A kendermag kedvező tulajdonságai
A kendermag ideális arányban tartalmazza a szervezet számára fontos fehérjéket, rostokat, segíti az emésztőrendszer működését, segíti az ideális testsúly beállítását és egyúttal kiváló Omega-3, Omega-6 zsírsav forrás.
Késlelteti szervezetünk öregedését, hatásos savtúltengés ellen, érfal erősítő, kedvezően hat a vércukorszintre, erősíti látásunkat. GLA-tartalma segíti gyulladásos folyamatokat gyógyulását.
Mivel tartalmazza valamennyi esszenciális aminosavat, a vegán táplálkozás követői számára a kendermag rendszeres fogyasztása kifejezetten ajánlható.
Amióta az ember élelmet termel, azóta termeszti a kendert is, ami valószínűleg annak is köszönhető, hogy ismerték a kendermag számos jótékony hatását.
Az alább, a recepteknél található, kendermag tej fogyasztásával a laktózérzékenyek is változatossá tehetik az étrendjüket.
Granola szelet hántolt kendermaggal
.embed-container { position: relative; padding-bottom: 56.25%; height: 0; overflow: hidden; max-width: 100%; } .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; }
100 gramm kendermag tápértéke:
Energia KJ-ban: 2451
Energia Kcal-ban: 591,8
Zsír: 52g
- amelyből telített zsírsav: 5,3g
Szénhidrát: 2,4g
- amelyből cukor: 1,4g
Fehérje: 30g
Só: 0,005g
Receptek hántolt kendermaggal
Kendermagos humusz eperhab desszerttel»»»
Kendermagtej»»»
Kendertofu»»»
Hamis halkrém banánvirágból és algából, fekete zsömlével»»»
Lektinmentes kenyér kendersajttal vagy kenderkrémmel»»»
Rántott kendertofu»»»
Feketebab-gombócok»»»
Epres zabsüti
Hántolt kendermag tej
Hozzávalók:
- 3 ek hántolt kendermag
- édesítőszer ízlés szerint (méz, banán, datolya)
- 1 db vanília rúd kikapart belseje
-1 csipet fahéj
- 8 dl víz
Elkészítés:
A hozzávalókat egyszerűen turmixoljuk össze oly módon, hogy a vizet csak fokozatosan adagoljuk hozzá. Minél erősebb a gépünk, annál selymesebbre sikerül.
1 napnál hosszabb ideig hűtőszekrényben sem tárolható.RAKD A KOSÁRBA MOST ÉS FOLYTASD A NÉZELŐDÉST
TŰZD KI A RECEPTEKET A PINTEREST TÁBLÁDRA
Cikkszám: 20018
Bio kendermag protein - növényi fehérjeforrásA bio kendermag protein kitűnő növényi fehérjeforrás, mivel a kendermag tartalmazza valamennyi esszenciális aminosavat. 100g kendermag protein 50g növényi fehérjét tartalmaz. A bio kendermag protein kedvező hatása A bio kendermag protein kitűnő fehérjeforrás vegetáriánusoknak és vegánoknak, sportolóknak, testépítőknek izomtömeg-növeléshez. Különleges értéke, hogy tartalmazza az összes esszenciális aminosavat, így fogyasztásával teljes értékű fehérjékhez jut
A kendermagban nincs benne a kábító hatású delta-D-tetrahidro-kannabinol (THC), ugyanis az a növény virágos hajtásainak levelein elhelyezkedő mirigyekben található. Így a kendermag fogyasztásának semmilyen egészségkárosító vagy kábító hatása nincsen! Beltartalmi érték (kötelező adatok) 100 grammra vetítve
A kendermagról bővebben A kendermag ideális arányban tartalmazza a szervezet számára fontos fehérjéket, rostokat, segíti az emésztőrendszer működését, segíti az ideális testsúly beállítását és egyúttal kiváló Omega-3, Omega-6 zsírsav forrás. Késleltetheti szervezetünk öregedését, hatásos lehet savtúltengés ellen, érfal erősítő, kedvezően hat a vércukorszintre, erősítheti látásunkat. GLA-tartalma segíthet a gyulladásos folyamatok csökkentésében. Mivel tartalmazza valamennyi esszenciális aminosavat
Származási hely: Kína Átlagos energia 10 dkg term kben: 591 kcal Felhasználási javaslat: gyümölcs- s zölds gsaláták, müzlik, desszertek, kenyerek ízesít s re ajánljuk.
Összetevők: 100% hántolt szezám* * ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból Származási hely: nem EU mezőgazdaság
Szafi Free Hántolt hajdina (gluténmentes) 500g100 % hántolt hajdina Átlagos tápérték 100g termékben Energia: 1513 kJ / 362 kcal Zsír - amelyből telített zsírsavak 1,8 g 0,3 g Szénhidrát - amelyből cukrok 76 g 0,01 g
Összetétel 100% bio kendermag (cannabis sativa) Tápanyag-összetételre és egészségre vonatkozó állítások, tápértékre vonatkozó adatok Bio Vegán Természetes anyagokból Mesterséges ízesítőmentes Mesterséges színezékmentes Tartósítószermentes BSE/TSE mentes GMO mentes Nem besugárzott Hozzáadott cukrot nem tartalmaz Allergénmentes Omega-3 zsírsavakban gazdag Alacsony cukortartalmú Fehérjében gazdag Nátriummentes/Sómentes Tápanyag-információ
Összetétel 100% bio kendermag (cannabis sativa) Tápanyag-összetételre és egészségre vonatkozó állítások, tápértékre vonatkozó adatok Bio Vegán Természetes anyagokból Mesterséges ízesítőmentes Mesterséges színezékmentes Tartósítószermentes BSE/TSE mentes GMO mentes Nem besugárzott Hozzáadott cukrot nem tartalmaz Allergénmentes Omega-3 zsírsavakban gazdag Alacsony cukortartalmú Fehérjében gazdag Nátriummentes/Sómentes Tápanyag-információ
Egy adag = 20-30 g, 1 adag naponta, folyadékba vagy ételbe keverve. Összetevők: 100% bio kendermag Származási hely: Európai Unió
Hántolt zabRendszeres fogyasztása növelheti a szervezet erőnlétét és ellenálló képességét. A hántolt zab tápanyagokban és fehérjében igen gazdag, könnyen elkészíthető, tápláló eledel. Rosttartalma jó hatással van az emésztésre. Hőkezelt. A Hántolt zab előnyei A hántolt zabból készített ételek nem terhelik meg a gyomrot. Rosttartalmánál fogva a zab támogatja az emésztést, nyálkaképző anyagai védő hatásúak a gyomor falára. Vegánok és vegetáriánusok számára jó fehérjeforrás. Ásványi anyagokat tartalmaz:
A vöröslencse felhasználása A hántolás miatt könnyen emészthető és gyorsan megfő. Ideális krémlevesnek, főzeléknek, pástétomnak. Átlagos tápérték 100 g termékben energia 1441 kJ (340 kcal) fehérje 24,7 g szénhidrát 22 g zsír 1,1 g
Összetevők: szezámmag* *organikus gazdálkodásból
A vöröslencse felhasználása A hántolás miatt könnyen emészthető és gyorsan megfő. Ideális krémlevesnek, főzeléknek, pástétomnak. Átlagos tápérték 100 g termékben energia 1441 kJ (340 kcal) fehérje 24,7 g szénhidrát 22 g zsír 1,1 g
Összetevők: hántolt, pörkölt földimogyoró* (40%), hántolt szezámmag* (30%), méz* (20%), mazsola* (10%) * ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból Átlagos tápérték 100g termékben: Energia: 2083 kJ / 501 kcal, zsír: 34,4g - amelyből telített zsírsavak: 5,1g, szénhidrát: 27,9g - amelyből cukrok: 21,7g, fehérje: 15,8g, só: 0,05g
Összetevők: datolya paszta, hántolt hajdina (20%), hántolt napraforgómag, juharszirup, kókuszolaj, kakaópor, csokoládé (2%) Átlagos tápérték 100g termékben: Energia: 1640 kJ / 392 kcal, zsír: 16,1g - amelyből telített zsírsavak: 4,2g, szénhidrát: 32g - amelyből cukrok: 17,8g, rost: 0g, fehérje: 9,6g, só: 0g