A tojásfehérje előnyei
A tojásfehérje az egyik legmagasabb biológiai értékkel rendelkező, kiemelkedő élettani hatással bíró fehérjeforrás. Kiegyensúlyozott aminosav-tartalma, könnyű emészthetősége, laktózmentessége, illetve kimagasló alanin, arginin, metionin és glycin tartalma méltán tette a tojásfehérjét a proteinforrások legnépszerűbb alternatívájának.
Felszívódása közepesen gyors, nagyjából a tejsavó és a kazein felszívódása közé tehető, tehát a fehérjeszintézis fokozásában és a katabolizmus gátlásában is a kettő között helyezkedik el.
A tojásfehérje jelentősége leginkább abban áll tehát, hogy kiemelkedően magas az aminosav-tartalma, optimális az izomtömeg növekedés elősegítéséhez, ugyanakkor azok is fogyaszthatják, akik allergiásak a tejfehérjére, valamint, akik érzékenyek a laktózra és így nem tudnak tejsavót, kazeint vagy ezek keverékét tartalmazó fehérjekészítményt fogyasztani.
Miért jobb mint a nyers tojás?
A tojásfehérje-koncentrátum – szemben a tyúk tojta tojással – abban nyújt többet, hogy lényegesen kevesebb zsírt tartalmaz, mint a nyers tojás, hiszen a zsiradék jó része a tojássárgájában koncentrálódik. A leválasztással pedig egy alacsony zsírtartalmú fehérjét nyerünk. A probléma azonban, hogy ez jóval kevesebb fehérjét tartalmaz, mintha az egész tojás fehérjéjét lehetne felhasználni. A tojásfehérje-koncentrátumok viszont a tojás mindkét részének (sárgája és fehérje) fehérjéjét biztosítják, amelynek biológiai értéke így magasabb, ugyanis a tojássárgájában élettanilag alapvetően jobb fehérje található.
Mikor fogyasszuk?
Alkalmazását tekintve célszerű inkább a nappali, illetve kora-délutáni órákat választani, kiegyensúlyozott aminosav-profilja miatt. Így segíti az izomtömeg-növelést, és gátolja annak csökkenését (katabolizmust). Edzés után is fogyasztható, de akkor érdemesebb a tejsavó-koncentrátumokat alkalmazni.
Diétás időszak végén, víztelenítés ideje alatt viszont nem javasolt fogyasztani, mivel magas nátriumtartalma fokozza a vízvisszatartást, ami a forma gyengülését eredményezheti!
Marhafehérje, tökmagfehérje és tojásfehérje tökéletes találkozása csokoládés csavarral Vagy személyes tapasztalatból tudod egy kiadós marha steak után, vagy edzőtermi legendák között hallottad már, hogy a marhahús fogyasztása valódi lökést ad az izmaidnak. Ennek a húsnak ugyanis nem csak a fehérjetartalma magas, de természetesen gazdag kreatinban, aminosavakban, vitaminokban és ásványi anyagokban is. Izmaidnak egy jó erős gázfröccsöt jelent minden egyes alkalom, amikor marhahúst eszel – azonnali erőt
Ettél már jó kiadós marha steak-et? És emlékszel rá, másnapra hogyan töltötte be az izmaidat? Ha megvolt ez az élmény, akkor már tapasztalatból is ismered a marhahús legendásan jó izomépítő erejét, ha pedig személyesen nem élted át, akkor szinte biztos, hogy az edzőtermi legendák között hallottál már róla. Ennek a húsnak nem csak a fehérjetartalma magas, de természetesen gazdag kreatinban, aminosavakban, vitaminokban és ásványi anyagokban is. Izmaidnak egy jó erős gázfröccsöt jelent minden egyes alka
Tojásfehérje Klasszikus fehérjeforrás 100% biológiai értékű Teljesértékű fehérje Extra Taurin aminosav Az Egg Pro értékes tojásfehérjét tartalmaz, mely teljesértékű fehérjeforrás. Biztosítja az emberi szükségletekhez nélkülözhetetlen aminosavakat, optimális arányban, a magas fokú emészthetőségért. A tojásfehérje protein az egyik azon legelőször népszerűvé vált és teljesértékű fehérje-kiegészítők közül, amelyeket a testépítők nagy sikerrel alkalmaztak izomtömegnövelés és az izmok megtartása célj
Adagolás: Oldjon fel egy adagot (30 g = 1,5 kanál) 300 ml vízben vagy fölözött tejben. Természetesen előforduló cukrokat tartalmaz. A terméket 18 éven felüli fizikailag aktív embereknek szánják. Ne fogyasszon, ha allergiás a termék bármely alkotóelemére. Ne lépje túl az ajánlott napi adagot. Az étrend-kiegészítő nem használható változatos étrend helyett. Kiegyensúlyozott étrend és egészséges életmód ajánlott. Diót, földimogyorót, szóját, tejet és származékos termékeket tartalmazhat.
A legfinomabb mézes puszedlik egyetlen csomagba gyűjtve, így a változatos ízek garantáltak! - Diós, kókuszos, kakaós, citromos. Nettó tömeg: 180 g Összetevők tönkölyliszt*, virágméz* (30%), víz, dió, kókusz, térfogatnövelő: szalalkáli, nádcukor*, tojásfehérje*, kukoricakeményítő*, kakaó*, fűszerek*, (fahéj, szegfűszeg), citromolaj* *Ökológiai gazdálkodásból Forrás: gomortorna.hu
Javasolt felhasználás, adagolás: 1 adag 300 ml zsírszegény tejben feloldva, edzés utánGyorsan felszívódik, edzés után fogyasztva a leghatékonyabb. Egy adag = 30 g Számtalan finom ízben! Négyféle magas minőségű fehérjét tartalmazó, alacsony szénhidrát- és kalória tartalmú, kitűnő ízű étrendkiegészítő az izomrendszer számára A termék tulajdonságai: Tejfehérje (kazein): hosszabb időn keresztül ellátja az izmokat fehérjével és BCAA-t tartalmaz Tejfehérje izolátum: egyesíti a savófehérjék elő
Javasolt felhasználás, adagolás: 1 adag 300 ml zsírszegény tejben feloldva, edzés után Gyorsan felszívódik, edzés után fogyasztva a leghatékonyabb. Egy adag = 30 g Számtalan finom ízben! Négyféle magas minőségű fehérjét tartalmazó, alacsony szénhidrát- és kalória tartalmú, kitűnő ízű étrendkiegészítő az izomrendszer számára A termék tulajdonságai: Tejfehérje (kazein): hosszabb időn keresztül ellátja az izmokat fehérjével és BCAA-t tartalmaz Tejfehérje izolátum: egyesíti a savófehérjék előny
Javasolt felhasználás, adagolás: 1 adag 300 ml zsírszegény tejben feloldva, edzés után Gyorsan felszívódik, edzés után fogyasztva a leghatékonyabb. Egy adag = 30 g Számtalan finom ízben! Négyféle magas minőségű fehérjét tartalmazó, alacsony szénhidrát- és kalória tartalmú, kitűnő ízű étrendkiegészítő az izomrendszer számára A termék tulajdonságai: Tejfehérje (kazein): hosszabb időn keresztül ellátja az izmokat fehérjével és BCAA-t tartalmaz Tejfehérje izolátum: egyesíti a savófehérjék előny
Javasolt felhasználás, adagolás: 1 adag 300 ml zsírszegény tejben feloldva, edzés után Gyorsan felszívódik, edzés után fogyasztva a leghatékonyabb. Egy adag = 30 g Számtalan finom ízben! Négyféle magas minőségű fehérjét tartalmazó, alacsony szénhidrát- és kalória tartalmú, kitűnő ízű étrendkiegészítő az izomrendszer számára A termék tulajdonságai: Tejfehérje (kazein): hosszabb időn keresztül ellátja az izmokat fehérjével és BCAA-t tartalmaz Tejfehérje izolátum: egyesíti a savófehérjék előny
Javasolt felhasználás, adagolás: 1 adag 300 ml zsírszegény tejben feloldva, edzés után Gyorsan felszívódik, edzés után fogyasztva a leghatékonyabb. Egy adag = 30 g Számtalan finom ízben! Négyféle magas minőségű fehérjét tartalmazó, alacsony szénhidrát- és kalória tartalmú, kitűnő ízű étrendkiegészítő az izomrendszer számára A termék tulajdonságai: Tejfehérje (kazein): hosszabb időn keresztül ellátja az izmokat fehérjével és BCAA-t tartalmaz Tejfehérje izolátum: egyesíti a savófehérjék előny
Javasolt felhasználás, adagolás: 1 adag 300 ml zsírszegény tejben feloldva, edzés után Gyorsan felszívódik, edzés után fogyasztva a leghatékonyabb. Egy adag = 30 g Számtalan finom ízben! Négyféle magas minőségű fehérjét tartalmazó, alacsony szénhidrát- és kalória tartalmú, kitűnő ízű étrendkiegészítő az izomrendszer számára A termék tulajdonságai: Tejfehérje (kazein): hosszabb időn keresztül ellátja az izmokat fehérjével és BCAA-t tartalmaz Tejfehérje izolátum: egyesíti a savófehérjék elő
Javasolt felhasználás, adagolás: 1 adag 300 ml zsírszegény tejben feloldva, edzés után Gyorsan felszívódik, edzés után fogyasztva a leghatékonyabb. Egy adag = 30 g Számtalan finom ízben! Négyféle magas minőségű fehérjét tartalmazó, alacsony szénhidrát- és kalória tartalmú, kitűnő ízű étrendkiegészítő az izomrendszer számára A termék tulajdonságai: Tejfehérje (kazein): hosszabb időn keresztül ellátja az izmokat fehérjével és BCAA-t tartalmaz Tejfehérje izolátum: egyesíti a savófehérjék előny
Javasolt felhasználás, adagolás: 1 adag 300 ml zsírszegény tejben feloldva, edzés után Gyorsan felszívódik, edzés után fogyasztva a leghatékonyabb. Egy adag = 30 g Számtalan finom ízben! Négyféle magas minőségű fehérjét tartalmazó, alacsony szénhidrát- és kalória tartalmú, kitűnő ízű étrendkiegészítő az izomrendszer számára A termék tulajdonságai: Tejfehérje (kazein): hosszabb időn keresztül ellátja az izmokat fehérjével és BCAA-t tartalmaz Tejfehérje izolátum: egyesíti a savófehérjék előny
Javasolt felhasználás, adagolás: 1 adag 300 ml zsírszegény tejben feloldva, edzés után Gyorsan felszívódik, edzés után fogyasztva a leghatékonyabb. Egy adag = 30 g Számtalan finom ízben! Négyféle magas minőségű fehérjét tartalmazó, alacsony szénhidrát- és kalória tartalmú, kitűnő ízű étrendkiegészítő az izomrendszer számára A termék tulajdonságai: Tejfehérje (kazein): hosszabb időn keresztül ellátja az izmokat fehérjével és BCAA-t tartalmaz Tejfehérje izolátum: egyesíti a savófehérjék előny
Javasolt felhasználás, adagolás: 1 adag 300 ml zsírszegény tejben feloldva, edzés után Gyorsan felszívódik, edzés után fogyasztva a leghatékonyabb. Egy adag = 30 g Számtalan finom ízben! Négyféle magas minőségű fehérjét tartalmazó, alacsony szénhidrát- és kalória tartalmú, kitűnő ízű étrendkiegészítő az izomrendszer számára A termék tulajdonságai: Tejfehérje (kazein): hosszabb időn keresztül ellátja az izmokat fehérjével és BCAA-t tartalmaz Tejfehérje izolátum: egyesíti a savófehérjék előny