Az okra vezredek ta termesztett z lds g, az ősi egyiptomiak gyakran fogyasztott, eg szs ges z lds ge. Amerik ban delik tesznek, olajban s tve fogyasztj k. Az eg sz arab vil gban, a Balk n f lszigeten, Mediterr n vid keken, Indi ban, Pakiszt nban, szinte mindenhol mindennapi z lds gnek sz m t. Magyarorsz gon most kezd ismertt v lni, nem ok n lk l, hiszen zletes z lds gről van sz .
Felhaszn l si javaslat: a lecs hoz hasonl an, egyt l telk nt, telsűr tő hat sa van. S tve, vagy sal tak nt, a t bbi z lds ggel keverve. Savany tva, mint b rmilyen csalam d t, k kusztejes curry f les gekhez főzve, t ltve k l mb ző finoms gokkal, mint egy t lteni val paprika, egyes helyeken levesbe főzve fogyasztj k.
sv nyi anyagok, vitaminok: A, B1, B2, B3, C, E s K vitaminok. Kalcium, vas, magn zium, potassum, cink.
Súly:14 gramm,
A v r s lencse nagy előnye, hogy főz s előtt nem kell be ztatni, s a lencsef l k k z l a v r slencs t tudjuk legk nnyebben megem szteni. Tartalmaz Omega 3 s 6 zs rsavakat, n veli az immunit st, jav tja az anyagcser t. Indiai elnevez se: Masoor Dal. Felhaszn l sa: főzel kek, levesek, arab-mediterr n telek, indiai telek k sz t s hez. Fűszerezz k b tran r mai k m nnyel, fekete must rmaggal, korianderrel, kurkum val. Súly:14 gramm, Csomagolás súlya:18 gramm,
A Rogan Josh megnevez s olyan, mintha egy h res szak cs nev vel f mjelzett fog sr l lenne sz , de nem gy van. A Rogan ink bb tiszt tott vajat (Ghee), vagy olajat jelent, m g a Josh ragut, p rk ltet. Egy igazi Indiai fog sr l van sz , kimondottan v r sh sb l, birka-, b r ny-, kecske-, vagy marhah sb l k sz tett zletes curry telről. Felhaszn l si javaslat: autentikus indiai h sos curry gyors elk sz t s re alkalmas főzőpaszta. Elk sz t si javaslat: Dinsztelj 2 szeletelt hagym t olajon, karamelliz lva
Az indiai "Butter Chicken", avagy a Vaj csirke, egy klasszikus fog s, nem csak Indi ban, mondhatni az eg sz vil gon elterjedt, eredeti nev n: Murgh Makhani. Punjabi konyha az eredete, pontosabban a Moti Mahal Delux ttereml nc k sz tette elősz r Delhi-ben. Ez lenne az indiai Csirkepaprik s? Felhaszn l si javaslat: Indi ban csontos csirkedarabokkal k sz tik, Amerik ban csont n lk liből. Nyugaton desebb, mint pik ns, Indi ban ez az ar ny ford tott. Ez a fűszerpaszta ink bb a nyugati zl snek megfelelő, f
A vaj hev t s vel lakt zmentes zsirad kot kapunk, s fogyaszt sa, haszn lata alkalmas a lakt z rz kenyek sz m ra is. A Tradicion lis indiai konyha ezt haszn lja zsirad knak. Az elő ll t sa az rt alakult ki, mert a tr pusi k rnyezetben nem volt megoldhat a hűt s, s ezzel az elj r ssal az eltarthat s got rt k el. A hev t ssel a tejfeh rje is s a tejcukor is elv lik, majd a mard k zsirad k k pezi a Ghee-t vagy a Ghi-t. Felhaszn l si javaslat: Olaj s zs r helyett főz shez, s t shez. Az indiai konyha al
Az indiai savany t si m dszer k l nb zik az eur pait l, j val fűszeresebben, sz szosabban k sz tik. Z ld, kiss ropog s mangob l k sz l kellemes fűszerekkel. Ez a Pickle Indi ban k sz lt, s tartalmazza a jellegzetes indiai zeket. Felhaszn l si javaslat: A k sz Curry-k mell kanalazva, szendvicsre kenve. M s telek mell is finom, ha egy-egy kan llal a t lalt tel mell adagolunk belőle. Kuszkuszhoz, rizshez, csirkeh shoz, s lthalhoz, tenger gy m lcsihez, t sztafog sokhoz. szendvicsekben, főleg h s
A Pasco angol c g az Indiai főzősz szair l h res, ez az angolos tott indiai Fokhagyma Savany s g, vagy nevezz k ink bb Pickle-nek, mert nem egyenlő a magyaros savany s gokkal, is nagyon n pszerű vil gszerte. Felhaszn l si javaslat: Kenj k keny rre a t bbi hozz val al , kanalazzunk belőle sal t ra, vagy h sos főfog sok mell k zvetlen a t ny rra, vagy egy kis t ny rban t lalva keny r m rtogatoacute; sz sznak. Lencs s telekhez kimondottan finom. Súly:14 gramm, Csomagolás súlya:18 gramm,
A Tikka Masala egy Klasszikus Indiai tel, amit ll t lag az Indi b l visszat rő angolok tal ltak ki, a saj t sz j z kre alak tva, megszel d tve a t l erős indiai zeket. Az ta Indi ban is k sz tik, mi eur paiak ltal ban csirkeh sb l k sz tj k, de Indi ban sok vari ci ja l tezik. Ez Anglia legn pszerűbb tele, egy felm r s szerint. Ez a főzősz sz/kr m az rt enyhe, mert az eur pai zl snek megfelelően lett fűszerezve. Aki a cs pőset szereti, annak javasoljuk chili hozz ad s t. Felhaszn l si javaslat: A
Az indiai keny r, a Chapati, vagy Roti, a legn pszerűbb keny rfajta Indi ban. Ez az őrl s Great Taste Award kit ntetett! Elk sz t si javaslat: Sz rjuk egy t lba az indiai lisztet, s zzuk, nts nk hozz egy evőkan lnyi olvasztott vajat, vizet, s gy rjuk egy kem ny, rugalmas massz v , s tegy k f lre pihenni 15 percre. A massz nak nem szabad ragadnia, form ljunk golflabda nagys g adagokat, ny jtsuk k r alak ra, kb. 15 cm tm rőjűre. Meleg ts nk elő forr ra egy palacsinta s tőt, lehetőleg ragad smenteset,
Az indiai keny r, a Chapati, vagy Roti, a legn pszerűbb keny rfajta Indi ban. Ez az őrl s Great Taste Award kit ntetett! Elk sz t si javaslat: Sz rjuk egy t lba az indiai lisztet, s zzuk, nts nk hozz egy evőkan lnyi olvasztott vajat, vizet, s gy rjuk egy kem ny, rugalmas massz v , s tegy k f lre pihenni 15 percre. A massz nak nem szabad ragadnia, form ljunk golflabda nagys g adagokat, ny jtsuk k r alak ra, kb. 15 cm tm rőjűre. Meleg ts nk elő forr ra egy palacsinta s tőt, lehetőleg ragad smenteset,
A Korma Curry, egy karakteres indiai tel, a gy kerei a 16-ik sz zadik ny lnak vissza, főleg szak-Indi ban, Pakiszt nban s Bangladesh-ben k sz tik, fogyasztj k. Nem tartalmaz zfokoz t, tart s t szert, vagy mesters ges sz nez ket. Az adag 4 szem lyre elegendő. Elk sz t si javaslat: Dinsztelj k meg a finomra apr tott hagym t, majd adjuk hozz a 450 g csirkemellh st s s ss nk meg aranybarn ra egy serpenyőben, olajon, kb. 3 percig. Adjuk hozz a fűszerpaszt t, a joghurtot, vagy a k kusztejet. (de tejf l
Az egyik legfinomabb h sos Curry az Indiai, illatos, fűszeres, arom s, az oml sra főz tt h ssal mennyei. Rogan Josh eredetileg egy Kashmiri recept, de ma m r az eg sz vl got megh d totta. Veg n v ltozatban a h st cser ld ki lencs re, csicseribors ra, tofu-ra. Felhaszn l si javaslat: az eredeti Rogan Josh v ltozat B r nyh ssal k sz l, de ugyanolyan finom marha-, sert s- vagy csirkeh ssal is. Elk sz t si javaslat: Hozz val k: 1 tasak Indiai H sos Curry Főzőpaszta, 1-2 ek olaj, 2 fej nagyobb hagyma apr tva
1 pár Anyag: fa Indiai stílus Tiszta bevonattal Szín: többszínű Súly: 0,37 kg
Az indiai Korma Curry tal n a legismertebb s leg zletesebb indiai tel. K sz thetj k b rmilyen h sb l, de legt bbsz r csirkeh sb l k sz tik. Gazdag fűszerez sű, kardamommal megbolond tott kr mes, selymes curry nem csak az nnepi asztal ke, hanem a h tk znapok is. Ezzel a Fűszerpaszt val, Főzőkr mmel ezt gyorsan s k nnyen el is k sz theted. Glut nmentes, veget ri nus, enyhe cs pőss gű. 4-6 főz si alkalomra elegendő. Felhaszn l si javaslat: Csirke-, Sert s-, Pulyka-, Marha- s B r nyh sokb l k sz lt z
Cukkini, paradicsom, padlizsán és hagyma – ez az a csoport, amely túlzás nélkül a szuperzöldségek finom kombinációjaként írható le. Ha hozzáadjuk a quinoa enyhén ropogós textúráját és egy csepp extra szűz olívaolajat, egy olyan szokatlan és kiváló ételt kapunk, amelyet nem csak a vegetáriánusok élvezhetnek majd. Bébiétel betöltött 6 hónapos kortól. Különleges táplálkozási célú zöldséges bébiétel hozzátáplált csecsemők és kisgyermekek számára. Sterilizált. Hőkezelt. Gluténmentes. Összetevők: 28,5 % bio cuk
A Kala Namak-ot a Himal j ban b ny ssz k, az indiai konyha teleihez elengedhetetlen. Vasoxid s k n tartalma miatt ilyen a sz ne s az ze. Igazi Gourmet S , enyh n fűszeres, f st s az ze, vega telekben toj s helyettes tők nt is haszn lj k. Sz nez ket, adal kanyagokat nem tartalmaz! Súly:14 gramm,