PIHENTETŐ ALVÁS
Részt vesz az alvás-ébrenléti ciklus és az immunrendszer működésének szabályozásában.
A melatonin egy hormon, mely a megfelelő mennyiségű és minőségű alvásért felel. Sötétség hatására termelődik. Ilyenkor a látóidegek jelet küldenek a tobozmirigybe, melynek hatására beindul a melatonin termelés. Ha a látóidegek napfénnyel, vagy az elektronikai eszközök által kibocsátott kék fénnyel találkoznak, a melatonin kiválasztása nem indul el megfelelően. A hormon hiánya viszont akár hosszú távú krónikus kimerültséget is eredményezhet, a kimerültség pedig dekoncentrációhoz, ingerlékenységhez, feledékenységhez stb. vezethet.
A melatonin-készítmények segítségünkre lehetnek alvásproblémák esetén, az utazáskor tapasztalt időeltolódáskor, ha éjszakai műszakban dolgozunk, de akkor is, ha egy stresszesebb időszakon megyünk keresztül.
Emellett számos jótékony hatása ismert:
- hatással van a szervezetünk regeneráló folyamataira
- hatással van az anyagcserére
- támogatja a memóriát
Bár a melatoninpótlás a szakemberek szerint is biztonságos, fontos megemlíteni, hogy ez egy természetesen előforduló hormon. Használatát érdemes az alvás előtt körülbelül 2-3 órával időzíteni, ezzel támogatva szervezetünk természetes folyamatait.
A melatonin pótlásnál érdemes odafigyelni, hogy megfelelő hatóanyag tartalmú készítményt válasszunk. Mindenképpen kisebb adagokban kezdjük a pótlást, hiszen a szervezet maga is termel valamennyit. A Now Foods 3 mg hatóanyagot tartalmazó melatonin készítménye tökéletes választás, ha a melatonin pótlás elkezdésén gondolkodunk. Extrém esetekben lehet szükség nagyobb dózisra, de érdemes kitapasztalni szervezetünk igényeit.
Fontos megemlíteni, hogy ne vegyünk be a szükséges adagnál többet, hiszen ez másnap bágyadtságot, dekoncentrációt, fáradtságot okozhat.
Fogyasztása: napi 1 kapszula, lefekvés előtt.
A NOW Foods Melatonin kapszulákban található melatonin egy erőteljes antioxidáns, mely részt vesz az alvás/ébrenlét ciklusok szabályozásában, kiegyensúlyozza és elősegíti az egészséges, mély alvást, segíthet az álmatlanság és kezelésében. Kutatások szerint az alacsony melatonin szint alvászavarokkal, fokozott ingerlékenységgel, fáradtsággal és szorongással járhat együtt. Adagolás Fogyasszon 1 kapszula MELATONIN-t lefekvés előtt. Összetétel Supplement Facts Serving Size 1 caps Servings Per contai
A NOW Foods Melatonin kapszulákban található melatonin egy erőteljes antioxidáns, mely részt vesz az alvás/ébrenlét ciklusok szabályozásában, kiegyensúlyozza és elősegíti az egészséges, mély alvást, segíthet az álmatlanság és kezelésében. Kutatások szerint az alacsony melatonin szint alvászavarokkal, fokozott ingerlékenységgel, fáradtsággal és szorongással járhat együtt. Adagolás Fogyasszon 1 kapszula MELATONIN-t lefekvés előtt. Összetétel Supplement Facts Serving Size 1 caps Servings Per contai
A NOW Foods Melatonin kapszulákban található melatonin egy erőteljes antioxidáns, mely részt vesz az alvás/ébrenlét ciklusok szabályozásában, kiegyensúlyozza és elősegíti az egészséges, mély alvást, segíthet az álmatlanság és kezelésében. Kutatások szerint az alacsony melatonin szint alvászavarokkal, fokozott ingerlékenységgel, fáradtsággal és szorongással járhat együtt. Adagolás Fogyasszon 1 kapszula MELATONIN-t lefekvés előtt. Összetétel Supplement Facts Serving Size 1 caps Servings Per contai
A NOW Foods Melatonin kapszulákban található melatonin egy erőteljes antioxidáns, mely részt vesz az alvás/ébrenlét ciklusok szabályozásában, kiegyensúlyozza és elősegíti az egészséges, mély alvást, segíthet az álmatlanság és kezelésében. Kutatások szerint az alacsony melatonin szint alvászavarokkal, fokozott ingerlékenységgel, fáradtsággal és szorongással járhat együtt. Adagolás Fogyasszon 1 kapszula MELATONIN-t lefekvés előtt. Összetétel Supplement Facts Serving Size 1 caps Servings Per contai
A NOW Foods Melatonin kapszulákban található melatonin egy erőteljes antioxidáns, mely részt vesz az alvás/ébrenlét ciklusok szabályozásában, kiegyensúlyozza és elősegíti az egészséges, mély alvást, segíthet az álmatlanság és kezelésében. Kutatások szerint az alacsony melatonin szint alvászavarokkal, fokozott ingerlékenységgel, fáradtsággal és szorongással járhat együtt. Adagolás Fogyasszon 1 kapszula MELATONIN-t lefekvés előtt. Összetétel Supplement Facts Serving Size 1 caps Servings Per contai
A NOW Foods Melatonin kapszulákban található melatonin egy erőteljes antioxidáns, mely részt vesz az alvás/ébrenlét ciklusok szabályozásában, kiegyensúlyozza és elősegíti az egészséges, mély alvást, segíthet az álmatlanság és kezelésében. Kutatások szerint az alacsony melatonin szint alvászavarokkal, fokozott ingerlékenységgel, fáradtsággal és szorongással járhat együtt. Adagolás Fogyasszon 1 kapszula MELATONIN-t lefekvés előtt. Összetétel Supplement Facts Serving Size 1 caps Servings Per contai
A NOW Foods Melatonin kapszulákban található melatonin egy erőteljes antioxidáns, mely részt vesz az alvás/ébrenlét ciklusok szabályozásában, kiegyensúlyozza és elősegíti az egészséges, mély alvást, segíthet az álmatlanság és kezelésében. Kutatások szerint az alacsony melatonin szint alvászavarokkal, fokozott ingerlékenységgel, fáradtsággal és szorongással járhat együtt. Adagolás Fogyasszon 1 kapszula MELATONIN-t lefekvés előtt. Összetétel Amount per Serving Daily Value Melatonin 5 mg
A NOW Foods Melatonin kapszulákban található melatonin egy erőteljes antioxidáns, mely részt vesz az alvás/ébrenlét ciklusok szabályozásában, kiegyensúlyozza és elősegíti az egészséges, mély alvást, segíthet az álmatlanság és kezelésében. Kutatások szerint az alacsony melatonin szint alvászavarokkal, fokozott ingerlékenységgel, fáradtsággal és szorongással járhat együtt. Adagolás Fogyasszon 1 kapszula MELATONIN-t lefekvés előtt. Összetétel Amount per Serving Daily Value Melatonin 5 mg Percent
A NOW Foods Melatonin kapszulákban található melatonin egy erőteljes antioxidáns, mely részt vesz az alvás/ébrenlét ciklusok szabályozásában, kiegyensúlyozza és elősegíti az egészséges, mély alvást, segíthet az álmatlanság és kezelésében. Kutatások szerint az alacsony melatonin szint alvászavarokkal, fokozott ingerlékenységgel, fáradtsággal és szorongással járhat együtt. Adagolás Fogyasszon 1 kapszula MELATONIN-t lefekvés előtt. Összetétel Amount per Serving Daily Value Melatonin 5 mg Percent
A NOW Foods Melatonin kapszulákban található melatonin egy erőteljes antioxidáns, mely részt vesz az alvás/ébrenlét ciklusok szabályozásában, kiegyensúlyozza és elősegíti az egészséges, mély alvást, segíthet az álmatlanság és kezelésében. Kutatások szerint az alacsony melatonin szint alvászavarokkal, fokozott ingerlékenységgel, fáradtsággal és szorongással járhat együtt. Adagolás Fogyasszon 1 kapszula MELATONIN-t lefekvés előtt. Összetétel Amount per Serving Daily Value Melatonin 10
A NOW Foods Melatonin kapszulákban található melatonin egy erőteljes antioxidáns, mely részt vesz az alvás/ébrenlét ciklusok szabályozásában, kiegyensúlyozza és elősegíti az egészséges, mély alvást, segíthet az álmatlanság és kezelésében. Kutatások szerint az alacsony melatonin szint alvászavarokkal, fokozott ingerlékenységgel, fáradtsággal és szorongással járhat együtt. Adagolás Fogyasszon 1 kapszula MELATONIN-t lefekvés előtt. Összetétel Amount per Serving Daily Value Melatonin 10
Adagolás: Fogyassz 1 kapszula MELATONIN-t lefekvés előtt.. A melatonin egy erőteljes antioxidáns, mely részt vehet az alvás/ébrenlét ciklusok szabályozásában, kiegyensúlyozza és elősegítheti az egészséges, mély alvást, segíthet az álmatlanság és kezelésében. A kapcsolódó kutatások szerint pozitílehet befolyásolhatja hangulatot, az alacsony melatonin szint alvászavarokkal, fokozott ingerlékenységgel, fáradtsággal és szorongással járhat együtt.
Adagolás: Fogyassz 1 kapszula MELATONIN-t lefekvés előtt.. A melatonin egy erőteljes antioxidáns, mely részt vehet az alvás/ébrenlét ciklusok szabályozásában, kiegyensúlyozza és elősegítheti az egészséges, mély alvást, segíthet az álmatlanság és kezelésében. A kapcsolódó kutatások szerint pozitílehet befolyásolhatja hangulatot, az alacsony melatonin szint alvászavarokkal, fokozott ingerlékenységgel, fáradtsággal és szorongással járhat együtt.
A melatonin hozzájárul az időeltolódás miatti fáradtság szubjektív érzésének enyhüléséhez. Jó hatás érhető el legalább 0,5 mg bevitel után, amelyet az utazás első napján, és néhány nappal a célhelyre való érkezés után kell röviddel lefekvés előtt bevenni. A Melatonin hozzájárul a gyorsabb elalváshoz, a jótékony hatást 1 mg Melatonin bevételével idézhetjük elő A kapszula L-Tryptophant hangulatszabályzót és antidepresszánst, és B6-vitamint is tartalmaz, amely támogatja a melatoni
A melatonin hozzájárul az időeltolódás miatti fáradtság szubjektív érzésének enyhüléséhez. Jó hatás érhető el legalább 0,5 mg bevitel után, amelyet az utazás első napján, és néhány nappal a célhelyre való érkezés után kell röviddel lefekvés előtt bevenni. A Melatonin hozzájárul a gyorsabb elalváshoz, a jótékony hatást 1 mg Melatonin bevételével idézhetjük elő A kapszula L-Tryptophant hangulatszabályzót és antidepresszánst, és B6-vitamint is tartalmaz, amely támogatja a melatoni