A könyv Vic Hao Chin, a Fülöp-szigeteki Teozófiai Társulat korábbi elnöke, a világszerte ismert tanító és előadó által kifejlesztett és vezetett népszerű szemináriumoknak az anyaga.
Megtalálhatjuk benne a negatív berögződések leküzdéséről, a kapcsolatok fejlesztéséről és a fizikai egészség optimalizálásáról szóló fejezeteket is.
Ahhoz, hogy segítse az olvasó önmegvalósítását, érthető ábrákat, esettanulmányokat, lépésről lépésre haladó, a meditációval és a légzési gyakorlatokkal kapcsolatos útmutatásokat is bemutat.