A TUINA kézikönyve c. kötet közérthetően, lépésről lépésre vezeti be az olvasót a tuina terápiás rendszer világába. A tuina terápia masszázs- és manuálterápiás fogásokat alkalmaz fájdalomcsillapításra, a feszültségek enyhítésére és a leggyakoribb betegségek gyógyítására.
A thai masszázs egyike a legősibb gyógyító művészeteknek; célja test és lélek energiáinak harmonizálása. Nyomó-, gyúró és manipulációs technikái intenzív gyógyító erőket képesek felszabadítani, melyek fájdalomcsillapító és stresszoldó hatásúak, valamint segítenek a rossz testtartás korrigálásban.
A nyújtás anatómiai kézikönyve c. kötet 50 nyújtógyakorlatot mutat be részletes anatómiai ábrákon keresztül, amelyek segítségével láthatóvá válik, mi történik pontosan a testben a nyújtás során.
Az Alternatív gyógymódok kézikönyve című kötet 28 gyakori fájdalmat okozó tünet és panasz leírását tartalmazza a fej-, fog- és torokfájástól kezdve az ízületi panaszokon át a gyomorégésig, és az egyes panaszok enyhítésére a nyugati orvoslás, a hagyományos kínai orvoslás, a homeopátia és a gyógynövény-terápia területéről kínál alternatív megoldásokat.
A könyvben ismertetett módszerek és gyakorlatok alkalmazásával kényelmessé és könnyeddé válik a mozgásunk, megelőzzük vagy akár enyhíthetjük a fájdalmat.
A kötet egyedülálló segítséget nyújt a jógázók, a gyakorló jógatanárok és mindazok számára, akiket érdekel, hogyan működik a testünk mozgás közben. 30 alappózt tartalmaz elemzésekkel, magyarázatokkal és ábrákkal.
A kötetben megtalálható a vázizmok működésének és funkcióik szintjének megállapításához szükséges eljárások részletes leírása lépésről lépésre. Az izomerő értékelésének eredeti és máig a legkiválóbb kézikönyve.
Fekete-barna mintás, hosszúujjú body. Méret: S Anyag: 95%Viszkóz 5%Elasztán 22wwqk02/2000
Fehér, virág és feliratmintás, hosszú ujjú, vékony, bordázott, rugalmas anyagú, midi ruha. Méret: L Anyag: 94% Poliamid 6% Elasztán 24swvk25/1000
A kiváló minőségű, kerámia neti kanna segítségével rendkívül hatékonyan felléphetsz az orr- és homloküregben lévő irritációkkal szemben. A kannát sós vízzel feltöltve, jó néhány felső légúti betegség, meglepően egyszerűen, olcsón és hatásosan kezelhető. A gyakorlat hatásaként stimulálódnak az orrban lévő idegvégződések, ami serkentőleg hat az agyra. Kitisztulnak az orrjáratok, gyógyteával való öblögetéssel pedig speciális hatásokat is elérhetünk. Az éjjeli alvást is elősegíti, amennyiben azt a légzésgátol
Turista-, kerékpáros-, vízisport- és horgásztérkép Zarándokutak (Mária út, Magyar Zarándokút) Szabadidős tematika Természeti és helytörténeti látnivalók Könnyű tájékozódás a Nagy Dunán és a Ráckevei- (Soroksári-) Dunán Horgászok számára speciális jelek a lehetőségekről és a korlátozásokról GPS-koordináták Fényképes ismertetők Méretarány: 1:30 000
Turisztikai információk Jelzett zarándokutak (Mária út, Szent Jakab út, Gyöngyök útja) Országos Kéktúra jelzése Iharos-Annahegy, Kamara-erdő, Tétényi-fennsík térkép Mini turistakalauz fényképekkel Tömegközlekedés 10 méteres alapszintköz Helytörténeti objektumok és szabadidős létesítmények feltüntetése Magyar, német és angol leírás GPS-koordináták Méretarány: 1:25000
A Magyar Természetjáró Szövetség ajánlásával kirándulási célpontokat és útvonalakat bemutató térkép az Őrségről, Göcsejről és Kemeneshátról. Turistautak, Mária út, tematikus utak, E4, E7 hosszútávú vándorút Kerékpárutak, jelzett és ajánlott kerékpártúra-útvonalak Szent Márton út (Szombathely-Muraszombat) Rockenbauer Pál Dél-dunántúli Kéktúra érintett szakasza tanösvények, Jeli Arborétum Goričko-dombság (Vendvidéki-dombság) térkép Méretarány: 1:60 000 Méret: 13,5x22 cm
A Magyar Természetjáró Szövetség ajánlásával. A térkép kivágatára eső településekről az egylapos térképeken már bevált fényképes ismertetők tájékoztatnak. Ebben a részben a települések múltjának rövid bemutatása, a látnivalók és szálláshelyek felsorolása található. Méretarány: 1:40000 Turistautak, tanösvények, tematikus utak, Mária út E4 Európai Hosszútávú Vándorút Ajánlott kerékpártúra útvonalak Erdei kisvasutak, lillafüredi libegő síutak, sípályák Turisztikai információk, szolgáltatá
A Magyar Természetjáró Szövetség ajánlásával kirándulási célpontokat és útvonalakat bemutató térkép a Pilisről és a Visegrádi-hegységről. Turistautak, tanösvények, zarándokutak Spartacus ösvény Mária út és az E4 Európai Hosszútávú Vándorút Kerékpárutak, jelzett és ajánlott kerékpártúra-útvonalak Legfrissebb közösségi közlekedési hálózat, hajójáratok, révátkelések Dobogókő térképével (1:25 000) Fényképes településismertetők, turisztikai szolgáltatások Településismertetők: Esztergom, P
A Magyar Természetjáró Szövetség ajánlásával kirándulási célpontokat és útvonalakat bemutató térkép a Budai-hegységről. Turistautak, Országos Kéktúra, Mária út és az E4 Európai Hosszútávú Vándorút Kerékpárutak, jelzett és ajánlott kerékpártúra-útvonalak Legfrissebb közösségi közlekedési hálózat Település- és barlangismertetők (Budai-hg. látogatható barlangjai) Gyermekvasút ismertetővel (Széchenyi-hegyi Gyermekvasút) Budakeszi Vadaspark és Budai Parkerdők ismertetővel Településismertető