Törökmogyoró 250g

Törökmogyoró 250g

A törökmogyoró jellemzői




A törökmogyoróban megtaláljuk a diófélék minden jó tulajdonságát.
Jelentős fehérjeforrás, 100 grammja 14g fehérjét tartalmaz.
Fontos mikroelem és ásványi anyag forrás, magas a mangán, kálium, kalcium, réz, vas, magnézium, cink és szelén tartalma.
Vitaminok közül az E- és B-vitamin tartalma számottevő. Az E-vitamin jót tesz a bőrnek, fontos antioxidáns, erősíti az immunrendszert. A B-vitaminok az idegrendszer megfelelő működéséhez járulnak hozzá.
Az összes mogyorófaj közül a törökmogyoró olajtartalma a legmagasabb, mégsem terheli a szívet és az érrendszert, sőt, előnyösen befolyásolja a koleszterinszintet. Egyszeresen telítetlen zsírsavakban gazdag. Linolsava csökkenti a rossz koleszterint és növeli a jó koleszterin szintjét, ezzel hozzájárulhat a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentéséhez.
Folsavtartalma kimagasló az olajos magvak között. Ez a vitamin sok fontos folyamatban vesz részt a szervezeten belül (aminosavak és nukleinsavak anyagcseréje, vérképzés).
Gazdag rostokban, ezzel támogathatja az emésztőrendszer megfelelő működését.
 



A törökmogyoró felhasználása
Sokféle finomságot készíthetünk az ízletes és tápláló törökmogyoróból, de önmagában, rágcsaként fogyasztva is kitűnő. Amellett, hogy finom számos kedvező élettani hatással bír. 


Röviden a törökmogyoró termesztéséről

A törökmogyorófa sűrű lombfa, nyáron mély árnyékot, kora ősszel bőséges termést ad. Szeptember elejétől terem. A termést rojtos kupacs rejti, amely, ha lehull a fáról, hamar elszárad, s könnyű belőle kiszedegetni a mogyorót. 
100 gramm törökmogyoró tápértéke: 

Energia KJ-ban: 2742    
Energia Kcal-ban: 665    
Zsír: 63g    
 - amelyből telített zsírsav: 4,5g    
Szénhidrát: 6g    
 - amelyből cukor: 4g    
Fehérje: 14g    
Só: 0gReceptek törökmogyoróval

Zabpehelyalapú nutellaszelet 
Mogyorókrém 
Vegán nutella fudge
Mangótrüffel 
Márványkeksz
Gyümölcskenyér helyett
Kalács házi mogyorós krémmel
Bulkshop energiaszelet 
Fekete bab brownie
Jóféle magvakkal töltött ünnepi rolád avagy töltött fasírt
 

 
 


RAKD A KOSÁRBA MOST ÉS FOLYTASD A NÉZELŐDÉST  





                     
                   
                   
   TŰZD KI A RECEPTEKET A PINTEREST TÁBLÁDRA

 


Cikkszám: 20046

megvesz
Adjon hozzá egy minősítést
Mendula mogyorókrém -100% törökmogyoró 180g

Mendula mogyorókrém -100% törökmogyoró 180g

Összetevők: törökmogyoró Vegán, Keto, Gluténmentes, Laktózmentes, Paleo, Tejfehérjementes

megvesz
Majomkenyér paleokeksz törökmogyoró 50 g

Majomkenyér paleokeksz törökmogyoró 50 g

Majomkenyér paleokeksz törökmogyoró 50 g Kézműves paleokeksz törökmogyorós ízben. Összetevők: törökmogyoró, kókuszvirág cukor, tojás, tápiókaliszt, mandula, kakaópor, kókuszzsír, aszkorbinsav, útifű maghéj, szódabikarbóna, só, vaníliakivonat Átlagos tápérték 100 g termékben: Energia   479,63 kcal Szénhidrát  35,19 g Zsír   31,88 g Fehérje   10,95 g Öss

megvesz
Rapunzel bio kókusz mogyorókrém datolyával 250g

Rapunzel bio kókusz mogyorókrém datolyával 250g

Összetétel: kókuszdióbél* (53%), törökmogyoró* (25%), datolya* (22%) * ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból Átlagos tápérték 100g termékben: Energia: 2577 kJ / 624 kcal, zsír: 54g - amelyből telített zsírok: 36g, szénhidrát: 21g – amelyből cukrok: 21g, rost: 12g, fehérje: 8,2g, só: 0,005g Származási hely: EU-, nem EU-mezőgazdaság

megvesz
Paleolit Törökmogyoró natúr 100g

Paleolit Törökmogyoró natúr 100g

Miért jó a törökmogyoró? Táplálkozástani kutatások bizonyították, hogy a mogyoróban megvan a diófélék minden jó tulajdonsága. Az ízletes, tápláló mogyorószemekben sok a fehérje és a rost. Jelentős a vas-, foszfor- és káliumtartalma. A többi dióféléhez hasonlóan a mogyoróban is sok az E vitamin, és megtalálhatók benne a B vitaminok is. Ennek a diófélének is előnyös a zsírsavösszetétele: a magas olajtartalom ellenére sem terheli a szívet és az érrendszert, sőt, előnyösen befolyásolja a koleszterin-szintet

megvesz
Paleolit Törökmogyoró natúr 100g

Paleolit Törökmogyoró natúr 100g

Miért jó a törökmogyoró? Táplálkozástani kutatások bizonyították, hogy a mogyoróban megvan a diófélék minden jó tulajdonsága. Az ízletes, tápláló mogyorószemekben sok a fehérje és a rost. Jelentős a vas-, foszfor- és káliumtartalma. A többi dióféléhez hasonlóan a mogyoróban is sok az E vitamin, és megtalálhatók benne a B vitaminok is. Ennek a diófélének is előnyös a zsírsavösszetétele: a magas olajtartalom ellenére sem terheli a szívet és az érrendszert, sőt, előnyösen befolyásolja a koleszterin-szintet

megvesz
Nefdesanté Hámozott mandula 250g

Nefdesanté Hámozott mandula 250g

Nefdesante mandula 250g Csomagolás: zacskó 250g Carmel fajta édesmandula szemekkel - hámozott.

megvesz
JKH Felmosófej pamut 250g 8960289

JKH Felmosófej pamut 250g 8960289

JKH Felmosófej pamut 250g 8960289anyag: pamut ; méret: 250g

megvesz
Lavazza DEK őrölt koffeinmentes kávé Doza 250g

Lavazza DEK őrölt koffeinmentes kávé Doza 250g

Lavazza DEK őrölt kávé 250g Csomag tartalma: 250g-os doboz Összetétel: 60% Arabica, 40% Robusta

megvesz
Csokis granola

Csokis granola

A Hester’s Life dietetikusa gluténmentes zabból, cukor- és szójamentes csokoládéval, tisztán természetes alapanyagokból gondolta újra a granola fogalmát. A liofilizált egész eperszeletek szinte életre kelnek. A pirított törökmogyoró szemek remekül kiegészítik a kakaós granola és az eper fantasztikus ízét.  Összetevők: gluténmentes zabpehely, datolya, cukormentes étcsokoládé (6,3%) (kakaómassza, édesítőszer: eritrit, kakaóvaj, emulgeálószer: lecitinek (napraforgó), aroma, édesítőszer: szteviol glikoz

megvesz
It's us Kitti's Csicseriborsó fussilli/orsó 250g

It's us Kitti's Csicseriborsó fussilli/orsó 250g

Összetevők: csicseriborsó liszt (50%), tápióka keményítő, stabilizátorok (xantángumi, guargumi), antioxidáns (E306). Kiszerelés: 250g

megvesz
It's us Kitti's Csicseriborsó fussilli/orsó 250g

It's us Kitti's Csicseriborsó fussilli/orsó 250g

Összetevők: csicseriborsó liszt (50%), tápióka keményítő, stabilizátorok (xantángumi, guargumi), antioxidáns (E306). Kiszerelés: 250g

megvesz
Papadopoulos Caprice bécsi ostya mogyoróval és kakaós krémmel 250g

Papadopoulos Caprice bécsi ostya mogyoróval és kakaós krémmel 250g

Caprice bécsi ostya mogyoró-kakaós krémmel 250g Kiszerelés: 250g-os doboz

megvesz
Aromaniac Frissen pörkölt Honduras La Paz kávébab 250g

Aromaniac Frissen pörkölt Honduras La Paz kávébab 250g

Frissen pörkölt Honduras La Paz kávébab 250g Kiszerelés: 250g szemes kávé Kávé: 100% Arabica

megvesz
Wu Fu Yuan Arany Tápióka golyók 250g

Wu Fu Yuan Arany Tápióka golyók 250g

WFY Arany tápióka golyók 250g Kiszerelés: 250g tápióka golyó

megvesz
Fehérítetlen mandula 250g

Fehérítetlen mandula 250g

Fehérítetlen mandula 250g Kiszerelés: 250 g-os zacskó Carmel fajta édesmandula mag

megvesz