Turbo Trainer hasizom gép
BükkösMed: Gyógyászati segédeszközök és egészségmegőrző eszközök a jobb életminőségért.
Hogyan működik a Turbo Trainer:
A Torbo Trainer hasizomgéppel végzett gyakorlat a tradicionális jóga „nap üdvözlő” pozícióján alapszik, mely fejleszti az
egyénben az erő, a rugalmasság és az egyensúlyállapotát, valamint ezen tulajdonságok tökéletes harmóniában történő működését.
Helyezkedjen el kényelmesen a készüléken. Térdeljen az alsó szivacspárnák közé, könyökkel támaszkodjon meg a felső szivacsokon, és kapaszkodjon meg. Ebből a testhelyzetből a hasizma segítségével húzza a mellkasához a térdét úgy, hogy figyeljen a hátára, ne görnyedjen be!
Miután felhúzta magát, egyenletes ütemben ereszkedjen vissza, majd ismételje meg a folyamatot. Szinte az összes főbb izomcsoportot ezzel a mozdulattal dolgoztatja meg a készülék, de leginkább a hasra koncentrál, az eredményre pedig nem kell sokáig várni!
A modern fitneszkészüléken szinte minden korosztály és különböző kondícióban lévő emberek is tudnak edzeni, hiszen 4 különböző nehézségi fokozaton lehet ugyanazt a mozdulatsort elvégezni.
Hogyhogy ilyen hatékony?
A törzs izmai (a vázizmok) felelősek a felső- és az alsótest közötti összetartó funkcióért. A törzsizmok megfelelő edzésével azonban jelentős mértékben növelhető az izommunka. Az erős izomzat gondoskodik a test egyensúlyáról és a stabilitásáról is, ily módon segít a sportolás vagy más mozgás közbeni balesetek és sérülések megelőzésében, ill. elkerülésében is.
Fontos azonban nem elfelejteni, hogy az ülő munkát végzők körében a hátizmok megrövidülhetnek, feszessé, görcsössé válhatnak, amik hátproblémákhoz vezethetnek. Valójában az erős és rugalmas vázizmok egyfajta támasztékot képeznek minden mozgásunk alkalmával. A Turbo Trainer pontosan ezeket az izmokat erősíti a lehető leghatékonyabb módon. A készülék kíméletes a háthoz, a derékhoz, mert használata közben a hát egyenes marad.
Mit dolgoztat meg?
A core izomzatot első sorban:
A hát mély izmai
Rekeszizom
Egyenes- és haránt hasizom
Külső ferde hasizom
Medencefenéki izmok
Széles hátizom és nagy farizom
Combközelítő- és feszítő izmok
Mivel a főbb izomcsoportok egyszerre mozognak egy kötött mozdulatsor elvégzése közben, így a Turbo Trainer időt spórol meg, ezért elég az 5 perc naponta! Ha kevésbé érzi edzettnek magát, az 5 perces programot akár két részletben is elvégezheti. Ha jó edzettségi szinten van, a legmagasabb fokozaton végezve a gyakorlatokat gyorsabban és hatékonyabb edzhet.
Már csak el kell döntenie, hogy lapos vagy a kockás hasat akar, mert ez mától nem több, mint napi 5 perc. A Turbo Trainert épp úgy ajánljuk sportolóknak, mint bárki másnak, aki szép eredményt szeretne elérni. A készülék sok fárasztó és kimondottan nem kedvelt gyakorlatot helyettesít egyetlen mozdulattal.
Miért szuper a Turbo Trainer?
A jó kondi nem csak azért fontos, mert akkor karcsúak leszünk. A jelentős túlsúly ártalmas az egészségre!
A mozgáshiánynak súlyos következményei lehetnek:
Immunrendszer betegségek
Folyamatos fáradtság, rossz kondíció
Ízületi megbetegedések
Magas koleszterint szint, magas vérnyomás
Szív és érrendszeri megbetegedések
Rossz bélműködés
Túlsúly
Technikai információk
Kijelző erőforrás
1x AA (1,5 V)
Maximális teherbírás
120 kg
Súly
11,5 kg
Mérete összeszerelve
90cm x 55cm x 95cm
- Webáruház: BükkösMed gyógyászati segédeszköz webáruház
- Befogadás: Torna, fitnessz, alakformálás, erősítés
- Áruk elérhetősége: a kérdésben
- Korszerűsített: 6.2.2021
- Az ár: 27 990 Ft
