Elesés megelőzés - mozgásprogram - Prof. Dr. Nadja Schott
Az elesés megelőzés az idősebb korban kiemelten fontos, hiszen egy-egy balesetnek súlyos következményei is lehetnek. Az Elesés következmények nélkül mozgásprogramot Prof. Dr. Nadja Schott állította össze, aki a stuttgarti egyetem professzora. A mozgásprogram három részre oszlik: Felső végtagok Has/hát Alsó végtagok A mozgásprogam három edzettségi szintre kínál gyakorlatot, minden testrészen. Kezdő szinten Haladó szinten Gyakorlott szinten A mozgásprogram összesen 18
- Webáruház: Sport, fitnesz, rehabilitáció - Társ a mozgásban!
- Az ár: 999 Ft
A gerinc harmóniája II. DVD: gerinckímélő gyakorlatok Thera-Band óriáslabdával
A gyakorlatokat a jó közérzet és az egészség megóvása érdekében állítottuk össze.A mozgásprogram rendszeres végzésével megelőzhető a gerincbántalmak kialakulása, illetve megszüntethető a gyakorta fellépő gerincfájdalom.
- Webáruház: Sport, fitnesz, rehabilitáció - Társ a mozgásban!
- Az ár: 3 290 Ft
Andreas Wnuck: Fit a Thera-Band segítségével c. magyar nyelvű könyv
"A mozgáshiány és az állandó ülés az ember valamennyi szerve működésképességének visszafejlődéséhez vezet. Beiskolázáskor végzett vizsgálatok a gyermekek 40%-ánál izomgyengeséget és tartáshibákat, valamint 30%-ánál túlsúlyt mutatnak ki. A tartós ülés következményei a figyelem és koncentráció csökkenése is. A Thera-Band gumiszalaggal végzett gyakorlatok céljára beiktatott szünetek hozzájárulnak a mozgásban gazdagabb munkahely-iskola kialakításához." A könyv kifejezetten a 7-12 éves gyer
- Webáruház: Sport, fitnesz, rehabilitáció - Társ a mozgásban!
- Az ár: 1 499 Ft
Aqua Fun Funktion c. német nyelvű könyv
Funkcionális tréning Thera-Band vízi eszközökkel, német nyelven.
- Webáruház: Sport, fitnesz, rehabilitáció - Társ a mozgásban!
- Az ár: 499 Ft
Hegtudatosság kártya csomag (3 x 20 db kártya)
Öngondoskodás, önmagaddal, hasi hegeddel való kapcsolódás hasi, kismedencei műtétek után A nagysikerű Holdvirág motivációs pakli után 2022 nyarán született meg egy új, hasznos, egyedülálló kártya ötlete a császárvonal.hu alapítóinak, s életre hívták a Hegtudatosság kártyacsomagot, mely segíti a hasi, kismedencei műtét(ek) (császármetszés, endometriózis, mióma, méheltávolítás, vakbélműtét stb.) után keletkezett hege(i)ddel való rendszeres foglalkozást, öngondoskodást becsempészni életedbe, 4 hónapnál ré
- Webáruház: Sport, fitnesz, rehabilitáció - Társ a mozgásban!
- Az ár: 10 690 Ft
Gumiszalagos edzésprogram középhaladóknak és haladóknak (digitális)
Gumiszalagos edzésprogram középhaladóknak és haladóknak 17 gyakorlatot tartalmaz, képekkel és leírásokkal. A középhaladóknak és haladóknak szóló edzésprogramban a gyakorlatokat a kék, fekete, ezüst és arany erősségű TheraBand gumiszalagokkal ajánlott végezni, a programban ezen ajánlások alapján készült. Középhaladó szinten a gyakorlatok az ajánlott erősségnél eggyel vagy kettővel gyengébb gumiszalaggal ajánlott végezni, mint az ajánlás. Haladó szinten az edzésprogramban leírt ajánlásokat java
- Webáruház: Sport, fitnesz, rehabilitáció - Társ a mozgásban!
- Az ár: 1 990 Ft
Gumiszalagos edzésprogram kezdőknek (digitális)
Gumiszalagos edzésprogram kezdőknek 18 gyakorlatot tartalmaz, képekkel és leírásokkal. A kezdőknek szóló edzésprogramban a gyakorlatokat a piros, zöld és kék erősségű TheraBand gumiszalagokkal ajánlott végezni, a programban ezen ajánlások alapján készült. Természetesen, hogy az egyes gyakorlatokat milyen erősségű gumiszalaggal végezzük, az egyéni edzettségi szinttől függő. Az edzésprogram ajánlásaitól egyénileg mindenki eltérhet. Mit tartalmaz az edzésprogram? Részletes ajánlást, hogy a
- Webáruház: Sport, fitnesz, rehabilitáció - Társ a mozgásban!
- Az ár: 1 990 Ft
Gumiszalagos edzésprogram nőknek (digitális)
Gumiszalagos edzésprogram nőknek 14 gyakorlatot tartalmaz, képekkel és leírásokkal, kifejezetten láb, has és fenék gyakorlatokkal. A nőknek szóló edzésprogramban a gyakorlatokat a kék, fekete és ezüst erősségű TheraBand gumiszalagokkal ajánlott végezni, a programban ezen ajánlások alapján készült. Természetesen, hogy az egyes gyakorlatokat milyen erősségű gumiszalaggal végezzük, az egyéni edzettségi szinttől függő. Az edzésprogram ajánlásaitól egyénileg mindenki eltérhet. Mit tartalmaz az edz
- Webáruház: Sport, fitnesz, rehabilitáció - Társ a mozgásban!
- Az ár: 1 990 Ft
Családi torna...Thera-Band labdával és szalaggal c magyar nyelvű könyv
Családi torna TheraBand labdával és szalaggal magyar nyelvű, színes, 40 oldalas könyv 30 gyakorlatot tartalmaz, 3 nehézségi fokozatban Szerzők: Andreas Wnuck és Dr. Dieter Breithecker, egyetemi végzettségű testnevelő tanárok, akik a német BAG e.V. (Szövetségi testtartás-testmozgás-munkacsoport) oktatási előadói Játékos gyakorlatok Thera-Band labdával és szalaggal gyerekeknek. A megfelelő, rendszeres mozgás: támogatja a szív-és érrendszer valamint a
- Webáruház: Sport, fitnesz, rehabilitáció - Társ a mozgásban!
- Az ár: 999 Ft