Paleolit Glicin 270 g

Paleolit Glicin 270 g

Mi a glicin?


A glicin egyike a sok fehérjéket alkotó aminosavnak, mégpedig a legkisebb az összes közül, amely azonban igen fontos szerepet játszik a többi aminosav, a glutation, a kreatin, a hem (a vörösvérsejtek hemoglobinjának a része), valamint az RNS/DNS szintézisében, továbbá segíti a kalcium felszívódását. [1, 2].


A glicin mint tápanyag


A glicint sokan kvázi esszenciális tápanyagnak tekintik, mivel azt a szervezet maga is előállítja, viszont táplálékkal is bevihető, bár sokszor még a kettő kombinációja sem elegendő az összes olyan szövet, csont, izom és bőr glicinnel való ellátására, amelyeknek arra szükségük lenne.


Az ember szervezete naponta durván 3 g glicint termel, a táplálékkal pedig további 1,5-3 grammot veszünk magunkhoz, vagyis naponta átlagosan 4,6-6 gramm glicinhez jutunk [3].


Ezzel szemben húsz év táplálkozástudományi kutatásainak tanúsága szerint ez nem elég a szervezet anyagcsere folyamatai által megkívánt ideális mennyiség fedezésére, ezért kívánatos lenne azt kívülről pótolni [3].


Egy vizsgálatból az derül ki, hogy az emberek túlnyomó többsége szignifikánsan kevesebb glicinhez jut, mint amire az összes anyagcsere folyamatához szüksége lenne - ami egy 70 kg súlyú felnőtt ember esetében hozzávetőlegesen napi 10 gramm [3].


A glicin jótékony hatásai


1) Csökkenti a gyulladást


A glicin közvetlenül a gyulladásos sejtekre hat azáltal, hogy akadályozza bizonyos gének aktiválódását, valamint a szabad gyökök és a gyulladáskeltő citokinok képződését [4].


A glicin csökkenti a TNF-alfa (tumor nekrózis faktor-alfa) és fokozza az interleukin-10 termelődését [5]. Előbbi egy gyulladást keltő molekula, utóbbi pedig gyulladácsökkentő hatású.


Cukorbetegeknél a glicin csökkentheti a TNF-alfa szintjét és növelheti az interferon (IFN)-gamma szintjeit [5]. Mindkét folyamat gyulladáscsökkentő hatású.


A glicin szignifikánsan gátolja az NF-kB (nuclear factor-kappa B) aktiválódását, illetve az IL-6 termelődését a szív artéria sejtjeiben [6]. Mindkét hatás csökkenti az erek gyulladását és az atheroszklerózist.


Endotoxin (a szervezetben keletkező, pl. baktériumok termelte méreg) okozta májkárosodás esetén a glicin fokozza a gyulladáscsökkentő IL-10 termelődését, és megnöveli ezzel az érintett túlélési esélyét [7].


Mérgezett egerek esetében a glicin szignifikánsan növeli az egerek túlélési esélyét azáltal, hogy csökkenti az endotoxin receptorának hatékonyságát és a TNF alfa szintjét, illetve elnyomja a szintén gyulladáskeltő NF-kB-t [7].


Azoknál az egereknél, amelyeket magas glicin tartalmú táplálékkal etettek (5%), száz százalékban meg lehetett előzni, hogy belepusztuljanak az E.Coli baktérium méreganyagát tartalmazó injekcióba, mivel a glicin hatástalanította a TNF-alfát. A kontrollcsoportba tartozó egerek 50 % ezzel szemben 24 órán belül elpusztult [8].


Ugyanebben a vizsgálatban májkárosodásban szenvedő patkányokat glicinnel etettek, majd ugyancsak endotoxint fecskendeztek beléjük. Az eredmény az volt, hogy a patkányok 83%-a életben maradt, míg a glicint nem kapott kontrollcsoportnál a túlélési arány 0% volt [8].


A glicin fontos szerepet játszik a szervezet oxidatív stresszszintjének a csökkentésében [9].


A glutation elővegyületeként a glicin képes helyreállítani a szervezet korábban túl alacsony glutation szintjét [10, 11]. A glutation az egyik fontos antioxidáns a szervezetben.


A glicin különösen javasolt idősebb emberek számára, mivel a kor előrehaladtával a szervezet glutation szintje csökken [12].


2) Segíti az alvást, illetve csökkenti az alvásigényt


A lefekvés előtt bevett glicin javítja az alvás minőségét és hatékonyságát, gyorsítja az elalvást, illetve megnöveli a pihentető, lassú hullámú alvás (mélyalvás) idejét [13].


Ha lefekvés előtt glicint fogyasztunk, akkor másnap napközben kevésbé leszünk álmosak, illetve jobban teljesítünk olyan feladatok végzésében, amelyekhez fontos a jó memória [13].


A glicin javítja a REM alvást és csökkenti a nem-REM alvás idejét [14].


Önkéntesek, akiknek lefekvés előtt 3

megvesz
Paleolit glicin édesítő 270g

Paleolit glicin édesítő 270g

Paleolit glicin édesítő 270g A glicin amellett, hogy édesítőszer, ugyanakkor fontos aminosav is, melynek szervezetre gyakorolt hatásai között szerepel, hogy csökkenti a testben a gyulladásszintet, erősíti az izmokat és a kötőszöveteket, kisimítja a ráncokat, és támogatja a pihentető alvást. A Paleolit glicin édesítő kedvező hatása A glicin egy aminosav, a testben lévő fehérjék alkotóeleme. Fontos szerepet játszik több más aminosav előállításában, valamint az RNS/DNS szintézisében, emellett segíti a ka

megvesz
Paleolit Csokiszív üreges figura 30 g

Paleolit Csokiszív üreges figura 30 g

Csokikülönlegesség paleolit táplálkozást követőknek.

megvesz
Paleolit Csokiszív üreges figura 30 g

Paleolit Csokiszív üreges figura 30 g

Csokikülönlegesség paleolit táplálkozást követőknek.

megvesz
Paleolit Mustár Édesítőszerrel 480g

Paleolit Mustár Édesítőszerrel 480g

Kiszerelés: 480g Összetevők: ivóvíz, ételecet, sárga mustármag, édesítőszer (eritrit), étkezési só, őrölt fűszerek (kurkuma, köménymag, majoranna, feketebors, koriandermag)

megvesz
Paleolit szezámos száraztészta - szélesmetélt 250g (gluténmentes)

Paleolit szezámos száraztészta - szélesmetélt 250g (gluténmentes)

Paleolit szezámos száraztészta - szélesmetélt 250g Paleolit szezámos száraztészta - szélesmetélt elsősorban a paleolit táplálkozás megkönnyítésére jött létre, de egyéb alacsony szénhidráttartalmú diétába is jól beilleszthető. Összetevők: tápióka keményítő (lektinmentes), szezámliszt, mélyalmos tyúktojás Tápanyagtartalom 100 g termékben: Energia:   1652kJ/  394kcal Zsír:  9g  - melyből telített zsírsav: 3,8g

megvesz
Paleolit szezámos száraztészta - orsó 250g (gluténmentes)

Paleolit szezámos száraztészta - orsó 250g (gluténmentes)

Paleolit szezámos száraztészta - orsó 250g Paleolit szezámos száraztészta - orsó elsősorban a paleolit táplálkozás megkönnyítésére jött létre. Összetevők: tápióka keményítő (lektinmentes), hidegen sajtolt szezámliszt, mélyalmos tyúktojás Nyomokban mandulát és dióféléket tartalmazhat. Tárolás: száraz, hűvös helyen Elkészítési javaslat: forrásban lévő sós vízben főzzük 10-15 percig. Átlagos tápérték 100 g termékben: Energia:   1652kJ/  394 kcal

megvesz
Paleolit szezámos tészta szarvacska 250 g (gluténmentes)

Paleolit szezámos tészta szarvacska 250 g (gluténmentes)

Paleolit szezámos tészta szarvacska 250 g Paleolit szezámos száraztészta - szarvacska paleolit étrendet követőknek. Összetétel: tápióka keményítő, hidegen sajtolt szezámmagliszt, mélyalmos tyúktojás Átlagos tápérték 100 g termékben: Energia kcal/kJ  376 kcal / 1583 kJ Zsír  8 g Szénhidrát  46 g Fehérje  25 g Só  0,1 g Rost 10 g

megvesz
Paleolit étcsokoládé tábla 100 g

Paleolit étcsokoládé tábla 100 g

  Paleolit étcsokoládé tábla 100 g A Paleolit étcsokoládé tábla édesítőszerrel,xilittel és steviával. Összetevők: kakaómassza, xilit 29%,kakaóvaj,emulgeálószer: napraforgó lecitin,aroma: szteviol-glikozidok (0,02%). Kakaóanyag tartalom min.: 70% Nyomokban szóját, földimogyorót, egyéb dióféléket, tejet és glutént tartalmazhat! Átlagos tápérték 100 g termékben: Energiatartalom:  1832 kJ / 433 kcal Fehérje:  9,6 g Szén

megvesz
Paleolit aszalt mangó 100 g

Paleolit aszalt mangó 100 g

Paleolit aszalt mangó 100 g A kandírozással szemben az aszalt gyümölcsöket nem áztatják az aszalás előtt cukorszirupba, csak hagyják megszáradni, így a természetes cukortartalma marad benne a gyümölcsben. Összetétel: aszalt mangó 95% fruktóz 5% Tápanyagtartalom 100 g termékben: Energia:  354 kcal/1444kJ Zsír:  0 g  Szénhidrát:  82 g - amelyből cukrok:  68 g Fehérje: 

megvesz
Paleolit Sertéskollagén peptidek 500 g

Paleolit Sertéskollagén peptidek 500 g

Kiváló étrend-kiegészítő, amelyet 18 fő aminosav kombinációja jellemez, a legmagasabb glicin-, prolin- és hidroxi-prolin-koncentrációval. Könnyen emészthető, gyorsan felszívódik és eloszlik az emberi testben. A sertéskollagén peptidek előállításához termikus és kémiai hidrolízissel ki kell extrahálni a nyersanyagban található természetes kollagént. Majd specifikus enzimek alkalmazásával egy második hidrolízis folyamat következik, amelyben a kollagén fehérje láncai teljesen megszakadnak. Ez eredményez

megvesz
Paleolit Sertéskollagén peptidek 20 kg

Paleolit Sertéskollagén peptidek 20 kg

Kiváló étrend-kiegészítő, amelyet 18 fő aminosav kombinációja jellemez, a legmagasabb glicin-, prolin- és hidroxi-prolin-koncentrációval. Könnyen emészthető, gyorsan felszívódik és eloszlik az emberi testben. A sertéskollagén peptidek előállításához termikus és kémiai hidrolízissel ki kell extrahálni a nyersanyagban található természetes kollagént. Majd specifikus enzimek alkalmazásával egy második hidrolízis folyamat következik, amelyben a kollagén fehérje láncai teljesen megszakadnak. Ez eredményez

megvesz
NOW Glicin, 1000 mg, 100 kapszula

NOW Glicin, 1000 mg, 100 kapszula

A glicin a legkisebb és legegyszerűbb a 23 proteinogén aminosav közül, így egy nagyon sokoldalú anyag, amely számos olyan funkcióban képes részt venni, ahol más (nagyobb) aminosavak nem képviselhetik. Ezért találjuk legalább kis mennyiségben az emberi szervezetben jelen lévő legtöbb fehérjében. Figyelemre méltó kivétel a kollagén, amely egyharmada glicin. A glicin nagy mennyiségben tartalmaz elasztint is, amely egyes szalagok fő összetevője.

megvesz
Paleolit Sertéskollagén peptidek 1000 g

Paleolit Sertéskollagén peptidek 1000 g

Kiváló étrend-kiegészítő, amelyet 18 fő aminosav kombinációja jellemez, a legmagasabb glicin-, prolin- és hidroxi-prolin-koncentrációval. Könnyen emészthető, gyorsan felszívódik és eloszlik az emberi testben. A sertéskollagén peptidek előállításához termikus és kémiai hidrolízissel ki kell extrahálni a nyersanyagban található természetes kollagént. Majd specifikus enzimek alkalmazásával egy második hidrolízis folyamat következik, amelyben a kollagén fehérje láncai teljesen megszakadnak. Ez eredményez

megvesz
BrainMax L-Glycine, 500 g

BrainMax L-Glycine, 500 g

A glicin a legkisebb és legegyszerűbb aminosav, amely a szervezet számos biokémiai folyamatában vesz részt . Bár a glicin nem esszenciális aminosav, mégis nélkülözhetetlen az olyan nagyon fontos folyamatokhoz , mint a glutation , a DNS , a kreatin , az epe , a hemoglobin és valójában a legtöbb fehérje termelődése szervezetünkben . Az agyban lévő glicin nyugtató neurotranszmitterként működik , megkönnyítve az idegimpulzusok átvitelét . Alkalmazása a pihentető alvás elősegítésére is alkalmas. 100%-os tiszta

megvesz
Paleolit mustármagliszt 300g

Paleolit mustármagliszt 300g

Paleolit Mustármagliszt 300g A mustármagliszt kiválóan alkalmas saláták, öntetek, húsok ízesítésére, valamint házi mustár készítésére. Értékes fehérjeforrás, aminosav összetétele kiegyensúlyozott. Összetevők: mustármag Tárolás: száraz, hűvös helyen Nyomokban szezámmagot, mandulát és dióféléket tartalmazhat.

megvesz