Lélegezz – Hogyan lélegezzünk helyesen?

A légzés szupererő, és gyakorlás által a légzőképességünket a fő erőforrásunkká tehetjük. A szabályos légzéstréning pozitív hatása az erősebb immunrendszer, a fokozott mentális egyensúly, az alvásminőség javulása, a nagyobb boldogságérzet és a jobb keringés.
Ulrica Norberg bemutatja a légzésben rejlő hatalmas lehetőségeket, hogy napjainkban miért népszerűbb a légzéstréning, mint valaha, és hogy az elmúlt években mit tanultunk a légzésről. Beszámol a saját, légzéssel kapcsolatos útjáról is, valamint életének egy nehéz időszakáról, amikor súlyosan beteg férje májátültetésre várt. A könyv a nyugalom, az erő és az egyensúly javítását célzó gyakorlatokat is tartalmaz, melyeket a szerző a legújabb kutatási eredmények figyelembevételével állított össze.
Ulrica Norberg újságíró, író, légzéstréner és jógamester a ’90-es évek vége óta több száz jógaoktatót nevelt ki.

• Webáruház: Scolar Kiadó
• Befogadás: Életmód > Életmód
• Az áruk gyártója: Ulrica Norberg
• Áruk elérhetősége: a kérdésben
• Korszerűsített: 27.9.2024
• Az ár: 5 946 Ft

Hogyan közlekedj a városban – Mit? Miért? Hogyan? Mini (25.)

A Ravensburger gyermekkönyvsorozatának e kötetét lapozgatva az utcán közlekedő járókelőkkel és járművekkel és a közlekedés alapszabályaival ismerkedhetnek az apróságok. Megtudhatják, hogyan kell helyesen viselkedni a nagyvárosi forgatagban, hogy mindenki biztonságosan célba érjen. A kötetből játékosan megtanulják, hogyan működnek a közlekedési lámpák, mi az a zebra, mire valók a fényvisszaverő csíkok és miért kell bukósisakot viselni a kerékpáron. Ismerjük meg a világot, lépésről lépésre – együtt, mind

• Webáruház: Scolar Kiadó
• Az ár: 3 115 Ft

Mindjárt meggyógyulok – Mit? Miért? Hogyan? Mini (38.)

A Ravensburger gyermekkönyvsorozatának e kötetéből az apróságok megtudhatják, milyen az, ha betegek lesznek, és mitől gyógyulnak meg. Kiderül, mi okozza a betegséget, mi az a láz, mikor kell orvoshoz menni, mit csinál a gyerekorvos, és hogyan kell helyesen fogat mosni. Ismerjük meg a világot, lépésről lépésre – együtt, minden nap. A Mit? Miért? Hogyan? Mini sorozat a legkisebbekkel ismerteti meg környezetünk titkait. Kötetei egyszerű és szemléletes válaszokat adnak a kicsik kérdéseire. A játékos el

• Webáruház: Scolar Kiadó
• Az ár: 3 115 Ft

Dinoszauruszok (Mit? Miért? Hogyan? Olvasókönyv)

A Ravensburger Mit? Miért? Hogyan? Olvasókönyv sorozatának e kötete a dinoszauruszokkal ismerteti meg az önállóan olvasó kisiskolásokat. Mikor éltek a dinoszauruszok? Hogyan terjedtek el az egész Földön? Miért haltak ki a dinók? Kik a leszármazottaik? Hogyan éltek a dinók? Hogyan védekeztek? Melyek a csúcstartó dinók? Mi az az őskövület? Miről mesélnek a dinónyomok? Hogyan állítják össze a dinocsontvázakat? A Mit? Miért? Hogyan? Olvasókönyv sorozat a népszerű, kinyitható ablakokkal készült Mit? Miért?

• Webáruház: Scolar Kiadó
• Az ár: 2 549 Ft

Légzőgyakorlat-kártyák – 50 légzőgyakorlat meditációhoz az elme, a test és a lélek számára

FEJLESZD A LÉGZÉSTECHNIKÁDAT ÉS ERŐSÍTSD A HOLISZTIKUS EGÉSZSÉGEDET A DOBOZBAN TALÁLHATÓ 50 GYÖNYÖRŰEN ILLUSZTRÁLT LÉGZŐGYAKORLAT-KÁRTYA SEGÍTSÉGÉVEL. Sajátíts el légzéstechnikákat és erősítsd meg holisztikusan az egészségedet ezzel a gyönyörűen illusztrált, 50 légzőgyakorlatot tartalmazó kártyával. Szánj időt az öngyógyításra és tanuld meg, hogyan képes megváltoztatni mindennapi közérzetedet a tudatos, koncentrált légzés rendszeres gyakorlása az intenzív, aktiváló technikáktól a lágyabb, meditatív

• Webáruház: Scolar Kiadó
• Az ár: 6 796 Ft

A foci (Mit? Miért? Hogyan? Matricás foglalkoztató)

Mit hordanak a focisták? Hogyan néz ki a futballpálya? Hogyan zajlik egy focimeccs? Milyen szabályok vannak a fociban? Milyen focival kapcsolatos foglalkozások vannak? Mi az edző feladata? Hogyan lehetsz bajnok? A Mit? Miért? Hogyan? Matricás foglalkoztató sorozat a népszerű, kinyitható ablakokkal készült Mit? Miért? Hogyan? sorozat tematikáját követve az óvodás gyerekeket érdeklő témákat dolgozza fel. A kötetek tömören összefoglalt tudományos ismereteket és több mint 300 visszaszedhető matricát tart

• Webáruház: Scolar Kiadó
• Az ár: 2 869 Ft

Hogyan legyél TikTok-sztár

Elkezdtél posztolni a TikTokra, de a videóid nem kapnak annyi lájkot, mint vártad? Ez a zsebkönyv tele van olyanok tanácsaival, akiknek már sikerült milliós követőtábort építeni. Vágj bele te is! TikTok-sztárok és a téma szakértői mondják el a tapasztalataikat: hogyan érj el több száz ezres vagy milliós megtekintést, hogyan tedd a videóidat könnyen fogyaszthatóvá, hogyan alakítsd a legfrissebb trendeket a saját stílusodnak megfelelően, hogyan vágd meg a videókat, és – mind közül a legfontosabb – hogyan

• Webáruház: Scolar Kiadó
• Az ár: 4 247 Ft

Segítsünk, osztozzunk, béküljünk ki! – Mit? Miért? Hogyan? Mini (40.)

A Ravensburger gyermekkönyvsorozatának e kötetéből az apróságok megtudhatják többek között, hogyan lehet jól kijönni másokkal, mire jók a szabályok, hogyan kell egyezséget kötni, hogyan lehetünk figyelmesek egymással. Ismerjük meg a világot, lépésről lépésre – együtt, minden nap. A Mit? Miért? Hogyan? Mini sorozat a legkisebbekkel ismerteti meg környezetünk titkait. Kötetei egyszerű és szemléletes válaszokat adnak a kicsik kérdéseire. A játékos elemek, a kedves rajzok, a kinyitható ablakok és a kornak

• Webáruház: Scolar Kiadó
• Az ár: 3 115 Ft

Lovak (Mit? Miért? Hogyan? Matricás foglalkoztató)

Mi az a lovarda? Hogyan kell ápolni a lovak szőrét és patáját? Milyen felszerelésre van szükség a lovagláshoz? Miért kell a lovakat patkolni? Hogyan lehet megtanulni lovagolni? Hogyan lehet lovon tornázni? A Mit? Miért? Hogyan? Matricás foglalkoztató sorozat a népszerű, kinyitható ablakokkal készült Mit? Miért? Hogyan? sorozat tematikáját követve az óvodás gyerekeket érdeklő témákat dolgozza fel. A kötetek tömören összefoglalt tudományos ismereteket és több mint 300 visszaszedhető matricát tartalmazna

• Webáruház: Scolar Kiadó
• Az ár: 2 869 Ft

Dinoszauruszok (Mit? Miért? Hogyan? Matricás foglalkoztató)

Melyek voltak az első dinoszauruszok? Milyen volt a Föld a jura időszakban? Mikor élt a legtöbb dinoszaurusz? Milyen állatok éltek a tengerekben? Hogyan kapták el zsákmányukat a ragadozók? Hogyan védekeztek a dinoszauruszok? Hogyan kutatnak a dinók után? A Mit? Miért? Hogyan? Matricás foglalkoztató sorozat a népszerű, kinyitható ablakokkal készült Mit? Miért? Hogyan? sorozat tematikáját követve az óvodás gyerekeket érdeklő témákat dolgozza fel. A kötetek tömören összefoglalt tudományos ismereteket és

• Webáruház: Scolar Kiadó
• Az ár: 2 869 Ft

Hogyan mondj igent vagy nemet – Könyv a szabadságról, a választási lehetőségekről és a beleegyezésről

Miért olyan fontos a beleegyezés? Hogyan tarthatod tiszteletben mások határait, és hogyan kérheted őket ugyanerre? A kamaszoknak szóló kötet egészen az alapoktól mutatja be, hogyan adjuk beleegyezésünket, illetve hogyan kérhetjük mások beleegyezését az élet bármely területén. A dizájnos útmutató érthetően és humorral magyarázza el a beleegyezés, a választás lehetősége és az asszertív viselkedés fogalmait, és azt is, hogy mindez miért olyan fontos számunkra a hétköznapokban.

• Webáruház: Scolar Kiadó
• Az ár: 2 685 Ft

Mit? Miért? Hogyan? Olvasókönyv Robotok

A Ravensburger Mit? Miért? Hogyan? Olvasókönyv sorozatának e kötete a jelen és a jövő robotjaival ismerteti meg az önállóan olvasó kisiskolásokat. Hogyan működik egy robot? Milyen egy humanoid robot? Mi mindent tudnak a robotok? Milyen munkát végeznek a robotok a gyárakban? Mi az a mesterséges intelligencia? Hogyan tanulnak a robotok? A Mit? Miért? Hogyan? Olvasókönyv sorozat a népszerű, kinyitható ablakokkal készült Mit? Miért? Hogyan? sorozat tematikáját követve a 7–9 éves gyerekeket érdeklő témákat

• Webáruház: Scolar Kiadó
• Az ár: 2 549 Ft

A tűzoltók (Mit? Miért? Hogyan? Matricás foglalkoztató)

Hogyan oltják el a tüzet a tűzoltók? Mik a tűzoltók feladatai? Hogyan néz ki a tűzoltóság? Milyen felszerelésre van szükségük a tűzoltóknak? Milyen tűzoltójárművek vannak? Mi történik árvíz esetén? Mi a repülőtéri tűzoltóság feladata? A Mit? Miért? Hogyan? Matricás foglalkoztató sorozat a népszerű, kinyitható ablakokkal készült Mit? Miért? Hogyan? sorozat tematikáját követve az óvodás gyerekeket érdeklő témákat dolgozza fel. A kötetek tömören összefoglalt tudományos ismereteket és több mint 300 vissz

• Webáruház: Scolar Kiadó
• Az ár: 2 869 Ft

Érzelmi intelligencia – Hogyan aknázzuk ki az érzelmekben rejlő erőt a siker érdekében?

Irányítsuk mi az érzelmeinket, és ne hagyjuk, hogy azok irányítsanak minket! Mindannyian ismerünk olyanokat, akik hihetetlen tehetséggel kezelik az érzelmeiket: nem hagyják, hogy a nehéz helyzetekben átvegyék felettük az irányítást; remekül tudnak döntéseket hozni; tisztában vannak azzal, hogy mikor bízhatnak a megérzéseikben; és nem félnek kimutatni az elismerésüket, az empátiájukat és az együttérzésüket mások felé. És ami még fontosabb: kiválóan kommunikálnak. Szeretnénk olyanok lenni, mint ők? Az É

• Webáruház: Scolar Kiadó
• Az ár: 2 799 Ft

Vulkánok (Mit? Miért? Hogyan? Olvasókönyv)

A Ravensburger Mit? Miért? Hogyan? Olvasókönyv sorozatának e kötete a vulkánokkal ismerteti meg az önállóan olvasó kisiskolásokat. Miért vannak vulkánok? Mennyire veszélyesek? Hogyan keletkeznek? Milyen egy szunnyadó vulkán? Hogy keletkeznek a vulkáni szigetek? Milyen Földön kívüli vulkánok vannak? Miről híres a Vezúv? Mire használhatók a vulkánok? Ki tudja előrejelezni a vulkánkitöréseket? Melyek a csúcstartó vulkánok? A Mit? Miért? Hogyan? Olvasókönyv sorozat a népszerű, kinyitható ablakokkal készül

• Webáruház: Scolar Kiadó
• Az ár: 2 549 Ft

Ki a legjobb barátod? Te vagy az!

Beleolvasok Mi az, ami tényleg fontos? Hogyan békülhetsz ki magaddal? Hogyan engedheted ki a gőzt? Ez a könyv tele van hasznos gondolatokkal, információkkal és ötletekkel, amelyek megkönnyíthetik az életedet. Kipipálható listák várnak rád, tesztek, gondolatkísérletek és rengeteg egyéb együttműködésre sarkalló elem. Ezek révén megtanulhatod, mik az erősségeid és a gyengéid, de jobban kiismerheted magad a vágyaid és a szükségleteid terén is. Így megtanulod, hogyan legyél figyelmes önmagaddal szemben,

• Webáruház: Scolar Kiadó
• Az ár: 1 499 Ft