Laktózmentes tejhelyettesítő italok készítése házilag, a bolti ár töredékéért Vegital készülékekkel. Készíthető vele laktózmentes mandulatej, rizstej, kókusztej, mogyorótej, továbbá krémlevesek és juiceok is! De akár bébiétel házilag is készíthető a legtöbb Vegital készülékkel
E-vitaminként sokáig minden gyártó csak alfa-tokoferolt használt és ez sajnos még ma is nagyon gyakran így van. Hogy ez miért akkora probléma? Az E-vitaminnak sok formája (izomerje) ismert, alfa-, béta-, gamma- és delta-tokoferolok és tokotrienolok. Illetve újabban a kivi héjában is azonosítottak egy újabb tokoferolt. Régi, elavult mérések, és azok helytelen értelmezése miatt az alfa-tokoferolt tartották a legerősebbnek ezek közül, így E-vitaminnak csak ezt lehet jelölni termékeken (illetve ez egy kicsit
Táplálkozástani kutatások bizonyították, hogy a mogyoróban megvan a diófélék minden jó tulajdonsága. Az ízletes, tápláló mogyorószemekben sok a fehérje és a rost. Jelentős a vas-, foszfor- és káliumtartalma. A többi dióféléhez hasonlóan a mogyoróban is sok az E vitamin, és megtalálhatók benne a B vitaminok is. Ennek a diófélének is előnyös a zsírsav összetétele: a magas olajtartalom ellenére sem terheli a szívet és az érrendszert, sőt, előnyösen befolyásolja a koleszterin-szintet. 100 g tápértéke:
Felhasználása: Fogyasztható magában, müzlibe, kásába keverve, desszertekhez, cukor helyettesítésére Dióval és mogyoróval párosítva is igen ízletes. Tápanyagtartalom (100 g-ban): Kalória: 1174 kJ/ 276 kcal Fehérje: 1,85 g Szénhidrát/Cukor:65,1 g -amelyből cukor:63,7 g Zsír:0,53 g -amelyből telített zsír: < 0,1 g Rost: 8,7 g Nátrium: 35 mg Összetevők: bio datolya
Fogyasztási javaslat: Már a gyermektervezés gondolatától kezdve javasoljuk elkezdeni a szedését, ideálisan minimum 3 hónappal a fogantatás előtt, egészen a szoptatás végéig, sőt még akár tovább is érdemes lehet. A várandósság és szoptatás alatt érdemes napi rendszerességgel fogyasztanunk legalább 3 db tojássárgáját, és hetente 2-3 alkalommal májat és sós vízi halakat/herkentyűket. Ha ezt nem tesszük, akkor javasoljuk a GAL Kolin-só és a GAL Omega-3 Eco fogyasztását is, vagy egyszerűen váltani a
Napi adag: 1 db Lipofil olajkapszula (barna) + 2 db Hidrofil porkapszula (narancssárga) + 5 ml (4,4 g) komplementer italpor. Fogyasztási javaslat: Lipofil olaj- és Hidrofil por-kapszulák: Étkezés közben, pár korty folyadékkal bevehetők, lehetőleg a reggelinél vagy ebédnél, s ne a vacsoránál. Bevehető mindhárom kapszula egyszerre, de a magas vitamin- és ásványianyag-tartalom miatt előnyös a két egyforma hidrofil kapszulát egy-egy étkezésnél bevenni, az emésztőrendszeri diszkomfort-érzést így az
Adagolás: Napi 2 g-ot (kb. 1tk) fogyasszunk, lehetőleg két részletben (különösen, ha egyszerre bevéve a szokásosnál lazább székletet okozna). Bármilyen folyadékba belekeverhető, legjobb étkezéssel elfogyasztani. Gyermekeknek: testsúlyarányosan, egy felnőtt testsúlyát 60 kilogrammnak számolva. Az ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! A termék nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot. Gyermekek elől elzárva tárolandó. A magnézium egy külö
A chia egyéves növény, mely jellemzően Mexikóban és Guatemalában nő, elérve akár az egy métert is. A gyönyörű, fehér és lila színű virágai klaszterekben nőnek, melyek végül apró magokká alakulnak, amelyek színük feketétől egész a fehérig hajlik. Az aztékok között elsősorban, a chia fontosságát a chia magok adják. Ők a chiát, egyik legfontosabb élelmiszer-növényként termesztették még Kolumbusz előtt, fő elemként használták gyógyszerekben és rituális szertartásokban. Manapság, a chia mag széles körben ismer
Összetevők: inaktív szárított élesztő Felhasználása: levesek, szószok, szendvicsek, tészták, rizs-ételek, főzelékek, müzlik ízesítéséhez. Hidegen sajtolt olajjal és fűszerekkel összekeverve, finom krémként pirítósra kenhető, ami egyben ízletes és egészséges. Tápanyagtartalom (100 g-ban): Energiaérték: 1370 kJ / 327 kcal Zsír: 5 g - amelyből telített zsírsavak: 1,7 g Szénhidrát: 9 g
Fogyasztási javaslat: Napi 1,5 g (= 3 ml, avagy kb. 1 enyhén púpos teáskanálnyi) fogyasztását javasoljuk. Bármikor bevehető, étkezéskor vagy függetlenül, de legjobb sportolás előtt fél-1 órával, illetve, ha van problémás ízülete, akkor annak igénybevétele előtt fél-egy órával javasoljuk bevenni (tehát például egy nagyobb séta előtt). Reggel éhgyomorra is szedhető. Érdemes kevés vízben vagy egyéb folyadékban feloldva fogyasztani, mert bár az íze enyhe, de nem egy élvezet, azaz jobb egy húzásra. Az ajá
Gazdagíthatjuk vele reggeli müzlinket, de keverhetjük önmagában is növényi tejbe. Felhasználható ezen túl süteményekben, sütőipari termékekben, levesekben, salátákban, illetve töltelék- és paníranyagként is. Tápanyagtartalom 100 gramm termékben: Tápanyagtartalom (100 g-ban): Energia: 1678 kJ / 398 kcal Zsír: 8,8 g - amelyből telített zsírsavak: 2,5 g Szénhidrát: 62 g - amelyből cukor: 1,5 g Fehérje: 14,6 g Só: 0,05 g Száraz, hűvös helyen tartandó! Származási ors
Hazánkban még kevésbé ismert babfajta, de érdemes beilleszteni az étrendünkbe, nemcsak azért, mert változatosabbá teszi azt, hanem mert a mungóbab tele van hasznos tápanyagokkal. Jelentőség, hatások: A mungóbab energiatartalma a többi hüvelyeshez hasonló, fehérjetartalma a szárazbabnál magasabb, de a szójánál jóval alacsonyabb. Rosttartalma kimagasló, ami segíti az emésztést és táplálja a bélben élő hasznos baktériumokat. Ezen kívül növeli a teltségérzetet. Többféle ant
Összetevők: gluténmentes zabpehely, datolya, kókuszreszelék (11%), olívaolaj, fahéj, tengeri só Allergének: Nyomokban tartalmazhat Diót és származékait. (Tartalmazhat mandulát, mogyorót, diót, kesudiót stb.) Nyomokban tartalmazhatja a következőket: Szezámmag és belőle készült termékek Átlagos tápérték adatok 100 g-ban: Energiatartalom 379 kcal / 1584 kJ Zsír 12 g amelyből telített zsírsavak 6,3 g Szénhidrát 57 g amelyből cukrok 16 g Rost 10 g Fehérje 9,9 g
GAL UC-II Porc-komplex, 2 havi adag, 60 kapszula A termék leglényegesebb összetevője az UC-II® néven szabadalmaztatott, nyers csirkeszegyporcból nyert alapanyag. Más porc-kivonatokkal/kollagénekkel szemben a II-es típusú kollagéneket ún. nem denaturálódott (nyers) formában tartalmazza, méghozzá stabilizálva, hogy ne tudjon az emésztőrendszerben se denaturálódni, megemésztődni. Változatlan (nyers) formában képes eljutni a vékonybelünkben található nyirokszerveinkhez, az ún. Peyer-plakkokhoz. A
Összetevők: zöldségek változó arányban (39%) /kápia paprika, vörösbab, kukorica/, víz, hámozott paradicsom /hámozott paradicsom, paradicsomlé/, sörélesztőpehely, kókuszolaj, barna rizsliszt, sárgarépa, kesudió, só, almaecet, fűszerek Tömeg: 350 g (1 adag) Tápértékek: Átlagos tápérték 100 g-ban 1 adagban Energia (kJ/kcal) 549/132 1920/461 Zsír (g) 4,6 16,0 -ebből telített (g) 3,9
Fogyasztási javaslat: Napi 6-28 csepp egy vagy több részletben. Töményen ne fogyasszuk, mindig folyadékba vagy ételbe keverjük. Sós íze miatt kis mennyiségben még nem rontja el a leves ízét, sütni-főzni is lehet vele. Ha viszont pár cseppnél egyszerre többet fogyasztunk, és nem szeretjük az ízét, akkor javasoljuk csak 1-2 kortynyi folyadékba cseppenteni, és gyorsan lehörpinteni két falat étel közt, vagy egy kellemes ízű ital előtt. Terhesség és szoptatás alatt 12-28 cseppet javaslunk, ha étkezésünk ne
