Bulgur 1kg

EGYTÁLÉTELHEZ VAGY KÖRETKÉNT, SALÁTÁKHOZ, DESSZERTNEK - BULGUR ELKÉSZÍTÉSE VÁLTOZATOSAN

A bulgurt tört búzának, búzatöretnek, illetve törökrizsnek is nevezik. 


Nagyon jó köretnek is, hasonlít a rizshez, de pergősebb az állaga, és percek alatt kész.



Könnyű, kiadós és egészséges. Népszerűek a bulgurból készült saláták, sok zöldséggel és sok zöldfűszerrel.


Rostokban, vitaminokban gazdagabb, mint a rizs

Sok vasat és B-vitamint is tartalmaz.


Glikémiás indexe 46, míg a sima rizsé 70-90 körül van, tehát nem okoz olyan nagy vércukorszint-ingadozást, ezzel kevésbé növeli az étvágyat.


Magas a rosttartalma, és alacsony kalóriatartalmú, ezért kiváló fogyókúrás köret.

Elegendő folyadékfogyasztás mellett rostjai átmossák az emésztőrendszert.


Elkészítési idő

A bulgurt előzetesen párolják, ezért nagyon egyszerű elkészíteni, 5-10 perc alatt elkészül.


Az emberiség régi tápláléka, archeológusok a közelmúltban 8000 éves bulgurt találtak egy bolgár ásatáson.


Leginkább Törökországban és a Közel-Keleten elterjedt de a mediterrán és az indiai konyha is használja. Készítésének az arab országokban óriási hagyománya van.
 


100 gramm bulgur tápértéke: 
Energia KJ-ban: 1464    
Energia Kcal-ban: 350    
Zsír: 1,5g    
 - amelyből telített zsírsav: 0,27g    
Szénhidrát: 69,8g    
 - amelyből cukor: 0,8g    
Fehérje: 12,5g    
Só: 0,009g    
 

Receptek bulgurral



Édes bulgur grillezett körtével


Édes bulgur mazsolával és idénygyümölcsökkel


Bulgur pogácsa


Káposztás bulgur


Bulgurgombóc zöldfűszeresen, paradicsommártásban


Bulgur kapros tökkel


Bulgurral töltött paprika


Zöldséges, kolbászos bulgur


Áfonyás édes bulgur 


Bulgurrizibizi




 




tedd a kosárba most és nézelődj tovább  





            
          
          
   TŰZD KI A RECEPTEKET A PINTEREST TÁBLÁDRA

Pinterest táblánkon további bulgur recepteket találsz ide kattintva»»»





 Bulgur cikkszáma: 20653


.embed-container { position: relative; padding-bottom: 56.25%; height: 0; overflow: hidden; max-width: 100%; } .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 90%; height: 90%; }

• Webáruház: Bulkshop.hu | Vegán barát biobolt -növényi specialista webshop
• Befogadás: Alapanyagok > Gabona, hüvelyes > Gabona
• Az áruk gyártója: gabonák
• Áruk elérhetősége: a kérdésben
• Korszerűsített: 3.8.2024
• Az ár: 1 330 Ft

Dénes Natura Háromhagymás Bulgur 250g

Összetevők:Bulgur Vöröshagyma Póréhagyma Metélőhagyma egyéb allergének:földimogyoró, glutén, szezám

• Webáruház: Egészséges élelmiszerek webáruháza - FittKamra
• Az ár: 409 Ft

Dénes Natura Háromhagymás Bulgur 250g

Összetevők:Bulgur Vöröshagyma Póréhagyma Metélőhagyma egyéb allergének:földimogyoró, glutén, szezám

• Webáruház: FittmarketShop
• Az ár: 489 Ft

Naturmind bulgur 500 g

Naturmind bulgur 500 g A bulgur -más néven török búza- tulajdonképpen rostban gazdag durumbúza töret.   Tápanyagtartalom (100 g-ban): Energiaérték:  1474 KJ / 349 kcal Zsír:  1,8 g - amelyből telített zsírsavak 0,26 g Szénhidrát 65 g - amelyből cukor 2,4 g Fehérje 11,9 g Só 0,02 g Felhasználása: felhas

• Webáruház: Gluténmentes, vegán, szénhidrát csökkentett termékek webshop
• Az ár: 712 Ft

Dénes-Natura Barna Bulgur 500 g

Dénes-Natura Barna Bulgur A Dénes-Natura Barna Bulgurt a nálunk kevéssé ismert bezostye típusú búzából állítják elő. Nem csak színében különbözik a hagyományos bulgurtól, hanem ízében is. A Dénes-Natura Barna Bulgur íze egészen más karakterű. Használható köretként, de salátához, töltelékhez is kiváló. Összetevők: búza Használata: a bulgurt kétszeres mennyiségű vízben 15-20 percig főzzük. Átlagos tápérték 100g termékben: Energia 1394 kJ/333 kcal

• Webáruház: Gluténmentes, vegán, szénhidrát csökkentett termékek webshop
• Az ár: 645 Ft

Bulgur köret zöldséges 200g, Ataisz

Bulgur köret zöldséges 200g, Ataisz Elkészítése A tasak tartalmát belekeverjük 440 ml forrásban lévő, sós vagy másként ízesített vízbe. (A termék hozzáadott sót nem tartalmaz.) Ekkor adjunk hozzá 1-2 evőkanál olívaolajat (elhagyható). Alaposan elkeverjük, és újraforrástól számítva 25 percig takaréklángon főzzük, majd a tűzről lehúzzuk, és lefedve (!) 10-15 percig állni hagyjuk. Majd tálalhatjuk köretként. TIPP: Próbáld ki zöldsalátával és gabonafasírtokkal! Nem tartalmaz: sót,

• Webáruház: Bulkshop.hu | Vegán barát biobolt -növényi specialista webshop
• Az ár: 540 Ft

Bulgur 2kg

EGYTÁLÉTELHEZ VAGY KÖRETKÉNT, SALÁTÁKHOZ, DESSZERTNEK - BULGUR ELKÉSZÍTÉSE VÁLTOZATOSAN A bulgurt tört búzának, búzatöretnek, illetve törökrizsnek is nevezik.  Nagyon jó köretnek is, hasonlít a rizshez, de pergősebb az állaga, és percek alatt kész. Könnyű, kiadós és egészséges. Népszerűek a bulgurból készült saláták, sok zöldséggel és sok zöldfűszerrel. Rostokban, vitaminokban gazdagabb, mint a rizs Sok vasat és B-vitamint is tartalmaz. Glikémiás indexe 46, míg a

• Webáruház: Bulkshop.hu | Vegán barát biobolt -növényi specialista webshop
• Az ár: 2 090 Ft

Dénes Natura Bulgur 500 g

A bulgur tulajdonképpen tört búza, Magyarországon a török éttermekben „török rizsnek” is nevezik. Leginkább a közel-keleti és a török konyha által kedvelt köret. A még éretlen vagy a meghántolt érett búzaszemeket párolják, kiszárítják, majd durvára összetörik . Mivel a bulgurt előzetesen párolják, ezért a magyarok által ismert búzadarától eltérően jóformán alig kell főzni, akár elég csak vízzel leforrázni. Az íze enyhén a dióra emlékeztet. A bulgur kétféle méretben kapható: van nagyobb, rizsszem nagyságú

• Webáruház: Egészséges élelmiszerek webáruháza - FittKamra
• Az ár: 599 Ft

Dénes-Natura Bulgur 500 g

Dénes-Natura Bulgur 500 g Fogyasztható köretként, vagy különböző ételek alapanyagaként. A bulgurt nem kell sokáig főzni, az apró szeműt elég leforrázni. Összetevők: durumbúza Átlagos tápérték 100 g termékben: Energia:  350 Kcal/ 1463 kJ Zsír:  1,5 g - amelyből telített zsírsavak 0 g Szénhidrát 69,8 g - amelyből cukrok 2 g Fehérje 12,5 g

• Webáruház: Gluténmentes, vegán, szénhidrát csökkentett termékek webshop
• Az ár: 680 Ft

Dénes Natura Bulgur 500 g

A bulgur tulajdonképpen tört búza, Magyarországon a török éttermekben „török rizsnek” is nevezik. Leginkább a közel-keleti és a török konyha által kedvelt köret. A még éretlen vagy a meghántolt érett búzaszemeket párolják, kiszárítják, majd durvára összetörik . Mivel a bulgurt előzetesen párolják, ezért a magyarok által ismert búzadarától eltérően jóformán alig kell főzni, akár elég csak vízzel leforrázni. Az íze enyhén a dióra emlékeztet. A bulgur kétféle méretben kapható: van nagyobb, rizsszem nagyságú

• Webáruház: FittmarketShop
• Az ár: 720 Ft

Dénes Natura Barna Bulgur 500g

A Dénes-Natura Barna Bulgurt a nálunk kevéssé ismert bezostye típusú búzából állítják elő. Nem csak színében különbözik a hagyományos bulgurtól, hanem ízében is. A Dénes-Natura Barna Bulgur íze egészen más karakterű. Használható köretként, de salátához, töltelékhez is kiváló.  Használata: a bulgurt kétszeres mennyiségű vízben 15-20 percig főzzük. Kiszerelés: 500g Tárolás: száraz, hűvös helyen tárolandó.

• Webáruház: Egészséges élelmiszerek webáruháza - FittKamra
• Az ár: 659 Ft

Dénes Natura Barna Bulgur 500g

A Dénes-Natura Barna Bulgurt a nálunk kevéssé ismert bezostye típusú búzából állítják elő. Nem csak színében különbözik a hagyományos bulgurtól, hanem ízében is. A Dénes-Natura Barna Bulgur íze egészen más karakterű. Használható köretként, de salátához, töltelékhez is kiváló.  Használata: a bulgurt kétszeres mennyiségű vízben 15-20 percig főzzük. Kiszerelés: 500g Tárolás: száraz, hűvös helyen tárolandó.

• Webáruház: FittmarketShop
• Az ár: 729 Ft

Dénes Natura Chilis Bulgur 250 g

Mit érdemes tudni róla? Vegán Cukormentes Glikémiás indexe alacsony Hozzáadott cukrot és édesítőszert nem tartalmaz Adalékmentes Glutént tartalmaz! .Felhasználás: Elkészítése: egy csésze bulgurt két csésze vízben egy evőkanál olaj és ízlés szerinti só hozzáadásával fedő alatt lassú tűzön addig főzzük, amíg az összes vizet fel nem szívja. Összetevők: Bulgur (durumbúza töret), pritamin dara, szárított vöröshagyma, chili pehely (0,6%). Származási hely:

• Webáruház: Reform Nagyker - Vásárolj Nagyker Áron
• Az ár: 367 Ft

Dénes Natura Chilis Bulgur 5 kg

Mit érdemes tudni róla? Vegán Cukormentes Glikémiás indexe alacsony Hozzáadott cukrot és édesítőszert nem tartalmaz Adalékmentes Glutént tartalmaz! .Felhasználás: Elkészítése: egy csésze bulgurt két csésze vízben egy evőkanál olaj és ízlés szerinti só hozzáadásával fedő alatt lassú tűzön addig főzzük, amíg az összes vizet fel nem szívja. Összetevők: Bulgur (durumbúza töret), pritamin dara, szárított vöröshagyma, chili pehely (0,6%). Származási hely:

• Webáruház: Reform Nagyker - Vásárolj Nagyker Áron
• Az ár: 6 638 Ft

Dénes Natura Háromhagymás Bulgur 250 g

Mit érdemes tudni róla? Vegán Cukormentes Glikémiás indexe alacsony Hozzáadott cukrot és édesítőszert nem tartalmaz Adalékmentes Glutént tartalmaz! .Felhasználás: Elkészítése: egy csésze bulgurt két csésze vízben egy evőkanál olaj és ízlés szerinti só hozzáadásával fedő alatt lassú tűzön addig főzzük, amíg az összes vizet fel nem szívja. Összetevők: Bulgur (durumbúza töret), szárított hagymakeverék (5%) (vöröshagyma, póréhagyma, metélőhagyma változó arányban)

• Webáruház: Reform Nagyker - Vásárolj Nagyker Áron
• Az ár: 340 Ft

Dénes Natura Háromhagymás Bulgur 5 kg

Mit érdemes tudni róla? Vegán Cukormentes Glikémiás indexe alacsony Hozzáadott cukrot és édesítőszert nem tartalmaz Adalékmentes Glutént tartalmaz! .Felhasználás: Elkészítése: egy csésze bulgurt két csésze vízben egy evőkanál olaj és ízlés szerinti só hozzáadásával fedő alatt lassú tűzön addig főzzük, amíg az összes vizet fel nem szívja. Összetevők: Bulgur (durumbúza töret), szárított hagymakeverék (5%) (vöröshagyma, póréhagyma, metélőhagyma változó arányban)

• Webáruház: Reform Nagyker - Vásárolj Nagyker Áron
• Az ár: 6 564 Ft