A szójabab a pillangósok családjába tartozó hüvelyes növény. A hüvelyekben 4-5 mag fejlődik. A bab általában sárga, de barna színű is lehet, fajtánként eltérő nagyságú, 5-10 mm átmérőjű, gömb alakú vagy ovális. A szójabab a világon a legnagyobb mennyiségű zsiradékot adó növény, de elsősorban nem olaj-, hanem fehérjetartalma miatt termesztik és emiatt a világ takarmányozásában nélkülözhetetlen. A távol-keleti konyha leggyakrabban használt alapanyaga,"csont nélküli hús"-nak is nevezik.
Jó tudni: mivel nagy mennyiségben használják az állattenyésztésben is, sajnos génkezelt szójababok is vannak kereskedelmi forgalomban. Csak a génmanipuláció mentes, ellenőrzött terméket fogyassza!
Elsősorban azoknak ajánlott, akik nem fogyasztanak egyéb szója-adalékolt élelmiszert, valamint a vegáknak és a sportolóknak.
Szójaital recept:
50 g szójabab bio
20 g eritrit
20 ml Olajessimo
1 cm vaníliarúd
1 g himalája só (fél mokkáskanál)
víz a maximum jelzésig
Elkészítés:
Az összes hozzávalót gép tartályába tesszük. Ráillesztjük a gép fejét, kiválasztjuk a megfelelő programot és elindítjuk.
Program: "száraz mag", "áztatott mag", "gabonatej", "soymilk", "five grain"
A program lejárta után a kész italt bele öntjük a géphez tartozó szűrőkancsóba. A szűrleményt spatulával kinyomkodjuk.
A szójatej szűrleménye sütemény készítésére nem alkalmas, de azért ezt az alapanyagot is fel tudjuk használni, például szójababkrém készítéséhez.
Összetevők: szójabab*
*= Ellenőrzött Ökológiai Gazdálkodásból HU-ÖKO-01
ellenőrizte: Biokontroll Hungária Nonprofit Kft.
Tápanyagtartalom (100 g-ban):
Energiaérték: 1353 kJ / 323 kcal
Zsír: 18,1 g
- amelyből telített zsírsavak: 2,53 g
Szénhidrát: 6,29 g
- amelyből cukor: 6,22 g
Rost: 21,96 g
Fehérje: 33,73 g
Nátrium: 4 g
Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8 400 kJ/2 000 kcal).
A termék szóját, glutént, zellert és olajos magot is feldolgozó üzemben készül.
Származási ország: Kína
Greenmark bio szójabab 500gA szójabab kifejezetten magas fehérjetartalmával kitűnő növényi fehérjeforrás vegánoknak is. Fogyasztása segíthet csökkenteni a vér koleszterin- és trigliceridszintjét, ezzel gátolja az érelmeszesedés kialakulását, jótékony hatást gyakorol a szív-és érrendszerre. A Greenmark bio szójabab kedvező hatása A szójabab igen magas fehérjetartalommal rendelkezik, 100g-ja 33,73g fehérjét tartalmaz. Magas a rosttartalma (közel 22%), ezzel segíti az emésztést. Fogyasztása jótékony hatá
Összetevők: víz, szójabab*(33%), pirított szójabab* (2,5%), tengeri só, shochu* (víz, erjesztett rizs*, só) * bio gazdálkodásból Átlagos tápérték 100g termékben: Energia: 263 kJ / 62 kcal, zsír: 0g - amelyből telített zsírsavak: 0g, szénhidrát: 4,5g - amelyből cukrok: 0g, rost: 0g, fehérje: 11g, só: 14,8g
Összetevők: víz, szójabab*(33%), pirított szójabab* (2,5%), tengeri só, shochu* (víz, erjesztett rizs*, só) * bio gazdálkodásból Átlagos tápérték 100g termékben: Energia: 263 kJ / 62 kcal, zsír: 0g - amelyből telített zsírsavak: 0g, szénhidrát: 4,5g - amelyből cukrok: 0g, rost: 0g, fehérje: 11g, só: 14,8g
Összetevők: tamari szójaszósz* (51%) (viz, szójabab, shochu* [víz, erjesztett rizs*, só], pirított szójabab*), rizsszirup* (28%), fehér borecet*, mirin* (édesrizs*, shochu [víz, erjesztett rizs*], erjesztett rizs*), gabonaalkohol (ethanol)* fokhagymapüré*, tengeri só, almajuice koncentrátum*, feketebors*, fehérbors*, víz * bio gazdaságból Átlagos tápérték 100g termékben: Energia: 656kJ/156kcal, zsír: 0,1g - amelyből telített zsírsavak: 0g, szénhidrát: 31g - amelyből cukrok: 20g, fehérje: 7,1g, só
Összetevők: fagyasztott - szárított barnarizs miszó* (81%) (teljes szójabab, rizs, tengeri só), barnarizs*, tengeri só, fagyasztott - szárított édes fehérmiszó*(11%) (rizs*, teljes szójabab*, tengeri só), szárított zöldhagyma*, tengeri algák (3%) (kombupor, wakame) *bio gazdaságból származó Átlagos tápérték 100g termékben: Energia: 1195kJ/285kcal, zsír: 8,6g - amelyből telített zsírsavak: 1,4g, szénhidrát: 25g - amelyből cukrok: 20g, fehérje: 21g, só: 20,3g Származási hely: Japán
Rámen tészta AYUKO 180gA rámen tészta japán különlegesség, melyet főként levesek elkészítéséhez használják, de többféle étel is készíthető belőle. A Rámen tészta kedvező hatása A rámen tészta fő összetevői: víz, búzaliszt (32%), tápióka keményítő, szójabab olaj, búzaglutén, só. Japánból származó tészta, melyet leginkább levesekhez használnak fel, de ízlés szerint más ételek elkészítéséhez is felhasználható. A RÁMEN TÉSZTA JÓTÉKONY HATÁSAI • Japán tésztakülönlegesség • Főleg levesek
Lunter marinált tofu 180g Lunter márkájú szójából készített, kizárólag növényi alapanyagokból készített vegán, GMO mentes, fehérje és húspótlásra alkalmas csemege tofu. A csemege tofu eredeti fűszerek és mártások keverékébe van pácolva, hogy megkapja finom ízét. Összetevők: tofu (víz, szójabab, szilárdító anyag: kalcium-klorid, magnézium-klorid), pác 8% (víz, szójaszósz (víz, fermentált szójabab, fermentált búza, étkezési só), repceolaj, hagyma, étkezési só, fokhagyma, fűszer és gyógynövény keverék)
Lunter sülthagymás szendvicskrémSülthagymás ízesítésű Lunter vegán szendvicskrém. Főként szója alkotja, így jó növényi fehérjeforrás. A Lunter sülthagymás szendvicskrém előnyei 100% növényi alapú, finom sülthagymás ízvilággal. Praktikus, könnyen hordozható csomagolásban. Könnyen kenhető. Koleszterinmentes, tartósítószermentes, GMO-mentes. A LUNTER SÜLTHAGYMÁS SZENDVICSKRÉM ELŐNYEI • 100% növényi alapú • Finom, sülthagymás ízvilággal • Praktikus csomagolásban • Könnyen ke
Lunter francia szendvicskrémLunter vegán szendvicskrém francia ízvilággal. Alapját főképp szója alkotja, kitűnő növényi fehérjeforrás. Pasztőrözött. A Lunter francia szendvicskrém előnyei 100% növényi alapú, finom franciás ízvilággal. Praktikus, könnyen hordozható csomagolásban. Könnyen kenhető. Koleszterinmentes, tartósítószermentes, GMO-mentes. Pasztőrözött. A LUNTER FRANCIA SZENDVICSKRÉM ELŐNYEI • 100% növényi alapú • Franciás ízvilággal • Praktikus csomagolásban • Kö
Összetevők: víz, bio hántolt olasz szójabab (8%) Származási hely: Olaszország
Összetevők: szójabab (46,5%), víz, só Származási hely: Kína Átlagos tápérték 100ml termékben: Energia: 301 kJ / 72 kcal, zsír: 0g - amelyből telített zsírsavak: 0g, szénhidrát: 8g - amelyből cukrok: 0,7g, fehérje: 9,7g, só: 15,5g
Összetevők: szójabab* (46,5%), víz, só * ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból Átlagos tápérték 100g termékben: Energia: 301kJ/72kcal, zsír: 0,0g - amelyből telített zsírsavak: 0g, szénhidrát: 8g - amelyből cukrok: 0,7g, fehérje: 9,7g, só: 15,5g Származási hely: Kína
Összetevők: európai szójabab* * bio gazdálkodásból Szármzási hely. Svájc Átlagos tápérték 100g termékben: Energia: 1489 kJ / 354 kcal, zsír: 6g - amelyből telített zsírsavak: 0,8g, szénhidrát: 15g - amelyből cukrok: 6g, rost: 16g, fehérje: 52g, só: 0,05g
Összetevők: részben zsírtalanított szójabab* * bio gazdálkodásból Átlagos tápérték 100g termékben: Energia: 1489J/354kcal, zsír: 6g - amelyből telített zsírsavak: 0,8g, szénhidrát: 15g - amelyből cukrok: 6g, rost: 16g, fehérje: 52g, só: 0,05g Nyomokban szezámmagot tartalmazhat.
Összetevők: fermentált rizs* (45%), szójabab* (25%), víz, tengeri só *bio gazdaságból Származási hely: Japán Átlagos tápérték 100g termékben: Energia: 818 kJ / 194 kcal, zsír: 4,2g - amelyből telített zsírsavak: 0,7g, szénhidrát: 29g - ammelyből cukrok: 26g, fehérje: 9,1g, só: 4,9g