A JÓ ALVÁS

A JÓ ALVÁS

Életünk egynegyedét alvással töltjük - hatvanéves korunkra már mintegy tizenöt évnyi időt töltöttünk ágyban -, mégis az emberek majd egyharmada számára az éjszakai pihenés vagy nem kielégítő, vagy rossz minőségű. Pedig életünk az alvás alapvető és pótolhatatlan funkciót lát el, a rossz alvásnak pedig súlyos következményei lehetnek mindennapi életünkre és egészségünkre. Mire szolgál az alvás Melyek a különféle típusai Honnét tudhatjuk, hogy alkatunk szerint korán kelők vagy inkább bagoly típusuak vagyunk Melyek az álmatlanság okai E könyv szerzője szakszerű választ ad a kérdéseinkre, miközben segítségével betekintést kaphatunk a különböző alvási mechanizmusok rejtelmeibe, megtanulhatjuk, mikor és hogyan aludjunk. Legyőzhetjük természetes eszközökkel az álmatlanságot úgy, hogy odafigyelünk a környezetünkre, megfelelő alvást segítő gyógyszereket választunk, de mindenekelőtt, ha néhány alapvető életmódbeli szabályt betartunk.
Oldalszám 192
Kötés típusa Puhatáblás

megvesz
Adjon hozzá egy minősítést
Melatonin 1 MG

Melatonin 1 MG

PIHENTETŐ ALVÁS Részt vesz az alvás-ébrenléti ciklus és az immunrendszer működésének szabályozásában. - Emésztőrendszer támogatás - Ko-Faktor összetevőkkel - Segíti a pihentető alvást A melatonin a tobozmirigyben termelődő, a gyomor-bélrendszerben nagy mennyiségben megtalálható hatékony szabadgyök-fogó. Számos a szervezetben zajló biológiai folyamatban részt vesz, szerepet játszik az alvás-ébrenléti ciklus és az immunrendszer működésének szabályozásában, valamint az egészséges gyomor- és bél

megvesz
MELATONIN LIQUID 3 mg

MELATONIN LIQUID 3 mg

PIHENTETŐ ALVÁS Részt vesz az alvás-ébrenléti ciklus és az immunrendszer működésének szabályozásában. - Szabad-gyök fogó - 3 mg adagonként - Gyors felszívódás, kiváló íz A melatonin a tobozmirigyben termelődő, a gyomor-bélrendszerben nagy mennyiségben megtalálható hatékony szabadgyök-fogó. Számos a szervezetben zajló biológiai folyamatban részt vesz, szerepet játszik az alvás-ébrenléti ciklus és az immunrendszer működésének szabályozásában, valamint az egészséges gyomor- és bélnyálka

megvesz
MELATONIN 10 mg

MELATONIN 10 mg

PIHENTETŐ ALVÁS A melatonin egy hormon, melyet a szervezetünk is termel és a természetes alvási ciklusunkban vesz részt. - Támogatja az egészséges alvást - Csökkenti az álomba-merülés idejét - Segítheti a minőségi pihenést A melatonin egy hormon, melyet a szervezetünk termel és a természetes alvási ciklusunkban vesz részt. A nem hatékony alvás vagy a jet-lag hatása mind befolyásolhatja az energiaszinted és a hangulatod. A melatonin segíthet a gyors elalvásban és a zavartalan, hosszú alvás fe

megvesz
L-triptofán aminosav 500 mg, Swanson L-Tryptophan, 60 kapszula

L-triptofán aminosav 500 mg, Swanson L-Tryptophan, 60 kapszula

Az L-triptofán a szerotonin és a melatonin előanyaga. Ezek a neurotranszmitterek felelősek az alvás elősegítéséért és a hangulat szabályozásáért. A szerotoninszint változásai negatív hatással lehetnek az elegendő alvásra, ami az optimális immunrendszer és idegrendszeri működéshez szükséges. Gondoskodjon a megfelelő pihenésről a Swanson L-triptofán kapszula segítségével Ez a kapszulánként 500 mg L-triptofánt tartalmazó hatásos formula segíthet a hangulat szabályozásában, az immunrendszer működésének támoga

megvesz
L-triptofán aminosav 500 mg, Swanson L-Tryptophan, 3x60 kapszula

L-triptofán aminosav 500 mg, Swanson L-Tryptophan, 3x60 kapszula

Az L-triptofán a szerotonin és a melatonin előanyaga. Ezek a neurotranszmitterek felelősek az alvás elősegítéséért és a hangulat szabályozásáért. A szerotoninszint változásai negatív hatással lehetnek az elegendő alvásra, ami az optimális immunrendszer és idegrendszeri működéshez szükséges. Gondoskodjon a megfelelő pihenésről a Swanson L-triptofán kapszula segítségével Ez a kapszulánként 500 mg L-triptofánt tartalmazó hatásos formula segíthet a hangulat szabályozásában, az immunrendszer működésének támoga

megvesz
L-triptofán aminosav 500 mg, Swanson L-Tryptophan, 2x60 kapszula

L-triptofán aminosav 500 mg, Swanson L-Tryptophan, 2x60 kapszula

Az L-triptofán a szerotonin és a melatonin előanyaga. Ezek a neurotranszmitterek felelősek az alvás elősegítéséért és a hangulat szabályozásáért. A szerotoninszint változásai negatív hatással lehetnek az elegendő alvásra, ami az optimális immunrendszer és idegrendszeri működéshez szükséges. Gondoskodjon a megfelelő pihenésről a Swanson L-triptofán kapszula segítségével Ez a kapszulánként 500 mg L-triptofánt tartalmazó hatásos formula segíthet a hangulat szabályozásában, az immunrendszer működésének támoga

megvesz
QUIET SLEEP MELATONIN 5 MG

QUIET SLEEP MELATONIN 5 MG

ALVÁS TÁMOGATÁSA A Life Extension Quiet Sleep Melatonin egy átfogó alvástámogató kiegészítő, amely 5 mg azonnali felszabadulású melatonint kombinál C-vitaminnal, B12-vel, inozitollal, az egészséges alvás elősegítése érdekében. - Elősegíti az egészséges, pihentető alvást - Segít fenntartani a cirkadián ritmust - Elősegíti az egészséges alvásminőséget - Támogatja az egészséges immunválaszt és a sejtek egészségét - Segít az oxidatív stressz gátlásában A Quiet Sleep Melatonin elősegíti az egés

megvesz
Rehab Comfort párna

Rehab Comfort párna

A QMED Comfort párna hagyományos formájú, memóriahab speciális anyag tulajdonságainak minden előnyével. Az 55 kg/m3 sűrűségű hőre lágyuló és nyomásra érzékeny memóriahab, egyenletes alátámasztást és puha formakövetést nyújt, megelőzve a nyakfájást és az arcbőr gyűrődését alvás közben. Finom tapintású, levehető és mosható huzata alatt fix védőréteg található. Latexmentes termék – ideálisan alkalmazkodik a nyaki gerincszakasz alvás közben felvett helyzetéhez. Méret (HxSZxM): 60x40x13 cm Sűrűség: 55kg/

megvesz
Rehab Comfort párna

Rehab Comfort párna

A QMED Comfort párna hagyományos formájú, memóriahab speciális anyag tulajdonságainak minden előnyével. Az 55 kg/m3 sűrűségű hőre lágyuló és nyomásra érzékeny memóriahab, egyenletes alátámasztást és puha formakövetést nyújt, megelőzve a nyakfájást és az arcbőr gyűrődését alvás közben. Finom tapintású, levehető és mosható huzata alatt fix védőréteg található. Latexmentes termék – ideálisan alkalmazkodik a nyaki gerincszakasz alvás közben felvett helyzetéhez. Méret (HxSZxM): 60x40x13 cm Sűrűség: 55kg/

megvesz
Beurer AS 99 PULSE BLUETOOTH aktivitás-szenzor

Beurer AS 99 PULSE BLUETOOTH aktivitás-szenzor

Pulzusmérés a csuklón optikai érzékelővel Tevékenység- és alváskövetés Értesítések hívásról, SMS-ről és üzenetekről Színes érintőképernyő Bluetooth® az adatok okostelefonra átviteléhez Az aktivitás és az alvás rögzítése, az adatok átvitele okostelefonra Aktivitás nyomon követése: Lépések száma, megtett út, a kalóriafelhasználás megállapítása, aktivitás időtartama és a napi mozgási cél elérése Alváskövetés: Rögzíti az alvás közbeni mozgási aktivitást és az alvás időtartamát Dátum-, idő-

megvesz
Beurer AS 99 PULSE BLUETOOTH aktivitás-szenzor

Beurer AS 99 PULSE BLUETOOTH aktivitás-szenzor

Pulzusmérés a csuklón optikai érzékelővel Tevékenység- és alváskövetés Értesítések hívásról, SMS-ről és üzenetekről Színes érintőképernyő Bluetooth® az adatok okostelefonra átviteléhez Az aktivitás és az alvás rögzítése, az adatok átvitele okostelefonra Aktivitás nyomon követése: Lépések száma, megtett út, a kalóriafelhasználás megállapítása, aktivitás időtartama és a napi mozgási cél elérése Alváskövetés: Rögzíti az alvás közbeni mozgási aktivitást és az alvás időtartamát Dátum-, idő- és

megvesz
QMED memóriahabos fedőmatrac 90 x 200 x 6cm

QMED memóriahabos fedőmatrac 90 x 200 x 6cm

BükkösMed: Gyógyászati  segédeszközök és egészségmegőrző eszközök a jobb életminőségért. A kényelmetlen felületek miatt ugyanis a test több – legfőképp a testközépvonaltól leginkább kiálló- részein nyomás pontok keletkeznek. Az okozott diszkomfort érzés miatt, a test alvás közben többször kényszerül forgolódni, pozíciót váltani. Emiatt a test érintett szakaszán az izmok túlfeszülnek. Ez jelentősen rontja az alvás minőségét és amennyiben tartósan fennáll, túlterhelt és fájdalmas területeket eredményez

megvesz
QMED memóriahabos fedőmatrac 90 x 200 x 4cm

QMED memóriahabos fedőmatrac 90 x 200 x 4cm

BükkösMed: Gyógyászati  segédeszközök és egészségmegőrző eszközök a jobb életminőségért. A kényelmetlen felületek miatt ugyanis a test több – legfőképp a testközépvonaltól leginkább kiálló- részein nyomás pontok keletkeznek. Az okozott diszkomfort érzés miatt, a test alvás közben többször kényszerül forgolódni, pozíciót váltani. Emiatt a test érintett szakaszán az izmok túlfeszülnek. Ez jelentősen rontja az alvás minőségét és amennyiben tartósan fennáll, túlterhelt és fájdalmas területeket eredményez

megvesz
QMED memóriahabos fedőmatrac 160 x 200 x 4cm

QMED memóriahabos fedőmatrac 160 x 200 x 4cm

BükkösMed: Gyógyászati  segédeszközök és egészségmegőrző eszközök a jobb életminőségért. A kényelmetlen felületek miatt ugyanis a test több – legfőképp a testközépvonaltól leginkább kiálló- részein nyomás pontok keletkeznek. Az okozott diszkomfort érzés miatt, a test alvás közben többször kényszerül forgolódni, pozíciót váltani. Emiatt a test érintett szakaszán az izmok túlfeszülnek. Ez jelentősen rontja az alvás minőségét és amennyiben tartósan fennáll, túlterhelt és fájdalmas területeket eredményez

megvesz
QMED memóriahabos fedőmatrac 140 x 200 x 4cm

QMED memóriahabos fedőmatrac 140 x 200 x 4cm

BükkösMed: Gyógyászati  segédeszközök és egészségmegőrző eszközök a jobb életminőségért. A kényelmetlen felületek miatt ugyanis a test több – legfőképp a testközépvonaltól leginkább kiálló- részein nyomás pontok keletkeznek. Az okozott diszkomfort érzés miatt, a test alvás közben többször kényszerül forgolódni, pozíciót váltani. Emiatt a test érintett szakaszán az izmok túlfeszülnek. Ez jelentősen rontja az alvás minőségét és amennyiben tartósan fennáll, túlterhelt és fájdalmas területeket eredményez

megvesz