Ragadósgalajfű tea

Ragadósgalajfű tea

Teaként idegnyugtató, altató, vérnyomáscsökkentő hatású, a vese, máj, hasnyálmirigy megbetegedéseit kezelik vele, külsőleg bőrbetegségek, pattanások kezelésére használják.


Sok ember betegszik meg a pajzsmirigyműködés zavara miatt. Míg régebben a Magyarországon általános jódhiányos táplálkozás miatt inkább az alulműködés volt általános, ma egyre többen a túlműködő vagy gyulladt pajzsmirigyük miatt keresnek segítséget. Miért e változás?


Ugyancsak sokat számít az, hogy a ma jellemző életmód, a szinte folyamatos stressz erősen igénybe veszi az idegrendszerünket és a hormonrendszerünket egyaránt. Akár az egyik, akár a másik a gyengébb pontunk, biztos, hogy a károsító hatás előbb-utóbb megjelenik a pajzsmirigy működésében is.


A túlzott működést a nagyobb étvágy ellenére történő lesoványodás, gyorsult anyagcsere (hasmenés), fokozott izzadás, a melegtűrő képesség hiánya, heves szívdobogás vagy szívdobogásérzés, gyors mozgás, idegesség, szorongás, remegés, túl kerek, kidülledő szem, gyenge vagy elmaradó havi vérzés jelzi.


Az elégtelen működés tünetei: elhízás, székrekedés, lelassult beszéd és mozgás, ízületi merevség, bamba nézés, a környezettel szembeni érdektelenség, emlékezetzavar, fáradékonyság, aluszékonyság, a hidegtűrő képesség hiánya,


Nőknél menstruációs rendellenességek, többnyire erős havi vérzés, férfiaknál a nemi vágy elvesztése, továbbá száraz haj, pikkelyes, száraz bőr és vékony, töredezett, általában harántirányban rovátkolt körmök. Több tünet azonossága vagy hasonlósága miatt akár depressziósnak vagy túl korán öregedőnek is vélhetik azt, aki valójában hipotireózissal küzd.

Jóga:

Többféle jógagyakorlattal javíthatjuk a pajzsmirigy működését. A fordított testhelyzetek fokozzák a hormontermelést. Hipotireózisban ezért különösen ajánlott a váll- vagy gyertyaállás (szárvangászana), amelynek helyes végrehajtásakor az állat erősen a mellkasra kell szorítani.
Többféle jógagyakorlattal javíthatjuk a pajzsmirigy működését. A fordított testhelyzetek fokozzák a hormontermelést. Hipotireózisban ezért különösen ajánlott a váll- vagy gyertyaállás (szárvangászana), amelynek helyes végrehajtásakor az állat erősen a mellkasra kell szorítani.


Túlműködő pajzsmirigynél viszont a hormontermelést mérséklő halfekvés (macjászana) segít. Belégzés után hanyatt fekve homorítunk, s közben jól hátrahajtjuk a fejünket. A gyakorlat egyik változatában eközben a tarkó érinti a talajt, a másik szerint viszont néhány centire fel is emelkedik a földről, lóg a levegőben.


Kezdőknek mindenképpen ajánlott, hogy előbb jógamestertől tanuljanak, s csak utána kezdjenek el otthon gyakorolni.

megvesz
Adjon hozzá egy minősítést