Nagyker - Vásárolj Nagyker Áron
• Az ár: 1 013 Ft

GreenMark Organic bio kókuszliszt 4kg

Összetevők: kókuszliszt* * ellenőrzött biogazdálkodásból Átlagos tápérték 100g termékben: Energia: 1460 kJ / 352 kcal, zsír: 13,5g - amelyből telített zsírsavak: 12,6g, szénhidrát: 19,7g - amelyből cukrok: 18g, rost: 34,6g, fehérje: 20,5g, só: 90mg

• Webáruház: Mentes, reform élelmiszerek ... enniValót mentesen!
• Az ár: 9 485 Ft

Dénes Natura kókuszliszt 250g

Összetevők: 100 % kókuszliszt Átlagos tápérték 100g termékben: Energia: 1661 kJ / 397 kcal, zsír: 10,6g - amelyből telített zsírsavak: 10,1g, szénhidrát: 60,0g - amelyből cukrok: 22,8g, rost: 43,3g, fehérje: 15,5g, só: 1,1g Származási hely: Sri Lanka, Fülöp szigetek

• Webáruház: Mentes, reform élelmiszerek ... enniValót mentesen!
• Az ár: 715 Ft

Dia-Wellness vaníliás főzőpuding por 500g

Összetevők: kukorica keményítő, tömegnövelőszer: polidextróz, édesítőszer: maltitol, sucralose, kókuszliszt, rezisztens keményítő, sűrítőanyag: agar-agar, aromák, étkezési sav: citromsav, maltodextrin, színezék: béta karotin, riboflavin Átlagos tápérték 100g termékben: Energia: 1134kJ/270kcal, zsír: 0,3g - amelyből telített zsírsavak: 0,0g, szénhidrát: 60,6g - amelyből cukrok: 1,3g, rost: 30,7g, fehérje: 0,7g, só: 0,003g

• Webáruház: Mentes, reform élelmiszerek ... enniValót mentesen!
• Az ár: 1 875 Ft