A köles rendkívül könnyen emészthető, nem hizlal, így mindenki számára ideális táplálék lehet. Telítetlen zsírsavakban gazdag és emelett nagyon sok vitamint (többek közt foszfort, kálciumot, magnéziumot, szilíciumot és a vasat), ásványi anyagot és lecitint is tartalmaz.
Napi 100 g köles fogyasztása a napi vasszükséglet közel 50%-át fedezheti.
Kiszerelés: 500 g
Tárolás: Jól záródó edényben. Hűvös, száraz helyen.
A kölest főzés előtt alaposan, többször öblítsük le, mossuk át. A megmosott kölest csurgassuk le, tegyük egy főzőedénybe és legalább háromszoros mennyiségű vízzel öntsük fel. Fedő alatt, időnként megkeverve kb. 15 percig főzzük, amíg megpuhul. Gluténmentes, alacsony kalóriatartalmú, magas rosttartalmú, könnyen emészthető.
Fontos! A termék szezámmagot, mustármagot, zellert, dióféléket, szulfitokat, csillagfürtöt tartalmazhat! Természetes módon előforduló cukrokat tartalmaz.
Szafi Free Hántolt köles 500 g A kölest főzés előtt alaposan, többször öblítsük le, mossuk át. A megmosott kölest csurgassuk le, tegyük egy főzőedénybe és legalább háromszoros mennyiségű vízzel öntsük fel. Fedő alatt, időnként megkeverve kb. 15 percig főzzük, amíg megpuhul. Gluténmentes, alacsony kalóriatartalmú, magas rosttartalmú, könnyen emészthető. Élelmi rostban gazdag gabona, amelyet fogyaszthatunk számos formában, például kásaként, köretnek, fasírtokhoz, süteményekhez.
Mit érdemes tudni róla? Gluténmentes gabona, így nem okoz bélrendszeri panaszokat Lúgosítja a szervezetet, segítve a sav-bázis egyensúly fenntartását Gazdag fehérjében, ami fontos a vegetáriánusoknak és a sportolóknak Tartalmaz antioxidánsokat és ásványi anyagokat, mint a vas, a magnézium, a cink, a kalcium és a szilícium B-vitaminokat is tartalmaz, amelyek támogatják az energiaszintet és az idegrendszer működését Összetevők: 100% hántolt köles
Szafi Free Hántolt hajdina (gluténmentes) 500g100 % hántolt hajdina Átlagos tápérték 100g termékben Energia: 1513 kJ / 362 kcal Zsír - amelyből telített zsírsavak 1,8 g 0,3 g Szénhidrát - amelyből cukrok 76 g 0,01 g
A Szafi Reform földimandula panír élelmi rostokban gazdag termék, így a kiegyensúlyozott étrend szerves részét képezheti. Gluténmentes termék. Szafi Reform Hántolt földimandula panír / Mandulafű (Cyperus esculentus) panír 500g Összetevők: 100% földimandula őrlemény
Szafi Free Csicseriborsó liszt (gluténmentes) 500g Átlagos tápérték 100g termékben Energia: 1377 kJ / 329 kcal Zsír - amelyből telített zsírsavak 6 g 1,1 g Szénhidrát - amelyből cukrok 42 g 2,3 g Rost
A csomagban szereplő termékek: Szafi Reform csökkentett ch-tartalmú kenyér és péksütemény lisztkeverék (gluténmentes) 1000g Szafi Life Speciális lisztkeverék (gluténmentes) 1000g Szafi Reform szénhidrát-csökkentett palacsinta lisztkeverék (gluténmentes) 500g Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez rostkeverék (gluténmentes) 500g Szafi Reform csökkentett szén
A csomag tartalma: ● Szafi Reform eritrit 500 g ● Szafi Free zabköret ● Szafi Free kölestészta - penne ● Szafi Life proteines pizza mix ● Szafi Free világos puha kenyérliszt 500 g ● Szafi Free quinoás müzli liofilizált erdei gyümölcsökkel ● Szafi Life fehérjedús falafel alappor ● Szafi Reform instant vaníliás pudingpor Alapvitamin IR esetén: Szafi Life Vitakomplex
Csomag tartalma: ● Szafi Life speciális lisztkeverék 1000g ● Szafi Free ripsz ● Szafi Free orsó/fusilli száraztészta ● Szafi Free natúr zabköret ● Szafi Reform instant vaníliás pudingpor ● Szafi Free instant karobos-fahéjas italpor ● Szafi Reform paleo olaszos fűszerkeverék
A csomag tartalma: ● Szafi Free bolognai lencsével ● Szafi Free zöldségragu quinoával ● Szafi Free kölestészta - spagetti ● Szafi Free ripsz ● Szafi Reform indiai álomszósz alap ● Szafi Free főzés nélküli barna rizscsíra fehérjés kása alap ● Szafi Life proteines pizza mix Nézz körül a dietetikai blogon is, ahol számos táplálkozási tanácsot, mintaétrendet, termékajánlókat találsz, vagy vesd bele magad a főzésbe Magy
Összetevők: Hajdinaliszt (40%), tápióka keményítő, köles liszt, térfogatnövelő szer (nátrium-hidrogén-karbonát), útifűmaghéj liszt, savanyúságot szabályzó anyag: citromsav, só
Ha szeretnél többet tudni a betegségedről és dietetikai tanácsokra van szükséged, olvasd el az ingyenesen elérhető táplálkozási útmutatót a Szafi Dietetikai Team weboldalán: https://szafi-dietetikai-team.hu/ibd-dieta-szafi-termekekkel/ A csomag tartalma: ● Szafi Free barna rizscsíra fehérjés főzés nélküli kása alap ● Szafi Free csökkentett rosttartalmú gluténmentes vegán kenyér lisztkeverék 1000g ● Szafi Free orsó/fusilli tészta
Ha pedig többet szeretnél tudni a férfiegészségről, olvasd el a dietetikus által írt cikkeket a Szafi Dietetikai Team weboldalán: https://szafi-dietetikai-team.hu/movember/ https://szafi-dietetikai-team.hu/ferfiegeszseg-1-resz/ https://szafi-dietetikai-team.hu/ferfiegeszseg-2-resz/ Csomag tartalma: ● Szafi Life Férfi lisztkeverék ● Szafi Free chili con carne ● Szafi Life proteines pizza mix ● Szafi Free Barna rizscsíra fe
Szafi Free köles alapú palacsinta lisztkeverék (gluténmentes) 500gGluténmentes, tejmentes, tojásmentes, zsírszegény édes vagy sós palacsinta készíthető a Szafi Free köles alapú palacsinta lisztkeverék segítségével. Összetevők: tápiókakeményítő, kölesliszt (31%), hajdinaliszt, rostkeverék (útifűmaghéjliszt, bambuszrost), térfogatnövelő szer (nátrium-hidrogén-karbonát), savanyúságot szabályozó anyag (citromsav). Átlagos tápérték 100g lisztkeverékben
Összetevők: tápiókakeményítő, kölesliszt (31%), hajdinaliszt, rostkeverék (útifűmaghéjliszt, bambuszrost), térfogatnövelő szer (nátrium-hidrogén-karbonát), savanyúságot szabályozó anyag (citromsav). Átlagos tápérték 100g lisztkeverékben 1 db kész palacsintában (37g)* Energia: 1500 kJ / 354 kcal 252 kJ / 60 kcal Zsír - amelybő
Összetevők: tápiókakeményítő, kölesliszt (31%), hajdinaliszt, rostkeverék (útifűmaghéjliszt, bambuszrost), térfogatnövelő szer (nátrium-hidrogén-karbonát), savanyúságot szabályozó anyag (citromsav). Átlagos tápérték 100g lisztkeverékben 1 db kész palacsintában (37g)* Energia: 1500 kJ / 354 kcal 252 kJ / 60 kcal Zsír - amelybő